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內功,硬氣功,武術氣功軟氣功,一般氣功會員專區民間秘術 少林絕技武當絕技民間絕技及其它門派 紅砂手采氣功 紅砂手采氣功
本功法能充盈內氣，強身健體。初級功以內氣貫掌為主，可使兩手勞宮穴迅速產生氣感。練紅砂手功時，手指外觀可內紅變紫、變黑、形狀變粗，時而堅硬異常，時而溫柔如綿。兩掌相對時，可感覺到一定的吸力或斥力。為進一步增強內氣，可在上述基礎上，練采氣功。
功法操作：
１、預備式：
直立，兩腳分開同肩寬，趾抓地，含胸收腹，全身放松。兩眼微閉，留一線之光，注視鼻尖，舌抵上腭；排除雜念．集中思想，用鼻自然呼吸。 ２、采氣：
兩掌相對垂直．置于胸前33cm左右處，左掌垂直向上，右掌與地面平行，掌心向下。右手中指正對左手勞宮穴，然后開始，用左手從太陽、月亮、森林、藍天等預定的周圍目標采氣。吸氣時，意想周圍純潔之氣徐徐采入勞宮．同時設想勞宮是一片大海，而每個手指則如條條江河，滔滔東流，匯入大海。呼氣時，放松意念，暫停采氣，采氣9次，稍息片刻。更換兩掌位置，左掌平放，右掌垂直(姿勢同上)．做右手采氣9次(方法同上)，這樣為1遍，每次可練4—6遍。 ３、收功：
身體姿勢不變，收回視線，閉眼。兩手搓熱，輕輕按在于雙眼上，默數心跳81次．然后放松意念，緩緩收功。效應：練采氣功，自覺勞宮有明顯進氣感，始則忽涼忽熱，進而勞宮發熱發脹，勞宮處微陷有一小窩。 注意事項：
（１）采氣時不能意守丹田，也不要將采入之氣送入丹田，只守勞宮即可。 （２）采氣功應在紅砂手初級功練完后進行，這樣不至攪混體內真氣，產生氣塊等偏差。 （３）采氣應在室外空氣新鮮的僻靜處。 |
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