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肝陰虛病人的特效穴位和飲食宜忌 發布時間：2007年11月13日 17時32分
肝血陰虛----40歲以上的人差不多都有這種嚴重的毛病 1- 腰腿痛，落枕，睡覺腿老抽筋，夜里經常疼醒，白天沒有進行過量的運動也這樣。 2-眼突然花，看不清東西（視力減退），頭昏、雙肋下灼熱，舌頭紅，口干，苔少。 3-老打嗝、惡心想吐、吃下東西很快不舒服。 4-不明原因的全身酸痛。 5- 莫名其妙的為一些小事發火，沒精神也要發（無因發火）。 以上這些情況如果不及時糾正的話，不久就會發展成西醫檢查后認定的脂肪肝、高血脂、慢性肝炎 、膽囊炎、視網膜脫落、淺表性胃炎等。 《素問-宣明五氣論》說肝是主筋的，肝的氣血可以撫養筋，正如書中所說的“食氣入胃，散精于肝，淫氣于筋”一樣，“淫氣”就是指氣血。而“筋”就包括我們現在說的人身上的肌腱，它負責管理身體各個關節的運動，也就是《素問-五臟生成篇》里說的＂諸筋者，皆屬于節＂的意思?。?/font> 肝陰虛、陰虛了就沒有力氣，更沒有多少氣血可以分給筋，那么筋不能發揮正常的管理關節的作用就毫不奇怪．人抽筋就是身體在向我們抱怨了，提醒我們要注意了，如果我們還是不管不顧的話，病就要來了，而且還要攻陷臟腑．三陰交就行． 此時，我們只要選足太陽 胱經上的承山穴和足少陽膽經的陽陵泉，再配以足太陽脾胃經上的三陰交就行． 上天恩賜的三大穴－承山穴、陽陵泉、三陰交 承山穴：顧名思義，能承擔如山重量的意思，它能舒筋活絡，自古就是腿痛轉筋的有效大穴．《新鑄銅人腧穴針灸圖經》說它冶＂霍亂轉筋＂，《針灸大成》中說的其主治＂腳氣 腫，脛 腳跟痛＂．疼的時候，用手點揉此處５分鐘就可以了（平時每天按揉３分鐘即可），雖然按下去有很強的脹痛感．但一定要忍住，完后，會有一種說不來的舒服感． 此穴在小腿后正中，后面隆起肌肉的下角處． 陽陵泉：此穴不僅是足少陽膽經中的穴位，還是特定＂八會穴＂中的＂筋會＂．也就是全身筋的總匯處．所以用些穴來冶筋的毛病，療效特別棒．《新鑄銅人腧穴針灸圖經》中記載它 ＂冶伸不得屈，冷麻痹不仁＂．另外此穴對膽上的任何疾病都有效． ４０歲以上的人都差不多都會有腰腿痛、抽筋、眼花、頭暈、消化不良等現象，只要每晚睡前依次按揉雙側陽陵泉、承山、三陰交３分鐘，兩周左右這些癥狀可以緩解或消除． 使用陽陵泉是用拇指進行點揉或者點 ，點 效果最好，每天５分鐘，也可以用指間關節進行刺激，以加大刺激量． 它在 關節的下方，小腿外側、腓骨頭下方的凹陷處就是． 三陰交：此穴是脾經的穴位，是肝、脾、腎三條陰經交會的穴位，所以叫三陰交． |
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