婚姻心理醫生推薦的婚姻治療技術

婚姻問題困擾著很多現代人，近年來，離婚率不斷高升，使得很多青年男女懼怕婚姻，對婚姻產生了不信任，已婚者也對婚姻產生了恐慌，這種不安全感破壞了現代人的幸福生活。在心理咨詢中，關于婚姻為題的咨詢往往最多，所以婚姻心理醫生推薦了婚姻治療法，幫助更多人經營好自己的婚姻。婚姻療法又稱夫妻療法，是指一對夫妻就他們的夫妻關系及婚姻問題為主要焦點而進行的治療方法。以下就來介紹關于婚姻治療的技巧。

1、轉負為正，更改氣氛與取向。當一對夫妻發生誤會，鬧矛盾，或者苦于難于相處，因而尋求治療時，兩人之間已充滿怨氣和不滿。由于此負性的感情狀況，使二人關系僵化，無法相互協調去解決他們之間的問題。為了解情感負性的僵局，施治者常需運用一些技術，使夫妻二人能彼此消氣、解怨，盡快恢復原有的正性感情。這樣的方法有：

第一招，讓夫妻相互夸獎、表揚對方的好處。
　　

第二招，由施治者適當地“改觀重組”，指出正性的另一面，“改觀重組”乃reteraming的意譯，意指每件事情可由不同的觀念去認識，假如能改用某種觀念去體會事情，人們的感覺也就不同。

第三招，替一方傳話，說些好話。

第四招，就地要求夫妻示范親熱程度與情況。

2、提出改善的具體要求，以便能據實協調改進。

第一招，建議自己要改什么，以代替只要求對方改什么。

第二招，鼓勵雙方提出合理、可行的具體愿望或條件。

3、督促觀察、發現、糾正“關系問題”。婚姻輔導的主要內容和目的，是協助夫妻去觀察他們之間的各種關系，一旦發現特點和問題所在，就要想辦法糾正和改善。

第一，促進改善溝通的技巧與習慣。

第二，實際演習、改善相互扮演的角色。

第三，促進彼此相讓，協調解決“爭執”。

4、督促“夫妻聯盟”與“婚姻認同”的形成。

總的來說，婚姻治療是一種新興的心理治療模式。如果想維護好一段甜蜜的婚姻，那就應該用心的經營，不是隨性就可以得到幸福的婚姻生活。按照以上婚姻心理醫生推薦的方法，多試著體諒、包容，這樣婚姻才能更加長久。