指甲白斑與咬指甲之神秘真相
NBA有個惡心的笑話： 納什在手上吐口水再拿球，基德親親屁股再拿球，最后 詹姆斯拿完球再 吃手……可能有人覺得 咬指甲咬得好指甲刀的錢就省下了，可指甲上經常出現的 小白點就是這么來的，并不是因為傳聞中的 缺鈣或寄生蟲。
 ． 小時候我媽沒事就愛檢查我的指甲，每次指甲上一出現小白點，鈣片打蟲藥什么的就統統招呼來了。可直到現在，我那營養充足的手指甲上依然時不時會有個小白點。其實這和淤青一樣，只不過是指甲受損的表現罷了。
補不完的鈣
我們的指甲實際上是由指甲根部的基質角質化形成的，由于甲根會不停地進行新陳代謝產生新的指甲，所以我們就需要時不時修整一下多出來的部分。而當這些基質細胞不能正常的角質化時，它們仍然會被后邊的新指甲“頂”到前面去，也就形成了我們常見的白點。
這種白點在醫學上有個名詞叫“點狀白甲癥”（ Leukonychia punctata ），是白甲病的一種。雖然名字嚇人，不過這種小白點在絕大多數情況下是由甲根受損造成的，比如指甲被門夾了，被錘子砸了之類，有時候吃手和剪指甲也會導致輕微的損傷。（就像我，因為無名指指甲弧度很大，每次剪指甲都頗受傷害，所以無名指最經常出現白點）因此，就算再補再多的鈣，白點該有還是會有的。
但也許你在發現指甲上有白點的時候并沒有受傷？確實。由于受損的是指甲的基質，所以從受損到白點真正長出來，一般需要8周左右的時間（補了鈣可能長得快點）。仔細想想你還記得兩個月之前手指被砸的情景嗎？
咬不完的指甲
所以謎題就解開了，為什么小孩手上總有白點呢？因為小孩最喜歡咬指甲。咬指甲其實和搓手抖腿抓耳撓腮啥的差不多，都是一種減壓的方式。據統計，在 7-10歲小孩中30%都有咬指甲的習慣，其中有一小部分會把這種習慣帶到長大以后，比如開頭提到的一輸球就吃手的詹姆斯同學。這在國際疾病分類（ICD）中被稱為“咬甲癖”（ Onychophagia ）。
指甲本來是為了保護我們脆弱的手指而存在的，如果它們被過度咬掉之后，暴露在外的手指會對疼痛非常敏感并且十分容易受傷，而且還很容易患上甲溝炎（指甲周圍一圈發炎）。再怎么說，把摸過臟東西的手指頭往嘴里放也不衛生吧？
如果你一邊看這篇文章一邊還在咬指甲的話，快把手掏出來看看都被你摧殘成什么樣了？！管管自己吧！對于那些無論如何也管不住自己的同學，請參考如下建議：
1.給自己買一把特別貴的指甲刀：這樣你就會因為怕虧而天天用；
2.讓自己的手有點事干：比如弄個psp或者十字繡；
3.嘴里吃點別的：跟戒煙差不多，口香糖什么的是你的最好選擇；
4.至少留一只別啃：過了幾個星期以后一對比，就知道自然、圓潤的指甲是多么美妙了；
5.涂指甲油：指甲油的味道非常讓人惡心，比涂辣椒油還管用。
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