少林氣功 少林氣功是我國最早的氣功流派之一,在練法,內容,風格,功法形態和用途方面,有以下幾方面的特點:
1)靜純恒穩 主要指內功的坐禪法,即按禪法坐定后,腦與心,眼與耳都進入虛無狀態.即使雷聲震天,刀逼頭腹,不僅不動聲色,而且禪位形體不改. 2)靜中求動 指少林內功中的行功法,如伸拳丈外熄燈,彈指隔墻制人和揮氣行經治病等,都是靜中求動之法. 3)緩運急發 指外氣功的輕功和硬功,即取式入位后,緩緩運氣三周,然后對準把位和行標,急速發氣進勁,達到靜而霎動,氣由丹田來亦由丹田發.但要特別注意以意領氣,氣與力合,以氣壯力,以力制人. 4)用法別奇,迸勁迅疾 主要指外氣功,要學沉疾進驟,反復丹田,即是"氣沉丹田,剎那間,發氣進勁一眨眼."無論是輕功的騰飛,還是硬功的粉磚,均是如此迅疾. 5)內容豐富 ,練法較多 少林氣功無論年老年少,體強體弱,或男或女,均可酌情選擇學練,達到健身祛病和防御之目的. 6)天長日久 ,功到自成 少林氣功必須天天堅持練習,氣感也會隨之增強,假以時日,就會有所收益,若以恒心加之,他日必定修成正果. |
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