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百科全說 10-11-30 五臟六腑大排毒系列之血液排毒
時長:00:39:42
標簽: 百科全說 排毒 血液 王明勇 李維嘉 劉娜 唐笑 馬睿 臭屁坨
內容簡介:本期請到生機營養專家、運動營養專家、知名膳食營養保健顧問王明勇老師為您解答血液排毒的秘方……
【劉娜】大家好，Hello!
【維嘉】【劉娜】Hi Yeah！
【維嘉】快樂生活！
【劉娜】百科全說！
【維嘉】觀眾朋友大家好!
【劉娜】大家好！
【維嘉】您現在收看到的是湖南衛視為您打造的大型生活智慧脫口秀節目！名字叫做！
【觀眾】《百科全說》！
【維嘉】各位晚上好，我是維嘉！
【劉娜】大家好，我是丟丟！那同時呢，我們要感謝“美的電壓力鍋”對我們節目的大力支持！
【維嘉】是，還有歡迎我們三位“幫幫團”的成員！
【劉娜】Hello!
【維嘉】唐笑！
【唐笑】大家好！
【維嘉】馬睿！
【馬睿】大家好！
【維嘉】臭屁坨！
【楊奕】大家好！
【維嘉】那我們再次請出生機營養專家、運動營養專家、知名膳食營養保健顧問王明勇老師！掌聲歡迎王明勇老師！歡迎！
【劉娜】歡迎王明勇老師！
【維嘉】老師您好！
【王明勇】您好！
【劉娜】王明勇老師好！
【王明勇】各位觀眾大家好！大家健康！
【維嘉】觀眾朋友也有一些問題！
【劉娜】對！
【維嘉】想咨詢老師，別如說很多人覺得有沒有針對“三高”人群排毒的方法？這些我們請老師入座以后呢慢慢地給我們介紹。在我們今天的節目中都會有提到，好不好！
【劉娜】是！
【維嘉】來，掌聲歡迎老師入座！好了，老師介紹過很多排毒的方法，我們問一下我們“幫幫團”，考一下他們。
【王明勇】對對對！
【維嘉】腎臟呀、肝臟呀、肝膽呀，然后皮膚排汗呀，各種排毒！你們覺得哪里最需要排毒？
【楊奕】血液里面吧！他是不是里面有那種，如果是說其它的含量超高的話，血會成黑色的！
【馬睿】對呀！腎排毒做到最好透析也是一個換血的過程嗎！
【維嘉】血透！
【楊奕】對對對！他們說的對！【維嘉】對！所以臭屁坨答對了！【維嘉】血液也可以排毒嗎？
【維嘉】其實我們整個排毒里面，我們從很多地方都可以達到排毒，但是歸究到最后就是血液的問題！所以很多疾病，尤其是“三高”我們都知道，高血脂、高膽固醇、高血糖，像現代人這是非常普遍的！
【維嘉】其實就是血液當中這個含量多余了！也就是“毒”！
【王明勇】毒素！對！
【維嘉】這樣吧！我們首先了解為什么會產生這么多毒素？好不好！
【劉娜】行啊，好啊！
【王明勇】一般我們血液里面這些毒素一定是。
【維嘉】吃的吧！
【維嘉】對！這是大家一般最直接的反應，就是說我吃進去的東西，可怕有食品添加劑啦、防腐劑啦，可能有一些不好的東西，對不對！
【維嘉】對！而且我們也關注過這個話題
【王明勇】這個我覺得也值得一再地呼吁啦！對，在我們生活當中廚房用最多的素材，跟身體里面比例最高的食材，一個就是水，一個就是油！
【維嘉】【劉娜】是！對！
【王明勇】所以現代人血液里面最怕的出問題的是就是油，吃到不好的油，真的是萬病之源啊！跟所有的觀眾來了解說，不好的油對身體有多大的影響！在油里面的話，我要分類，第一個就是我們講的氧化油，就是那種重復高溫油炸的“酸敗油，這些油比較不好。第二個就是我們最怕的反式脂肪。
【維嘉】對！這個我們曾經提到過，是最討厭的！最討厭！
【王明勇】最差的一個就是反式脂肪，但是反式脂肪，各位年輕人可能常常吃哦，而且還覺得很好吃哦！
【維嘉】告訴大家哪里都有？
【王明勇】九像一般我們的糕點，面包那個奶油，或者是好香的那些烤土司。
【唐笑】奶茶！
【王明勇】奶糖、奶精，其實比例很高的！
【楊奕】那我經常吃啊！
【唐笑】對，沒錯！
【維嘉】你們知道那個牛角包嗎？丹麥包、起酥劑，這些就是最典型的反式脂肪！
【王明勇】對！對！
【唐笑】【楊奕】但是那個很好吃啊！
【維嘉】還有那個咖啡伴侶，植脂末，對不對！
【王明勇】那個氫化油，我常常講，那個是最差！之前我們有提過，好像那個油其實是做蠟燭的油。那這個在血液里面，我們可以看那個投影幕其實就可以發現！假設我們抽出血放在兩個試管里面，那正常的人應該是下面是血，上面會浮一些血清。
【劉娜】血清！
【王明勇】對，就是水！水的比例很高！那如果你吃到一些不好的油，或者是血脂肪不太高，“三高”你會發現浮起來的是什么？
【維嘉】【劉娜】油！
【王明勇】油！就很像。
【維嘉】就是那個很渾濁的是嗎？就不像血清那種清澈了！
【王明勇】對對！而且我們如果把它撈起來看，它就是一層油！
【劉娜】那為什么要用這種油做，那面包、餅干那么好吃！
【王明勇】當然這個是有歷史典故的。
【維嘉】對，我跟你說，現在你知道美國有很多州都禁止反式脂肪了！
【維嘉】對！整個歐洲。
【維嘉】歐洲式完全禁止了！
【王明勇】歐洲也禁止了，對！我們的聯合國衛生組織有建議全球的國家，一天不要吃超過兩克。如果你吃超過兩克，那么你的“三高”風險就會變高！
【維嘉】一天不要吃超過兩克！
【劉娜】兩克！
【王明勇】對！那這個部分，當然各位買的時候要看一下，看有沒有寫反式脂肪，而且含量有多少，我們就可以計算我們的一天大概可以吃到多少！
【維嘉】提醒一下大家哦，百分之九十五的洋(mi n gan )快餐，蛋糕、面包、油炸薯條類小吃，這里面都含有反式脂肪。
【劉娜】對！還有百分之九十的冰激凌一級百分之八十的人造奶油，百分之七十一的餅干當中也都是能夠檢驗出有反式脂肪酸。
【維嘉】是，剛才的那些食品，都是我們中(mi n gan )國檢(mi n gan )測出來的。
【劉娜】對，其實也要呼(mi n gan )吁我們這些廠(mi n gan )家，慢慢地，可能成本會增加，對不對？但是更注重健康！
【王明勇】當然了，大家呼吁就是說。其實像美(mi n gan )國現在一些非常大的做餅干糖果的公司，其實在好幾年前，慢慢地就已經換掉了。甚至未來，你們吃到奶精球，都會強調是非反式脂肪的！
【維嘉】所以老師，有專家來到我們節目當中，有推薦說像初炸的橄欖油，還有亞麻籽油，這些都是很好的油，對嗎？
【王明勇】這些油哦，其實應該這樣講，越天然越自然其實是最好的！那反式，什么叫“反式脂肪”？本來我們正常的脂肪，叫“順勢”的嗎！那“反式”顧名思義，它就是違反了什么，自然的嘛！所以變成的是人造奶油、人造油！那人造油對我們身體有一個最的的缺點，就是很像我們之前這個三(mi n gan )聚(mi n gan )氰(mi n gan )胺(mi n gan )奶粉事件一樣！為什么？三(mi n gan )聚(mi n gan )氰(mi n gan )胺是不被人體怎樣？
【劉娜】吸收？
【王明勇】代謝的！不吸收，不代謝！所以會造成腎結石！
【維嘉】腎結石！
【王明勇】會卡住！那反式脂肪一樣，你吃到反式脂肪之后，它不被身體消耗吸收，它當然~
【維嘉】就存留在~
【王明勇】對！第一個會存在腸子里面，我們從大腸進去看，里面好油哦！第二個跑到血液里面，那就在血液里面，就剛剛我們看到，抽血。
【馬睿】全部有油！
【王明勇】嚴重的時候，就塞在那個血管壁了！
【劉娜】天吶！就好像我們環境說的白色垃圾一樣。
【王明勇】是！
【劉娜】不被降解、不被消耗！
【王明勇】對對！所以各位，我們吃豬油、牛油，動物性的或許沒這么嚴重。以為他身體里面還會代謝，而反式脂肪是因為，它不被代謝！
【維嘉】好！我們有個小小的實驗，來了解一下，究竟反式脂肪和真正好的油是可以區別的！吸收或不被吸收！
【王明勇】對對！
【維嘉】好不好！
【王明勇】我這次有帶，這個就叫“酥油”。
【維嘉】啊，這個就是反式脂肪，對嗎？
【王明勇】這是所謂的“人造黃油”！
【維嘉】“人造黃油”！
【王明勇】一般我們就是涂在那個面包一起烤。
【維嘉】哇，好香！
【劉娜】我們涂在面包上買的，都是這種嗎？
【王明勇】對呀！
【維嘉】不一定！
【王明勇】各位，這個只是原料！
【維嘉】這個是底！
【王明勇】對，這是底！
【維嘉】就是在這里面加上任何東西。
【王明勇】對！就調各種味道，甚至有的叫白油，各種名稱呀，演變出各種味道！
【維嘉】所以吃面包的時候，我現在會看耶！
【劉娜】那我下次也要看一下！
【維嘉】你一定要看一下，就是真正的牛油或者黃油
【王明勇】對！那這個有辨別的方法。
【維嘉】我們找臭屁坨來給大家試一下！
【劉娜】來！
【王明勇】那這個東西，它本來是一體的，一體的植物油！那我們把它打氫氣之后，它就凝固了。那凝固的好處就是，它不會壞了！你知道這個我已經擺多久了，我上課也用這個教學，這個我已經擺了快兩年了！
【劉娜】它不會變色！
【王明勇】而且不會壞掉！所以這就是為什么當初科學家發明這個東西，當時不知道吃了對人體有一些危害。
【維嘉】當時只是一種進步的表現！
【王明勇】對！
【維嘉】發現了這個！
【王明勇】對！所以這就是我們講的有時候常常健康的代價換取這個教訓！所以這個很簡單，你買回來你就涂在手上，你去感覺這個油膩度。
【楊奕】我本身就很油膩了！
【王明勇】那跟一般我們用這個天然的、初炸的油，就是比較自然的！亞麻籽油。
【楊奕】亞麻籽！
【王明勇】對！本身對健康很有功效，那我把一樣涂一點點，等一下我們感覺這個吸收度跟油膩度，你會發現有非常明顯的差別。就這樣光看一下就知道！
【劉娜】看就看得出！
【楊奕】對，你知道我這只手像“中餐”，這只手像“西餐”！
【王明勇】反光，你可以看一下！
【維嘉】這邊是酥油。
【王明勇】這邊就是反式脂肪！這邊就是天然初炸的，這個亞麻籽油！
【劉娜】對，它狀態完全不同！
【維嘉】慢慢吸收了！
【王明勇】對對！
【維嘉】而這邊還殘留在皮膚上。
【王明勇】我敢跟你斷定，你到下節目都還不會不見。
【維嘉】就一直是這樣！所以在血液里面，它也是這樣的狀態。
【劉娜】對呀，要少吃呀！
【維嘉】哦！
【王明勇】所以有時候你會發現，我們喝咖啡，我教大家一個方法，你喝咖啡也可以判斷你加的是反式脂肪或天然的！一般我們喝拿鐵咖啡，是加鮮奶。那如果你加的是反式奶精的那種特調咖啡或招牌咖啡，各喝一口，你會發現那個油膩度是完全不一樣！
【劉娜】我知道了。對！有的時候咖啡喝起來就是油膩膩。
【王明勇】對！那個就是用的這種油！它不會被我們吸收，那如果你是用牛奶，牛奶的乳脂肪會被人體吸收。
【維嘉】你就會覺得很純！香醇的那種！
【王明勇】對！很順口的！
【楊奕】而且我這邊已經完全吸收了。
【王明勇】完全吸收了！對！
【楊奕】完全沒有那種很油膩的感覺了！
【劉娜】小時候吃那種很便宜的巧克力就是的，特別膩，不化！
【王明勇】對！
【維嘉】吃到后面跟嚼蠟似的！現在好的那種，入嘴就化！
【王明勇】真的純天然的奶油，所以我在家我都把這個反式脂肪用來做什么用，各位知道嗎？涂那個鐵門的潤滑。
【劉娜】Oh my god!
【維嘉】那個軸呀什么的！
【王明勇】對對對對！
【維嘉】那個門軸！
【王明勇】天然的香味還可以潤滑。楊奕】當潤滑油！
【王明勇】對！當潤滑油！
【維嘉】所以它的作用也只能起到這個了，千萬不要吃到肚子里面！
【劉娜】對！少吃！
【維嘉】就跟吃機油時差不多的！
【劉娜】以后吃牛角包的時候，車子不轉了，抹抹！
【王明勇】現代人你看不慣年紀大年紀小，慢慢都會發現“三高”越來越嚴重，就是這個油是全世界的公敵！真的是這樣的！
【劉娜】對！那所以爸爸媽媽吃東西的時候更要注意，一些小廠家或者不正規一些廠家，自己看一看，如果反式脂肪太多，就不要吃了！
【維嘉】像我們出差去美國，你在美國待那么久，他們反倒現在都吃全麥面包。
【王明勇】對！
【維嘉】就是一個個石頭似的！
【劉娜】健康嘛！
【維嘉】不是那種松松軟軟的那種，所以他們就是不用那些起酥劑了！
【王明勇】對，沒有錯！大家慢慢就已經有這種健康意識了，一直就慢慢把這些東西就淘汰掉了。
【楊奕】那其實健康的東西呢，味道就不會那么好，但是對我們身體有益些！
【維嘉】就是呀！
【劉娜】比較健康！
【楊奕】那這個我就先不擦，就節目結束后我們再看！看看還是這個樣子好不好！先不擦！
【維嘉】OK，那既然我們已經通過這個實驗了解了反式脂肪對我身體的危害。對！我想問一下這個老師怎么避免這個危害到我們身體之內呢！
【王明勇】所以當然就是要告訴大家一個很簡單、很自然的方式來把這些東西代謝掉。我常常在全世界各地演講，我都會講一個最重點的，我就會先提：就是油的問題。所以我常常講，油可以“殺人”，油可以“救人”。吃到好的油會“救你”，吃到不好的油真的會“殺你”。尤其是反式脂肪。那我舉一個簡單的例子，我們吃到的水溶性的毒素，是靠水區代謝出來，對不對？
【劉娜】對！
【王明勇】就像我們的襯衫一樣，我沾到泥巴，我是不是用水就可以清洗掉。
【維嘉】是的。一沖。
【王明勇】搓一下就掉了，那如果今天不小心，這邊滴到汽車的黑機油呢，那我光沖水沖得掉嗎？
【維嘉】沖不掉！
【劉娜】要用汽油啊！
【維嘉】要用汽油擦！或酒精啊什么的！
【王明勇】答對了！所以是不是要用油才可以去油？
【維嘉】對！
【王明勇】所以我們送高級衣物去清洗回來，都是油的味道。
【劉娜】對對對！有，干洗的那個！
【維嘉】老師主要是要告訴大家他這件是高級衣物。
【王明勇】所以弄到脂溶性的東西，你要靠用油才可以去溶解它。那身體一樣，你吃進去，你一直喝水時沒有辦法去掉脂溶性的毒素。
【維嘉】所以我們可以這樣理解，就是成敗都是油！
【王明勇】對！沒有錯！
【維嘉】你吃進去不好的油，你要用油來~
【王明勇】用好的油~
【劉娜】好的油來代謝它！
【王明勇】對，這個觀念就非常簡單了！所以我把它取名就叫做“好油療法”！
【維嘉】那也就是說我們要特別提醒電視機前的“三高”的朋友們~
【王明勇】對！
【維嘉】因為“三高”也就是血液當中的垃圾太多！
【王明勇】對！維嘉】那因此這個方法是特別針對于你們~
【王明勇】對！
【維嘉】想出來的！
【王明勇】那這個方法是我到德國留學的時候，跟一個巴德維博士，她本身是一個醫學家，也是生化學家、植物學家，她七次提名諾（MIN G AN)貝爾（MIN G AN)獎。對，這個。對，她是歐洲的研究反式脂肪的先驅，她在五十年前就開始研究這個反式脂肪對人體的危害。五十年前叫你不吃這個東西，你會覺得說，那么好吃，為什么叫我不要吃，懂嗎？但是她事實是最后她證明她講的是對的！
【劉娜】她好厲害哦，在五十年前就已經發現~
【王明勇】對！她就發現這個問題，所以她這個部分就是告訴大家這個不好的油就是假油，所以假的不會被身體消化吸收，所以我們盡量不要吃！她就研究用好的發酵的酸奶~
【維嘉】也就是她最具代表性的研究。
【王明勇】對！那我就參考這個研究，去做一些調整。那我們有好的自己發酵的酸奶，加上亞麻籽油。那為什么要用亞麻仁油，那當然她是研究幾千種的植物油、種子油里面發現亞麻籽油，就是歐咪伽-3亞油酸特別高，其它的油都比例在百分之五到百分之十，它可以達到（百分之）五十五到六十以上！
【劉娜】哦，怪不得，我在美國超市里面看他們的營養品啊，還有小孩子吃的，全都是歐咪伽-3,。
【王明勇】對！那因為有歐咪伽-3，所有的功效非常的多，所以她就是說，只要常常吃好油，吃對比例，就可以把身體里不好的油、壞油，代謝出來。所以在國外，給她一個公認的稱呼，叫“油博士”！
【維嘉】【李娜】油博士！
【王明勇】對！世界油的權威！
【維嘉】那這樣我們請“丟丟”，她是新聞主播出身的，我們來請你播報一些她的事跡，好嗎？
【劉娜】好，我們的“油博士”，巴德維博士介紹，德國著名醫學家，歐洲研究油脂與營養的權威，研究反式脂肪與癌癥關聯的先鋒，七次榮獲諾（MIN G AN)貝爾（MIN G AN)獎提名。最具代表性的研究配方，就是酸奶加上有機亞麻籽油，強調只要吃好油，吃對比例，就能夠讓好油將身體的壞油代謝出來。她的方法在歐洲被廣泛的普及。她依靠她自己的療法，哇！高壽九十四歲！哇！我們也要學！
【維嘉】功底好強啊你！
【唐笑】聲音好好聽哦！
【維嘉】主要是眼睛好使！
【劉娜】對！
【維嘉】好難看清楚！
【劉娜】對！
【維嘉】哇，她這么厲害！關鍵是依靠自己的方式，她活到了九十四歲！
【王明勇】甚至不止她自己活到九十四歲，我在德國看過她的研究報告，她受惠非常多的一些特殊疾病，尤其像癌癥病人，類風濕性關節，就是說西醫、中醫，可能或許沒辦法處理的一些特殊的毛病，幾乎都用她這個方式的，得到非常多的改善！
【劉娜】真的！
【王明勇】我稍微再跟大家分享，有一些很特殊的狀況！
【維嘉】【劉娜】好！
【維嘉】好的！那我們下面上一塊題版，我們就來了解一下這個“巴德維的獨特配方”！來，看一下！
【觀眾】掌聲！
【維嘉】掌聲是送給巴德維“油博士”。
【劉娜】巴德維博士的獨門配方！
【王明勇】對！她這個配方，其實非常簡單，而且非常容易做到，而且老少咸宜！比如說我自己，我三個寶貝兒子、女兒，都是受惠從小吃到大。
【維嘉】他們現在就需要血液排毒了？
【王明勇】不是只有血液排毒，它對我們這個頭腦發育都是非常有幫助的【劉娜】小孩子要聰明，都要吃歐咪伽-3的。
【王明勇】對！歐咪伽-3，沒有錯！
【維嘉】好的，好的！
【王明勇】其實它的功效是蠻廣泛性的，血液排毒是，我們是先針對“三高”族，先讓他排毒之后增加這個血管彈性，DNA增加腦部細胞，這都有很大的影響！
【維嘉】所以排毒只是它基礎的一個作用！
【王明勇】對！沒有錯！
【維嘉】這么好！
【王明勇】所以它的做法很簡單！第一個我們就準備有機的亞麻籽油，15毫升；那當然我們建議用有機的比較干凈，而且冷榨的，初炸的是最好！再來第二個，用無糖，我們自己做的酸奶。當然自己做，我們講了，一般怕你買的里面加了一些添加劑，因為既然我們要當一個療程的東西，我們希望干凈，就是自己做的，只要用鮮奶去發酵，跟豆漿，我把它改良以后，用東方人的牛奶，就是豆奶。我們可以用兩個比例，一比一去做發酵，或者是純豆奶發酵液可以。因為這個牽涉到口感，如果你只能接受，你可以用純豆奶！
【維嘉】鮮奶口感會好一點！
【王明勇】對！鮮奶口感會好一點！
【維嘉】哦。
【王明勇】習慣，對！
【維嘉】鮮奶500毫升。
【王明勇】對！那自榨的豆奶，無糖的！當然為什么要自己榨，因為外面買怕太稀了，你那個水太稀，發教的時候會不凝固！
【維嘉】老師之所以要~
【劉娜】就是自己榨的豆漿嗎？
【王明勇】對！就是自己榨的豆漿！
【維嘉】自己榨的豆漿，而且濾掉渣。所以老師提倡自制，是因為品質可以自己能夠掌握！
【王明勇】那再來我們就可以買這個，有乳酸菌或益生菌，或者是你原來可以買一些無糖的酸奶，我們就把它加進去讓它發酵！等一下我們現場演示，大家就看得很清楚。
【維嘉】益生菌買得到嗎？
【王明勇】可以呀，可以呀！就是吃保健品的那些乳酸菌啊！一般我們有乳酸菌可以直接有菌粉或者顆粒可以這樣吃，來保健腸道的那種菌粉。
【劉娜】我們沒有！
【王明勇】如果這邊沒有就直接買酸奶！
【劉娜】我們有益生菌的酸奶。
【王明勇】對對對！
【劉娜】就是無味的，也有無味的酸奶！
【維嘉】可能有，只是我們不知道。
【王明勇】對！你們可能不知道！
【維嘉】好不好，我們別把這話說死了！
【王明勇】其實現在菌粉的這種保健品還是蠻普及的了，就是吃益生菌是蠻重要的！再來，那這個部分，我們就這樣很簡單了！我們就把兩個調和在一起，當早餐或者當點心，可以早晚吃一碗！
【劉娜】那不會很好吃啦！又沒鹽，又沒油！
【王明勇】所以味道就靠你，你可以加一點果干，蜂蜜啊！
【劉娜】超好吃的！加點麥片。
【唐笑】加點谷物的碎片！
【劉娜】這個就好像國外的早餐一樣。
【王明勇】沒有錯，你可以酸奶里面加點水果丁，加點葡萄干，都可以。所以這個是讓你感覺很簡單，本來就很生活化的一個飲食！所以它配方就是這樣子，兩個東西混合在一起而已。
【楊奕】老師我想問一想哦，你剛剛講的就是鮮奶、豆漿呀，還有益生菌混在一起，馬上iu變成酸奶了嗎？【王明勇】沒有沒有！要發酵，要發酵！一般我們要發酵大概八到十二個小時。
【楊奕】八到十二個小時。要放冰箱還是放常溫？
【王明勇】放常溫，得把鮮奶發酵成酸奶。
【劉娜】等于提前半天去做。
【王明勇】沒有，晚上，一個晚上。一般我在家就是把它鮮奶溫了以后，把這個菌或酸奶倒進去以后讓它發酵。早上起來就可以吃了！
【維嘉】這樣好吧！光說不練假把式，問題也太多！直接做起來，好不好！邊做，邊問！
【劉娜】來！
【維嘉】好了，接下來就向我們觀眾朋友們介紹一下這個“巴德維配方”。
【劉娜】“巴德維”！
【維嘉】對！這個自然療法！這個做法!
【王明勇】對！那這個怎么做，其實真的蠻方便的！因為大家現在我們自己做最放心就是材料我們都可以直接控制，那這個做法就是，第一個我們準備鮮奶，大概500毫升，好。
【劉娜】一個250毫升！
【王明勇】對！不管你全脂，什么低脂都可以，只要是鮮奶就可以的！那我要改良，因為我們中國人的鮮奶就是豆漿啊，所以我是把它混了一半的豆漿。
【維嘉】這個都可以，是嗎？
【王明勇】都可以！
【維嘉】都混在一起也可以！
【維嘉】可以，沒有問題！那你純豆漿發酵，純豆漿就是大家掌控它的濃度，如果濃度不夠，就不行！它發不出來！那我們就把它加熱以后，真的油乳酸菌。
維嘉就這個乳酸菌！
【劉娜】我真的沒見過！
【維嘉】可以吃，也可以發酵！
【王明勇】對，我們就把它攪勻，對！攪拌均勻。那就把它~
【維嘉】這樣放多少！
【王明勇】一小勺！
【維嘉】剛才我一下沒注意！
【劉娜】一小勺！
【維嘉】我別錯過太多精彩！
【王明勇】一小勺就可以了！
【維嘉】別到時候我還看重播呀！
【王明勇】那接下來，因為這個是熱的嘛，溫的嘛，所以我們把它倒進去，我們就把它放到保溫瓶里面，保溫一個晚上！
【劉娜】就會變成酸奶了！
【王明勇】對！這是昨天晚上在酒店做的！對！為我們所以觀眾做的！
【唐笑】它自己就變了！
【王明勇】對對對！自己就變！
【劉娜】看一下！
【王明勇】就這樣！
【劉娜】還真的就跟我們買的那個老酸奶一樣！
【楊奕】真的耶！
【維嘉】可以吃嗎？
【王明勇】可以啊，這當然可以吃啦！我把它挖出來。
【維嘉】我們首先派臭屁坨吃一下！看有么有毒！
【唐笑】為什么不派我吃！
【眾人】因為我看一下有沒有毒？
【楊奕】你看到嗎？你看像豆腐一樣！
【眾人】對！
【楊奕】真的耶，我就很喜歡這這種！
【劉娜】像豆腐一樣的酸奶，很純！
【楊奕】酸！沒有糖！但是這個香味很純！但是就是很酸！【王明勇】有豆奶的香味，這是豆奶做的！
【劉娜】什么表情！
【王明勇】味道非常特別啦!
【維嘉】酸還是蠻酸！
【王明勇】一定酸的，一定酸的！
【維嘉】真的好酸！好酸，但還可以接受！
【王明勇】顧名思義叫酸奶嘛！
【維嘉】所以它真的就是完全沒有加任何其他味道的。
【楊奕】就是我有看到市面上有一些比較好的優質的手工酸奶，它也是這個濃度！只是它會稍微甜一點，是因為加了蜂蜜或者糖，加糖！
【劉娜】為了口感！
【維嘉】對！你不建議加，是嗎？
【王明勇】我不建議加！
【劉娜】剛才老師有說這個酸奶為什么要自制，它主要是針對“三高”人群的。所以什么糖豆不加。
【王明勇】都不加，都不加！
【劉娜】盡量就不要加！其實是好吃的！
【維嘉】所以說這個剛才您做的就是怎么自制酸奶的步驟。
【王明勇】對！那這個步驟就是說，如果你沒有這個菌粉，你就市面上買的這種酸奶，這種酸奶。
【劉娜】原味的酸奶！
【王明勇】對！你就可以直接加一大瓢，放進去。一樣倒進去讓它發酵。
【維嘉】然后放到這個盒子里面，也是一樣的保溫筒里面。
【劉娜】因為它里面也有菌。
【維嘉】一個晚上以后就可以了？
【王明勇】對！
【馬睿】出來的狀態也是這樣的！
【王明勇】對！出來的狀態就是這樣！這樣才叫成功的做法。
【劉娜】有做法，好！
【維嘉】而且這只是其中的一步，我們再來溫故一下，15毫升的。
【劉娜】有機亞麻籽油。
【維嘉】那我們怎么做？
【王明勇】很簡單！你平常要吃的時候，大概就是把它舀出來，大概是一碗的分量。大概是這樣一碗。那我們就準備亞麻籽油。
【唐笑】好酸！
【王明勇】因為為什么要用亞麻籽油，因為亞麻籽油的功效非常多。
【維嘉】暢銷全球的歐咪伽-3。
【劉娜】歐咪伽-3。
【維嘉】歐咪伽-3對人體~
【王明勇】歐咪伽-3對人體的作用，在美國國家衛生局的單位已經證實可以抗癌的，可以一直癌細胞的增生。
【劉娜】就是常吃。
【王明勇】對！那是當然以癌癥來講，那以正常我們要吃，要保養什么，因為歐咪伽-3就是一般我們講的不飽和脂肪酸。第一個可以消炎，第二個可以降血脂、膽固醇，第三個可以降血壓，第四個為什么小朋友要吃，因為它要轉換DNA，就是腦部的食物。
【劉娜】聰明！
【唐笑】變聰明！
【王明勇】沒有錯！
【維嘉】也就是說深海魚油當中富含的~
【王明勇】沒錯！所以我常跟各位說，這個叫植物性的魚油。
【維嘉】植物性的魚油！
【王明勇】對！那這樣大家都聽懂了。魚油有什么功效，那它就有什么功效！
【劉娜】對！【維嘉】你看難怪很多父母就希望自己子女去國外帶些魚油回來。
【劉娜】對！
【維嘉】對不對！
【王明勇】膽固醇、血壓、血脂都很好！
【劉娜】 現在多一個選擇，就是亞麻籽油也是可以的。
【王明勇】它因為它是有機的，當然就避免這些動物性，怕有一些污染。對，這個做法我教你。平常一碗，對不對！大概就是15毫升，大概兩個大湯勺。那我做一個對比的實驗給各位看，為什么有清血的作用，在我們這里馬上就可以看到。我這里面裝一杯水，各位注意看，油水不相容，對不對！
【維嘉】對！浮在上面了！
【王明勇】那我常常跟大家開玩笑我如果這邊放個一百萬人民幣，誰能把它油水融在一起，這一百萬人民幣就拿走。有沒有辦法？
【維嘉】肯定沒有，對吧！我還愿把我性命放在上面。
【王明勇】你怎么攪，你怎么拌，它都不可能融。
【劉娜】浮在上面了！
【維嘉】對！
【王明勇】對！各位看這個玻璃壁上會有油。
【維嘉】對！
【王明勇】等下我們去清洗，是不可能洗掉，如果不用清潔劑的話！
【維嘉】是的！
【王明勇】那各位注意看這里，你看，你注意看，這個油會慢慢怎樣！
【劉娜】就是酸奶和它是可以融在一起的！
【王明勇】你等下注意看這個黃色的部分，會漸漸地不見了！
【維嘉】對呀！
【王明勇】就完全地溶解。所以你在吃的時候一定要照我這個步驟，要完全溶解才是功效會最大哦！
【劉娜】要攪動！
【王明勇】你不能倒進去這樣一起喝下去，要讓它完全攪動以后，讓它完全把這個黃色9亞麻籽油），這是最關鍵的步驟。對，沒有錯！一定要這樣！所以單方不成藥，我們把它混合在一起以后，它就變水溶性的。
【劉娜】慢慢不見了。
【王明勇】對！變成水溶性的脂蛋白。是的，顧名思義水溶性就會在血液里面跑了。它就不會像現在這個樣子黏在血液壁上。
【劉娜】所以用這種好油，就可以帶走一些不好的油的那些代謝物。
【王明勇】對！你用不好的油，或者是反式脂肪，它是不會融的！
【維嘉】所以喝下它就能夠帶走我們身體內多余的那些。
【劉娜】對！反式脂肪！什么都可以帶走！
【王明勇】所以你注意看，你看這個油就完全不見了，剛才那么黃，有么有！黃成這樣！
【維嘉】你看，一邊是油跟水，一邊是油跟酸奶的。
【劉娜】對！油被吸收了！
【維嘉】都是亞麻籽油！
【王明勇】對！幾乎就不見了！你有沒有看到！你看攪到最后就完全沒有了！你看！
【維嘉】等于白回來了！
【劉娜】我覺得“三高”的爸爸媽媽們真的用這種方法還不錯！
【王明勇】這里面就沒有油！它就變成水溶性的脂蛋白。
【劉娜】你要不要嘗一嘗！
【王明勇】來，你們可以嘗一下！
【劉娜】臭屁坨！
【唐笑】可以呀！
【劉娜】來，嘗嘗口感！
【王明勇】那當然這個味道~
【劉娜】應該不好吃！【王明勇】其實油的味道也會不見的，就是酸奶的味道。
【劉娜】有油位嗎？
【唐笑】它其實這個油的味道也跟魚肝油的味道很像。
【王明勇】就融在一起了！那如果你要味道好吃，就加蜂蜜！加一些其他的東西！
【維嘉】對！老師是可以說在里面加一些葡萄干、水果、水果丁，而且建議加一些天然的食材在里面！
【王明勇】對！
【劉娜】我可以加點，打個雞蛋，放點蔥花嗎？我喜歡吃咸的！
【王明勇】當然這個味道，可能你如果不能接受，就是我講了，你還是要調味！你加蜂蜜、楓糖、黑糖，你想要吃的味道，就調好了！但基本就是你一定要混合在像唐笑現在吃的酸奶這個狀態。
【維嘉】而且一定要加這個好的！
【王明勇】對，要加這個油！
【維嘉】亞麻籽油！
【王明勇】如果是各位亞麻籽油找不到，你也可以找紫蘇油，這個也是研究里面紫蘇油的歐咪伽-3含量也是蠻高的！
【唐笑】估計還是亞麻籽油好找一點！
【王明勇】對！亞麻籽油比較好找。
【劉娜】真的有乳酸菌。
【維嘉】然后如果亞麻籽油沒有的話，買紫蘇油！
【王明勇】對！這兩個也可以！
【劉娜】對！然后就是有這樣一個罐子就更好！
【王明勇】這樣下次問題就不會這么多了！
【維嘉】再次提醒電視前觀眾朋友。我們說到的生活當中很多“三高”的朋友~
【劉娜】對！
【維嘉】以及就是有“三高”風險的人，預防和治療都會有好處，是嗎？
【王明勇】對！
【維嘉】老師你為什么說這個療法可以不僅僅針對過濾身體當中的“垃圾”？
【王明勇】對！
【劉娜】我們剛才說血液排毒。
【維嘉】還有其他的~
【王明勇】其實還有一個，我真的要提醒大家這個功效真的值得推廣。第一個，治療天然的不孕癥，真的！
【維嘉】是怎么了！怎么了呢，就干了！
【王明勇】你知道這個方法哦，那個巴德維博士，對，幾十年來，她收到無數的嬰兒照片寫感謝賀卡給她！你知道我收到什么嗎？我收到的不是感謝卡，我是收到紅蛋！紅雞蛋！
【維嘉】哦，對對對！因為我們中國人，有新生的嬰兒然后送紅雞蛋！
【王明勇】表示她已經成功，受孕以后生小孩。
【劉娜】可是不孕不育，不是跟輸卵管堵塞啊~
【王明勇】對，沒有錯！我講天然不孕，我要強調不是那種你已經割掉子宮，割掉卵巢，那些狀況不孕的，那個沒辦法了！
【劉娜】是天然！
【王明勇】天然的，就是你兩個人去檢驗，精子都正常，卵子也正常，也正常排卵，也都有一些正常狀態，但是就是生不出來！
【維嘉】哦！
【王明勇】就是不孕，我提供這個配方給他們，兩個夫妻一起吃，真的不管幾個月，幾年后，都有聽到好消息！等一下我們用畫一張圖表給大家知道為什么？
【維嘉】挺好！我們了解一下，好不好！
【劉娜】好！
【維嘉】我們了解一下！好啦，剛才老師講到呢，這個方法還可以治療天然的，自然的不孕癥，究竟是什么原理呢？老師要來幫我們畫圖注解一下！
【劉娜】神奇的“巴德維療法”！
【王明勇】因為巴德維博士研究了這么多年，她發現脂肪跟蛋白質是不會單獨存在的。所以如果我們的卵子，你會發現衛生教育片里都是我們精子怎樣，是不是這樣！
【維嘉】對！
【王明勇】每一只，幾億，幾千萬這樣，會一直游過來，對不對？跑進去的這一只，就成功地受孕了！生小孩了，對不對！
【維嘉】對！
【王明勇】現在她就研究奇怪，為什么各位去思考一個很簡單的自然邏輯，精子跟卵子只有半個細胞，只有半個。沒有眼睛，沒有鼻子，沒有味道，它怎么知道都往這里跑呢？你從來沒看過一條精子會自己這樣往這邊跑！
【維嘉】異性相吸啊！
【王明勇】異性！可是它只有半個細胞，不分公母啊！
【維嘉】肯定有磁場！
【王明勇】肯定有一個引力，對不對！對，這個就是巴德維博士她發現我剛才講的蛋白質，脂肪不會單獨存在的！所以我們那個豬肉，不是三層肉嗎？一層肥的，一層瘦的！
【劉娜】五花肉！
【王明勇】那種子一樣啊，花生、黃豆，黃豆不是有蛋白質加黃豆油，油跟蛋白質是一定有一個吸引力，會存在自然界！所以她發現，精子主要的成分是蛋白質。
【劉娜】蛋白質！
【王明勇】對！卵子就是不飽和和脂肪酸，就是我們講的一種油啊，它就是一種油！
【劉娜】卵子是油！
【王明勇】它就是一種油，好的油脂，精子就是一種好的蛋白質。所以，剛才我們看~
【維嘉】它們必須要在一起！
【王明勇】對！它們必須要在一起。所以，你身體的卵子的脂肪，品質不好，看我們講卵子不成熟，對不對！
【劉娜】它的吸引力就不大！
【王明勇】對！吸引力就不大！這引力不大，它就不容易進去！
【劉娜】哦！
【王明勇】雖然都有精子，都有卵子，但是它就是進不去！進不去你再怎么都不會！
【劉娜】你的卵子不夠肥，精子就不會鉆進去！
【王明勇】這樣懂了嗎？
【劉娜】懂了！
【王明勇】所以你的精子的蛋白質品質也要夠好！所以巴德維研究這個配方，就是好的蛋白質，加好的不飽和脂肪酸結合。你看它都是溶解在一起的！
【劉娜】對！
【王明勇】自然就可以改善自然不孕癥！
【劉娜】它提高你身體里各項的這種~
【王明勇】對！
【劉娜】配合的比率！所以，你的精子卵子都會好！
【王明勇】血液排毒是其中重要的第一個好處。
【維嘉】我們都懂，就你在嚷嚷！
【劉娜】沒有，我覺得好神奇！
【王明勇】對！
【維嘉】所以就剛才那個方法就可以提高~
【王明勇】這個受孕率！
【維嘉】就讓它們各自這個引力，各自的品質都好！然后比率就更大！所以，各方面檢查都沒問題！但是不能懷孕的人。
【王明勇】：對！通過這個方法是可以改善，非常好的！對，而且很簡單！你也沒有打針、吃藥！
【劉娜】對！
【王明勇】不用挨苦，專門打排卵針，很痛苦！我遇過很多這樣的，調理一下。【維嘉】你有很多這樣的患者？
【王明勇】對！
【維嘉】都經過這樣的方法？
【王明勇】沒有錯！
【維嘉】大概你每年能收到多少紅蛋？
【王明勇】都是我三個小朋友吃掉了！
【劉娜】真的還蠻有效！
【王明勇】對！
【維嘉】OK，那除了對自然，天然的不孕癥有好處之外，還有呢？
【王明勇】還有一個另外一個最重要的及時抗癌跟防癌。
【維嘉】【劉娜】哇！這個使我們最需要做的功課！
【王明勇】所以在歐洲德國一樣，巴德維博士幫助過非常多的癌癥病人，我也教導過很多癌癥病人，真的是受益無窮，到現在人都還活著！感謝我們！很多很多的！所以我覺得這個意義非常大，所以像這么簡單，如果都可以防癌抗癌，那我覺得應該要推給我們全世界的！那這個理論是一樣的！就是我們剛才講，臭屁坨涂在上面不好的油，它是不是讓細胞整個封住。
【楊奕】還亮亮的！沒有消啊！
【王明勇】所以你想哦，如果你今天吃到肚子里面是不是把你的細胞一樣包住了！這個油都包住了！那我們細胞要呼吸啊，氧氣要進來，氧氣要出去呀！那我常常形容這叫~
【維嘉】不能呼吸！
【王明勇】對！叫細胞便秘！就跟你便秘一樣，便不出來！所以細胞便秘以后，這里面的DNA基因會異常！那我們都知道癌細胞是厭氧的，討厭氧氣的！所以被包住以后剛好符合什么，厭氧！因為氧氣進不來！
【劉娜】剛好適合癌細胞長大！
【王明勇】所以癌細胞的擴散會特別厲害！所以今天如果我們吃好的油把它怎樣？代謝掉！等于把它溶解掉！讓它恢復氧氣！而且亞麻籽油在巴德維博士的研究里面，發現種子里面，它帶最多的電子跟氧氣，所以它會送氧氣過來，讓缺氧環境改善，癌細胞自然就會調離！所以她發現癌癥病人，我們把他抽血來驗，他幾乎都有歐咪伽-3。我們正常人身上多少都會有，但是癌癥病人里面絕對都沒有，而且血液的顏色會改變！因為缺氧嘛，所以顏色都會偏淡淡的黃綠色，這也是可以在臨床實驗你會發現！
【劉娜】對，所以平時吃油要很注意。
【維嘉】對呀！好神奇！
【王明勇】這么簡單的方法，就這么多功效，所以你看我常開玩笑小朋友從一歲到一百歲的婆婆偶讀可以吃的！這個方法真的沒有任何禁忌！
【維嘉】好了，那關于這個方法呢，我相信大家聽完了以后覺得特神奇！
【劉娜】對！
【維嘉】肯定有很多問題！那我們就派出“幫幫團”為觀眾朋友提些問題，好不好！
【楊奕】那老師我想問一下，就是在做這個療法的時候，他別的東西的飲食有什么要注意要回避的嗎？
【王明勇】OK，所以這個療法其實沒有太大的禁忌！當然就是說如果，今天我們要去“三高”，要代謝不好的油脂，當然你不要邊吃這個奶酥面包，邊喝這個奶精咖啡，你要邊吃東西區把它代謝掉嘛！第一個就先阻斷這些食物~
【維嘉】你本來就是排反式脂肪，你反倒又吃這些，什么面包呀，這些起酥劑呀什么的！
【劉娜】那會沒用的！
【王明勇】對！那我建議還有一個加分的作用，就是你在這個配方里面，就是我講的，切一些新鮮的蔬菜、水果，因為它有酵素，水分，維他命礦物質，加速這個排毒的作用！口味也加分，有沒有！這個排毒效果也加分了，對！
【楊奕】是飯前吃還是飯后吃？
【王明勇】飯前！
【楊奕】飯前吃！【維嘉】那么每天什么時候吃呀？早餐吃嗎？
【王明勇】OK，這個如果是冬天，因為一般我們做好了酸奶要放冰箱冷藏，你會覺得很冰。冬天不適合，對不對？或者是我們在北方，現在好冷的，那我就是建議早上吃的時候，你可以把它溫一下！隔水。
【維嘉】就是隔水溫一下！燙一下！
【王明勇】對！那當早餐或者是下去當點心，我建議一天吃兩到三次可以，那如果是癌癥病~
【劉娜】要那么多！
【王明勇】對！如果是癌癥病人，我就建議他三餐吃！
【楊奕】反正就是飯前就對了！
【劉娜】好吸收嘛！
【王明勇】對！一到三次！三餐飯前就吃一小碗這樣子！一到三次！對！
【唐笑】可是老師他們說，那個空腹喝酸奶不是會不好嗎？
【王明勇】其實不會！其實你想想看那個酸奶它是發酵之后的很細小分解過的蛋白質，其實反倒是對腸胃壁有幫助的！其實酸奶有點像胃乳，有那種胃乳片的！其實它可以保護胃粘膜，而不是你想象中它會對胃不好！不是的！
【馬睿】所以老師這個如果沒有什么心血管問題，然后也沒有說這癌癥呀，或者這些問題的，正常的人平常也可以吃一點！
【王明勇】可以，正常可以！我不管出門在外，我自己有想到，我有這個素材我一天就會吃一次。我家的小朋友，從一歲半開始吃副食品，其實就開始吃了！吃到現在十幾歲了！
【馬睿】那我們剛才做的時候就可以做多一點嘛？
【王明勇】對！酸奶，酸奶我一般建議像我們剛剛做好以后，要放在冷藏柜，可以放兩個禮拜到三個禮拜。
【劉娜】可以嗎？
【王明勇】可以可以！
【馬睿】這跟我們平時超市里面買的那種酸奶~
【王明勇】一樣！
【馬睿】一樣的哦！
【王明勇】一樣的保質期，因為一般在外面，為什么你買的保質期會寫得比較短？因為它有添加劑，它可能有加果汁、加果醬，加了糖。所以一般會壞事因為加了別的東西。那如果我們自己發酵這個，完全沒有加東西，保質期會比較長！菌子是活的東西，它不是死的！所以它也有壽命啊，所以你不能拖太久！太久死掉了活性就沒了！
【劉娜】吃了也沒用！
【王明勇】對對對！
【劉娜】酸酸的也沒用！
【維嘉】所以就是做多一點既能保證它隔的時間不會太長，全家人也受益了！
【劉娜】也可以受益！
【維嘉】好的！
【劉娜】謝謝！
【維嘉】謝謝！
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