在家拔罐減肥 實惠又健康

                      消脂茶DIY，輕松去油又瘦身
    消脂茶是最近幾年相當流行且時髦的功能性中藥飲品，又有許多別名，如減脂茶、清脂茶、減肥茶、輕身茶等，盡管名稱不同，在功能及組成上皆大同小異，就是要消脂去油，減去肥胖。
    既然稱作茶，就要好喝順口，讓人能隨時想喝：而且每天都喝，所以在口感上要大眾化、普遍化，有一些刺激性強、味道重的中藥就不宜使用，如黃檗、黃芩、黃連等；相反的，作用溫和、氣味芳香、口感甜美的中藥，就會受到廣泛歡迎，最常見的用來制作減脂茶的中藥有以下幾種：山楂、決明子、陳皮、烏梅、何首烏、五味子、荷葉、桑葉、澤瀉、菊花、女貞子等。當然這些藥也不是通通放在一起就會有神奇的減肥效果，還需要視患者體質與季節不同來選擇搭配使用。

    以下介紹幾種常用且有明顯效果的配方，湊者可以在請教中醫師以后，再自行抓藥來制作。強烈建議懷孕婦女不要喝消脂茶，因為茶中的利水中藥對于羊水會有不良影響。若有其他疾病，也要先請教中醫師后再服用。

    配方一：
    材料：山楂三錢、決明子五錢、荷葉一錢、澤瀉二錢、菊花一錢、何首烏三錢、丹參三錢、綠茶葉一至二錢。
    功效：消脂去油，抑制食欲，減輕體重。
    對象：一般體質的人都適用，尤其適合久坐少動、循環不良的人。

    配方二：
    材料：黃芪二錢、山楂三錢、何首烏二錢、茯苓二錢、桑葉一錢、決明子五錢、玫瑰花二錢、甘草一錢。
    功效：消脂去油，減輕體重。
    對象：本方是大眾化的瘦身茶，口感佳，適合因為肥胖而心情郁悶的胖哥胖妹飲用。

    配方三：
    材料：大黃五分、枳實三錢、烏梅二錢，白術三錢、甘草二錢、綠茶葉一至二錢。
    功效：消脂去油，潤腸通便，清熱瀉火，減輕體重。
    對象：本帖口味較重，適合肥胖兼有便秘、火氣大的人短期使用。
    禁忌：
    懷孕婦女不建議使用。若有其他疾病，請先請教專業中醫師再服用。