春飲花茶：女人養顏潤腸的好時節

　　花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養生，清新的花茶都能做的到。想知道嗎？那就先來看看養生的花茶。

　　　　1.茉莉花茶

　　

　　茉莉花茶

　　茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛；對于女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、養顏美容。

　　　　2.菊花茶

　　

　　菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。它可排毒健身、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，同時還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容功效。

　　How to do：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。

　　　　3.金銀花茶

　　

　　金銀花茶

　　其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，有助涼血止痢、利尿養肝。不過，若你本身就體寒，則不可多飲。

　　　　4.玫瑰花茶

　　

　　玫瑰花茶

　　性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養顏，有助改善皮膚干澀，去除皮膚上的黑斑。

　　How to do：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。

　　　5.薄荷茶

　　

　　

　　薄荷茶

　　喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

　　How to do：材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用，提神效果更佳。

　　　　以下的這幾款花茶，便是消脂排毒養顏的良方。

　　

　　以下的這幾款花茶，便是消脂排毒養顏的良方

　　　　1. 玫瑰花+決明子+檸檬片

　　這樣的組合，對便秘性肥胖有很好的功效。

　　　2. 菊花+金銀花+胖大海

　　消脂減肥，去熱清火。排毒養顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。

　　　　3.洛神花+檸檬片+荷葉

　　適用于小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形。

　　看了這么多，有幾點姑娘們一定要注意。每個人的體質不同，有虛實寒熱之分，因此不能僅僅根據自己的喜好來服用花茶，最好在選擇花茶之前，先向醫生咨詢，根據醫生提出的科學建議，再選擇最適合自己的那一款。如此做來，成竹在胸，養生與瘦身一舉多得，你也可以做一個“茶美人”！