驚：肝血不充足頭發質量差 - 家庭醫生 - MSN健康

li828456 2011-03-19

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驚：肝血不充足頭發質量差

　　頭發與人的腎氣和肝血關系很大，故稱發為腎之精華，血之余。頭發是腎的花朵，是腎的外觀。頭發的生長、脫落、潤澤、枯槁，多與兩方面因素有關：一是肝腎足不足，二是氣血是否虛弱。

　　毛發稀疏說明腎氣虛

　　青壯年時期就毛發稀疏的人，多為腎氣虛弱，最常見的表現就是男性前額脫發或頭頂脫發。這類人相對來說更容易疲勞、健忘，有些則性功能不好。

　　小孩頭發稀疏萎黃，且伴有“五遲”現象(即坐、站、行、說話、牙齒發育遲緩)，說明先天腎氣不足，而且消化不太好。

　　頭發枯黃、易斷，說明氣血不足，毛發缺乏營養。這類人通常容易沒精神，睡眠也較差，屬于老百姓常說的“身子虛”。

　　白發過多可能肝血不足

　　白發多是由于進入中老年后，肝血不足、腎氣虛衰所致，屬正常生理發展規律，但若太嚴重，就可能是肝腎久損，氣血大虧所致。值得一提的是，“少白頭”主要與三個因素有關：一是先天腎精不足；二是精神或情緒激動，血熱偏盛；三是情緒抑郁，肝氣郁滯，毛根失養，也會導致少年白發。頭發的生長速度跟肝血相關，肝主生發。如果肝血不足，頭發就會變白和干枯，致脫發。

　　針對肝腎虧虛或氣血虧損的情況，要多補充當歸、何首烏、大棗等。何首烏150克、核桃肉350克、黑芝麻1000克，一起炒干，磨成粉，每次25克，用紅糖水調服，對少白頭有效。
　　