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大學生人際交經探析
一、人際交往是大學生成長與社會化過程中的重要組 成部分 任何人都生活在社會群體中，人與人交往是必然的。 在社會心理學上，人際交往包括兩個方面的含義：從動態 的角度說，人際交往是指人與人之間的信息溝通和物品交 換，從靜態的角度說，人際交往是指人與人之間已經形成 起來的關系，即通常所說的人際關系。良好的人際關系不 僅意味著大學生在校園內的健康成長，同時也為他們走向 社會、進行角色轉換，進一步社會化作必要的心理、行動上 的準備。 1．人際交往是大學生自身成長的需要 人類的交往是人的一種本能行為，任何人都需要與他 人進行交往以獲得心理上的滿足。大學生正處于個性成熟 期，正常的人際交往對于了解和豐富自我，促進身心健康是 很重要的。美國人本主義t3理學家馬斯洛提出的需要層次 理論把人類需要由低級到高級按序排列為：生理需要、安全 需要、交往需要、尊重需要、自我實現需要，其中交往需要、 尊重需要、自我實現需要是人類所獨有的。交往需要是指 一個人愿意與他人接近、合作、互惠，并發展友誼的需要，它 是精神需要的重要內容。在大學生個人成長過程中，交往 需要是很迫切的。也是個體心理正常發展的必要條件。青 年期的大學生希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德國 學者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有 那樣強烈地渴望被理解的愿望。沒有任何人像青年那樣處 在孤獨之中，渴望著被人接受和理解。“人際交往是心理健 康發展的必要前提，良好的人際交往是大學生肯定自我價 值，促進身心健康的一種需要。 善交往者，往往能在人際交往中獲得很多。人在不斷 擴大自己的社會生活范圍，接觸更多人和事物的同時能正 確認識自己、接受自己。只有在交往中，我們才能更好地認 識自己和他人，通過他人的反應、態度和評價，發現自己的 長處與不足，找出自己與他人的差距，才能合理定位自己， 才能揚長避短、取長補短，從而發展自己，完善自己。一個 人與人交往越多，生活經驗越豐富，接觸的方面越廣泛，對 自己的了解和評價就會更客觀、全面。同時，人只有置身于 活動中，在不斷與人交往中，才會動腦思考，才會有問題解 決，從而鍛煉和提高記憶力、思維力，甚至有所創造。人在 交往中還會學會更好地與人相處，建立良好的人際關系。 現代大學生在人際交往中往往不敢交往、不愿交往、不善交 往，嚴重影響大學生的心理健康，影響他們的綜合素質提 高。如果長期缺乏交往，過于自我封閉，或常有不正常的交 往，都會產生心理問題，嚴重的會導致個性變態，極不利于 個體自身發展。 2．人際交往是大學生社會化過程中的重要組成部分 人是社會的人，相互交往是必然的。人際交往是大學生社會化過程中的重要組成部分。人要想在社會中生活，就必須學會適應環境，學習社會長期積累起來的知識、技能和行為規范，掌握處理人與人之間關系的本領，獲得和發展 自己的社會性。隨著個體年齡的增長，這個社會化由外在教化轉為個體內化，而內化的幾種形式(模仿學習、主觀認 同、認識加工、角色扮演)是離不開實際活動的，離不開人 與人交往的。有些大學生在人際交往中存在缺陷與偏差， 不能正常交往，是不能很好實現個體社會化的。諸如畢業 后，有的人在工作中盲然不知所從，不會與人交往，有的感 到社會很陌生，難以適應等等，結果造成心理上一些障礙： 學生不單把書本上的東西放到生活中檢驗，還要從生活中 學到好多書上學不到的東西，與更多的人正常交往，很好地 適應社會、改造社會、健全自身。美國社會心理學家W ．巴 克說：“人離不開人，他要學習他們、傷害他們、幫助他們、 支配他們，總之，人需要與其他人在一起。“人際交往在歷 史發展中起著十分重要的作用，在個體社會化中占重要地 位。現代社會對人才的交往能力要求愈來愈高，人際交往 能力已成為現代人才的重要素質之一。大學生只有參加到 活動中，正常交往，才能獲得和發展自己的社會化。 二、大學生人際交往特點及存在的主要問題 1．大學生人際交往特點 在大學里，學生的人際交往無論在愿望、內容方面，還 是在方式上都具有同他們的社會知識經驗相對應的特點， 主要表現在：第一，交往愿望的迫切性。隨著年齡增長、知 識水平和認識能力提高、生活空間擴展，大學生交往愿望迫 切。同高中階段相比，大學生對人際交往問題的關注程度 超過了學習，那種希望被人理解、接受的心情尤為迫切。 第二，交往范圍的廣泛性。大學生的交往不僅限于同班同 學，涉及到班級之間、系級之間、師生之問、校內外等等人 員。第三，交往內容的豐富性。相近的年齡和社會認知水 平使大學生具有廣泛的興趣、活躍的思想，他們對各種自 然、社會現象都會注意，交往內容豐富。除專業知識外，廣 泛涉及到文藝、政治、經濟、文化、歷史、民俗、日常生活 等方面。第四，交往系統的開放性。大學生求知欲，好奇 心強，易接觸新事物，加上他們來自各地，家庭狀況、生活各 異，決定了交往是一個多層次的開放系統。另外還有，交往 心理的復雜性，大學生處在個性發展期，尚不穩定，有幼稚 和浪漫的心理，也有孤獨和自閉的心理，交往中易產生很多 不健康心理。 2．大學生人際交往存在的主要問題 由于大學生個性因素和其所受社會環境影響的差異 性，導致了有些同學在交往中出現一些問題，給和諧的人際 關系形成造成障礙。據去年國家衛生部召開的青少年心理 問題座談會透露的消息，大學生中16％到25．4％有心理障 礙，其中人際交往方面的困惑占一半以上，交往成為大學生 最大心理問題。當代大學生在目前社會上一些不良人際交 往的負面影響下，加上他們本身知識結構、心理、認知能力 的局限，使得他們在交往中存在認知、情感和人格障礙。 大學生人際交往常見問題主要有：難以和別人愉快相 處，缺少知心朋友，與他人交往平淡，與他人交往不良等，以 及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。 大學生在交往中往往存在種種不健康心理，如面子心理、沖 動心理、封閉心理、異性交往心理等，不良的心理和情緒使 學生陷入交往困境中。其中，封閉心理較為嚴重。由于在 高中階段只顧學習，幾乎沒什么交往，這種長時期形成的閉 鎖交往心理使大學生很難走出狹小的交往圈。交往中有一 種難以克服的惰性，加上“三點一線”的校園生活，使得大 學生常常獨自訴說自己的想法，很少與別人交流。現在大 學生的交往困難主要表現在不會獨立生活和為人處世，不 善交往，不知道如何與人溝通，不懂得交往技巧與原則，有 的有自閉傾向，不易被交往，有的為交際而交際，不惜犧牲 做人的原則而隨波逐流等，易導致心理問題。大學生在人 際交往中不敢交往、不愿交往、不善交往，都屬于交往心理 障礙。這些障礙有屬于認知方謠，有屬于情感方面，還有人 格方面，嚴重影響大學生的正常人際交往，影響大學生的心 理踺康。 三、加強大學生人際交往教育，培養大學生人際交往技巧 1．加強大學生人際交往教育 大學生人際交往教育包括人際認知教育、縫康情緒教 育、人格教育、交往知識和技巧教育。 對大學生進行人際交往教育就要從認知人手，掌握正 確的人際知覺，避免人際知覺中如第一印象、刻板效應、暈 輪效應、近因效應等各種人際偏差，同時要了解人際交往 因素(如交往目的、交往工具、交往情境)和人際吸引因素 (如相似因素、互補因素、特質因素、儀表因素)在交往中 的作用。 對大學生進行人際交往教育還要注意到健康情緒和健 全人格的培養。教育學生要有正確的人生追求，要有寬廣 的胸襟，能夠理性的適應生活，能夠尋找身邊的快樂。還要 掌握控制、表達、發泄情緒的適當渠道和方式，變消極情感、 沖突情感為積極、健康的情感。 對大學生進行人際交往教育還要重視人際交往方法和 技巧的培養。從交往心理角度看，要積極的自我暗示：心理 學研究表明，良好的自我形象和自我認識的心態會使人以 開放的方式走向人群，使人心地坦然，很少有先入為主的防 御心理，因而言談輕松自如，運用積極暗示能減少不良的自 我表象，在交往中有堅定的自信。要主動、熱情地待人：“熱情”最能打動人，是對人最具吸引力的特質之一。自己 首先要愉快起來，同時對他人要感興趣。實踐表明，人們更容易喜歡那些對自己感興趣的人。要把每個人都看成重要 人物：自我尊嚴得到維護、自我價值得到承認，這是許多人 最強烈的心理欲求。交往中要讓他人保住面子，不要試圖 通過爭論使人發生改變，要去發現和贊賞別人的優點。要 堅持正確的交友原則：真誠待人，平等待人，寬容待人，求同 存異，互助互利。 2．組織大學生參加健康向上的、豐富多采的集體活動 人際交往是在社會關系中進行的，人的社會行為都是 在與他人與群體發生關系活動中改進和養成，從而形成良 好的交往能力。學校的共青團、學生會是學生的集體組織， 這些組織應該給學生提供健康的豐富的集體活動，如舉辦 心理衛生知識競賽、演講比賽、辯論會、團會等，開展健康的 校園文化活動及文體活動，讓同學們參與其中，培養積極交 往心理。也可利用假期和教學實踐環節深入到工廠、農村 開展社會調查，讓學生廣泛與社會接觸交往。班級是學校 教育的基本單位，學生在學校的絕大部分時間是在班級里 度過的，班級給學生的影響至深至巨，能否形成良好的班集 體影響到學生之問的交往和心理相容度。而良好的班集體 的形成涉及到集體目標的確定、干部的培養、人際關系的建 立、活動的展開、行為規范的內化和正確輿論的形成等問 題，這些要放到具體活動中來完成，只有組織各種活動，學 生參與其中，人與人交往，才能建立和諧的人際關系，促使 人健康發展。 3．進行大學生人際交往團體輔導 針對大學生存在交往困惑或障礙，學校心理輔導中心應 進行人際交往團體輔導或小組輔導。小組輔導感染力強，體 驗深刻，影響廣泛，效率高，省時省力，減少顧慮，效果易鞏 固，尤其適于適應不良的人。可以采用角色扮演法，在編好 的心理劇中扮演角色，或在生活中“扮演”與原來性格不同 的角色，從而學會去與他人打交道。也可采用信心訓練法， 用來幫助性格過于退縮，經常壓抑感情，不敢表達意見和受 人欺壓而不敢抗議的人，經過訓練后使其增強信心，敢于坦 誠自然地表露自己的感情或意見。此法主要用于增強自信 心和社交能力，也稱為社交技能訓練，尤其要強化大學生在 請求、拒絕和真實表達自己的見解三方面的社交技能訓練。 也可根據情況選用其他方法，如系統脫敏法，對于矯治恐懼、 焦慮來說，是一種十分有效的自助方法，又如松弛訓練法，通 過肌肉的放松以應付情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤，達到 精神上的放松。另外，在小組中可以讓大家自由結對、互幫 互助。總之，要通過專門的心理輔導，讓原來交往困難的學 生能夠進行正常交往，構建和諧的人際關系。 |
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