怎樣提高智商、情商、逆商
成功的人,80%靠EQ(情商),20%靠IQ(智商)。除了智商和情商外,成功還有兩個重要的因素是AQ(逆境商數(shù),簡稱逆商)和道商(道德商數(shù),簡稱道商)。 每個人都希望自己成為前途無量的搶手人才,實現(xiàn)這一目標,除了要不斷學習進取,還需要提高情商EQ和逆境智商AQ,可以預見,未來職場的競爭將不僅是智商的競爭,也是情商的競爭,更是逆境智商和道商的競爭。個人在社會的生存與發(fā)展,必須將自己的IQ、EQ和AQ及MQ優(yōu)化組合起來。 一、 什么是智商、情商、逆商、道商? 智商(IQ)就是智力商數(shù),智力通常叫智慧,也叫智能。是人們認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。智力包括多個方面,如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應變能力等。智力的高低通常用智力商數(shù)來表示,是用以標示智力發(fā)展水平法。 一般意義上,人們往往將智商高低與其接受學歷教育程度和職業(yè)技能水平相聯(lián)系,如文憑、職業(yè)資格證書等。智商高的人一般是業(yè)務過硬、能力強、本事大的人。 情商(EQ)又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。 以往認為,一個人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學家們普遍認為,情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用,有時其作用甚至要超過智力水平。 美國心理學家認為,情商包括以下幾個方面的內(nèi)容: 一是認識自身的情緒。因為只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。世界上最不了解你的人是你自己。 二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己; 三是自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發(fā)。 四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往,實現(xiàn)順利溝通的基礎; 五是人際關系的管理,即領導和管理能力。 情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數(shù)較準確地表示出來,它只能根據(jù)個人的綜合表現(xiàn)進行判斷。心理學家們還認為,情商水平高的人具有如下的特點: 一社交能力強,外向而愉快, 二不易陷入恐懼或傷感,對事業(yè)較投入, 三為人正直,富于同情心,情感生活較豐富但不逾矩,無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。 四專家們還認為,一個人是否具有較高的情商,和后天的教育培養(yǎng)有著密切的關系。 逆商(AQ)逆境智商衡量的就是一個人應對挫折、逆境的能力,AQ較低的人遇事容易方寸大亂、止步不前;而AQ較高的人則成為或正在成為人群中的領袖。正如IQ(智商)一樣,AQ不但可以測定,而且可以通過種種方法增進。AQ理論被視為一項“革命性的理論”。惠普、波音、聯(lián)邦快遞等“人們最想為之工作的公司”及“最受尊重的公司”均采用AQ理論進行內(nèi)部培訓和對外招聘。 智商(IQ)決定錄用,是敲門磚; 情商(EQ)決定提升,是升降梯; 逆商(AQ)決定是否長期使用并給予更高的職位,是舞臺。 道商是一個人在事業(yè)上的道德底限及所要講求的原則。 二、智商、情商、逆商在人一生中的作用 智商 年幼的時候,主要體現(xiàn)在學習上,智商高的孩子會有好的學習成績,會考上好的學校; 情商 青春期表現(xiàn)在談對象、參與社會和社團活動;參加工作以后在部門的工作上,表現(xiàn)有優(yōu)秀的組織能力和溝通能力。情商高的人往往很容易在以上方面取得優(yōu)秀的成績。 逆商 在事業(yè)、家庭上表現(xiàn)為有頑強的意志力,能積極面對困難,同時能想辦法克服困難,不消極。少年時期災難往往會培養(yǎng)出極高的逆商,對孩子的人生有極大的好處,所以,少年磨難便是福。 三、智商、情商、逆商在成功中的作用 優(yōu)秀的員工:智商很高、情商一般 優(yōu)秀的部長:智商很高或一般;情商很高;逆商一般 優(yōu)秀的總經(jīng)理:智商很高或一般;情商很高;逆商很高或一般; 優(yōu)秀的董事長:智商很高或一般,情商很高或一般,逆商很高; 20歲以前:智商顯得最重要,情商和逆商作用一般; 20-30歲,智商作用一般,情商很重要,如果有逆商更好; 30-40歲,智商作用一般,情商最重要,逆商很重要; 40歲以上,智商作用一般,情商很重要,逆商最重要。 從以上可以看出,逆商對人的影響是最起決定性作用的。人的智商差距不會很大,只要努力,就會克服智商障礙;人的情商對人的成長有很大的影響,是能否成為中產(chǎn)階級的主要影響因素,需要通過學習體會來積累,但逆商是能否達到人生頂峰的主要決定因素,能否在逆境種成長,能否養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)是逆商的關鍵。 四、如何培養(yǎng)智商、情商、逆商? 怎樣提升智商IQ? 智商對成功很重要,是基礎,那么我們怎樣才能提高自己的智力呢?我們可以從記憶力、觀察力、注意力、想像力和思維能力等方面提高智力。我們希望提高自己的智慧,有這樣一些方法有助于提高智商: 1、這就是多讀書,多聆聽、 2、多提問、多思考、多總結(jié)、多創(chuàng)新 多讀書、 多聆聽可以豐富知識,開闊視野,還可以擴展自己的思維。多提問,因為的了思考的前提才會提問問題。 怎樣提升情商EQ? EQ是指情緒智力。有人說成功等于20%的IQ,加上80%的EQ。EQ講的是情緒,情緒人人都有,每時每刻都有。識別他人的情緒是一種人際交往的技巧,也是對人尊重的態(tài)度。所以情商可以讓我們更好地覺察別人、認識別人,了解別人,情商這么重要,那么怎樣提高呢? 要認識情緒及知道情緒是怎么回事,比如怎會產(chǎn)生情緒,情緒的表現(xiàn)是什么?情緒給我們帶來什么樣的后果,然后懂得控制情緒,培養(yǎng)自制能力,同時能夠通過一些適當?shù)姆椒ǎ绨凳痉ǎD(zhuǎn)移法,升華法、傾聽法、宣法去表達和處理自己的情緒。管理情緒有很多的方法,其中同情心理很重要。要學會幫助弱者、幫助部下、幫助同事。小舍小得、大舍大得、不舍不得,這叫舍得!!! 怎樣提升逆商AQ? 一是調(diào)高目標。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn),他們之所以達不到自己孜孜以求的目標,是因為他們的主要目標太小、而且太模糊,使自己失去動力。如果你的主要目標不能激勵你的想象力,目標的實現(xiàn)就會遙遙無期,因此,真正能激勵你奮發(fā)向上的是:確立一個既宏偉又具體的遠大目標。 二是離開舒適區(qū)。不斷尋求挑戰(zhàn),激勵自己,提防自己,不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只應是避風港而非安樂窩。它只是你迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。 三是把握好情緒。人開心的時候,體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化,從而獲得新的動力和力量。但是,不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處,就在你身上。因此,尋出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。 四是加強排練。先“排演”一場比你要面對局面更復雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決,不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情,你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣,你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是:對自己越苛刻,生活對你越寬容;對自己越寬容,生活對你越苛刻。有困難要上,沒有困難創(chuàng)造困難也要上。 五是走向危機。危機能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象,我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活,努力設計各種越來越輕松的生活方式,使自己生活得風平浪靜。當然,我們不必坐等危機或悲劇的到來,從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命的源泉。 六是迎接恐懼。世上最秘而不宣的體驗是,戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼,也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼,它們會像瘋狗一樣對你窮追不舍。此時,最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。 五、案例 人的分類:85%是平凡的人,智商正常、情商一般; 美國科學家對近千名成功人士研究調(diào)查,得出了一個結(jié)論:成功的人,80%靠EQ(情商),20%靠IQ(智商)。除了智商和情商外,成功還有一個重要的因素是AQ(逆境商數(shù),簡稱逆商)。 逆商:曹操晚年出兵,兵至大別山,心有戚戚,就說,大別山怎么這么高?其部下就竊竊私語,稱曹操老了。果不其然,史載,這是曹操一生最后一次出兵。曹操是一世英雄,晚年出兵畏山高,其實說明曹操的逆商低了。 把追求成功比喻成爬山。讓一個人爬山,支持他爬到顛峰的力量是逆商,但智商和情商是基本條件。 有一次,余世維在開會時,批評了手下的一個副廠長。第二天,這名副廠長突然向他提出辭職,余世維一思量,鄭重地在辭職書上簽了字。可是這個副廠長卻后悔了,鬧到董事長辦公室,說是在開玩笑,要求余世維收回辭職書。余世維堅持不收回,他說,這名手下工作十分優(yōu)秀,可就是不能委曲求全,受了點小委屈就鬧著要辭職,管理情商不及格,也不能顧全大局。 余世維指出,管理者高智商、低情商的四大通病:一是不能適應環(huán)境;二是不能委曲求全;三是不能顧全大局;四是不能領導群眾。 管理者,自己要先適應環(huán)境,才能引導變革;自己要先委曲求全,才能察納雅言;自己要先顧全大局,才能見樹見林;自己要先注意群眾,才能整合團隊。 情商2 諸葛亮回答:“禮輕情義重。” 阿丑說,也是用意之一,還有更深的用意。諸葛亮猜不出來,略一側(cè)身,抱拳說道:“愿聞其詳。” 阿丑說,諸葛亮與其父在會客廳溝通,論天下大勢時,談到劉備請其出山,諸葛亮眉飛色舞;談到曹操獨霸北方,則捶胸頓足。喜怒皆形于色。送扇的意義在于,讓諸葛亮“沉得住氣”,必要時可拿扇遮臉“掩護情緒”。 情商不是情緒的發(fā)泄,是對情緒的察覺與善用。聰明的人善于揚長避短。企業(yè)領導者、管理者要能規(guī)避自己情緒的負面,善用別人情緒的正面,引導別人的正面,激發(fā)別人的正面,同時防制別人的負面。管理層和員工都要提升自己的。 老總首先要誠實 在一個公司里,要把情商看得重于學歷。情商不好的員工是公司的害群之馬,這種員工要淘汰。但如果所有的員工情商都有問題,那是誰的問題?是老板出了問題。余世維寄語泉州企業(yè)老板:在企業(yè)培養(yǎng)情商,要從老板抓起。老總要先誠實,否則一切的管理情商都是空談。 創(chuàng)造一個擁有情商的企業(yè),規(guī)則是相當簡單、老式的——永遠說實話,有百分之九十以上的管理問題可以因此而更輕易地解決掉。 中國人講誠信,誠實守信。很大程度上是把誠信當目標。但做企業(yè),講誠信不能只是停留在口號上,更應注重實際行動。因為員工要的是實在的效果。 一個人對別人誠信能贏得7個人對自己的誠信,如果一個人對公司所有人員誠信將贏得整個公司員工的誠信,一個人一生誠信將無敵于天下。 對公司來說,誠信是什么?那就是認識自己、了解客戶、投入工作。認識自己意即對自己誠實;了解客戶的基本要求是對客戶誠實;投入工作則是對公司的誠實。 情商和智商案例 比爾·克林頓是情商奇才,比爾·蓋茨是智商天才。 美國《時代周刊》1997年評出“美國最有影響十大人物”,名列第一位的是克林頓,名列第二位的是蓋茨。可見,兩個“比爾”都是美國乃至這個世界的重大影響者。比爾·克林頓時常會趁休假,去馬爾塔斯韋內(nèi)亞德度假島,拜訪微軟總裁比爾·蓋茨這個世界上最富有的企業(yè)家。而比爾·蓋茨在西雅圖附近那座造價5000萬美元的豪華別墅里舉行盛大晚會時,也不會忘記邀請比爾·克林頓。過去的幾年里,美國這一對最高層政客和工業(yè)巨頭可謂情投意合。 情商奇才:比爾·克林頓人生歷程 比爾·克林頓,1946年8月19 日出生于美國阿肯色州霍普市一個小店主家庭,其父在他出生前3個月就因車禍身亡(逆商),克林頓沿用生父的姓氏直到他15歲。4歲時,他的母親與第二個丈夫結(jié)婚。1970年8月,他進入耶魯大學攻讀法學博士學位。在這里,他認識了后來成為他的妻子的同班女同學希拉里,幾次不期而遇,兩人心心相印,從此再也分不開來。 1973年8月,他獲得法學博士學位后,認為要想步入政壇,必須從家鄉(xiāng)做起。從此,他以阿肯色州作為自己的基地,穩(wěn)扎穩(wěn)打地一步步求發(fā)展。1976年,他競選本州司法部長成功。1979年1月10日,他就任阿肯色州第40任州長。時年僅32 歲,被新聞界稱為“孩子州長”。由于他政績卓著,又于83年、85年、87年、91年連選連任阿肯色州州長。1992年11月3日,他在大選中以壓倒性優(yōu)勢獲勝,擊敗布什,當選美國第42任總統(tǒng)。 克林頓從小學起就一直是個品學兼優(yōu)、情感豐富的學生。他勤奮好學,興趣廣泛,思想活躍,力求拔尖,在學習中總是處在一種爭強好勝的興奮狀態(tài)之中。但比爾也不是沒有缺點。他的母親弗吉妮亞回憶說:“有一次學期結(jié)束時,比爾帶回學校發(fā)的成績單,上面記載各門功課均是A,但是‘行為’一欄里卻打著D。我隨即去學校找老師問究竟。老師說:‘本來沒有什么問題,只是他的反應太快……每一個問題他都搶著回答,使其他同學沒有機會答問。我必須就此提醒他注意,所以在行為評分方面給他一個D,這會引起他重視。’”老師的這一招果然管用,比爾以后在這方面有所改進,但他爭強好勝的個性卻永遠難改。克林頓本人成年后也承認,他小時候最大的毛病是話太多,喜歡表現(xiàn)自己。 對克林頓少年時影響最大的無疑是他的母親。她曾經(jīng)歷滄桑,總是不怕挫折,樂觀向上。母親與他經(jīng)常在一起閱報,討論問題,引導他提出自己的看法。他從小就認為美國黑人學生所受的待遇不公平,對黑人民權(quán)領導人馬丁·路德·金欽佩備至。(逆商和情商的培養(yǎng)) 萊溫斯基事件對克林頓的影響,充分驗證了他有極高的智商、情商、逆商。 雖然,情商奇才比爾·克林頓已經(jīng)御任了,但他對人們的影響,他自身的魅力,卻無時不在影響著人們。 智商和情商天才:比爾·蓋茨 比爾·蓋茨,生于1955年10月28日。父親老威廉·蓋茨,西雅圖律師。母親瑪麗,1994年去世,生前為多個組織的董事會工作,由于其對西雅圖的貢獻,一條馬路以她的名字命名。蓋茨畢業(yè)于西雅圖一所私立學校。后進入哈佛大學,但輟學經(jīng)營了微軟公司。1994年1月1日在夏威夷與微軟的產(chǎn)品經(jīng)理美琳達結(jié)婚。 智商天才比爾·蓋茨在六年級時個頭很小、生性靦腆,一副十分需要保護的樣子。但這個倔強的、性格愛好都有點怪異的孩子卻整日讓父母發(fā)愁,特別讓好強的母親傷透了心。比如蓋茨可以整日躲在底層他的臥室不出來。母親拿起電話問他:“你在做什么?”“我要思考。”比爾在電話里大喊。“你在思考?”“是的,我在思考。”比爾厲聲說:“你從來沒有試著思考過嗎?” 比爾·蓋茨最初在升入湖畔中學時,與同伴艾倫一起迷上了一臺笨拙的計算機終端機。八年級時,蓋茨寫出了他的第一個軟件程序,目的只是為了玩三連棋。但在16 歲上高中時已有意識地創(chuàng)辦了名為“交通數(shù)據(jù)”的公司,那是他和艾倫花了360美元買來一塊INTE18008芯片,并用這塊小芯片啟動一臺機器來分析城市道路交通監(jiān)視信息的。但當時市政當局不愿意從兩個毛頭小子手中購買設備,或許認為“不可靠”而情愿采用落后許多的老方法。但在計算機方面顯示才干無疑使蓋茨脫胎換骨。 十年級時,他和艾倫一起建立了“湖畔編程小組”,為當?shù)毓鹃_發(fā)軟件。這些技能可能為他們帶來豐厚的收入,但更吸引兩位少年的是:編寫軟件是一場公平的游戲,邏輯的清晰與思想的鋒利,決定著誰是游戲的勝方。后來,蓋茨上了哈佛大學,但20歲那年他果斷地輟學了,他和艾倫在1975年樹起了微軟的大旗。 蓋茨這個神秘的“令人不可思議”的人物,其成功源于杰出的智商、堅韌不拔的追求、頑強的競爭意識和全身心的投入。蓋茨加工提煉信息的能力實在驚人,也許他的思維是數(shù)字化的:沒有脆弱的感情,沒有含混的模擬狀態(tài),只有智能,只有數(shù)十億的二進位脈沖,冷靜地將輸入轉(zhuǎn)化成正確的答案。 從1981年微軟的MS-DOS安裝于IBM的PC機,1983年WORD軟件及WINDOWS 操作系統(tǒng)投放市場,一直到2000年2月“WINDOWS2000”操作系統(tǒng)正式向全世界發(fā)行——蓋茨已經(jīng)幾乎控制了電腦產(chǎn)業(yè)的霸權(quán),并將主宰21世紀的電腦與通訊以及其它許多行業(yè)。如果說瓦特的蒸汽機拉開了工業(yè)文明時代的序幕,那么,比爾·蓋茨的軟件則開啟了知識文明時代的大門。 如今,曾被父母送去接受心理治療,但智商豐富的蓋茨已是穩(wěn)居世界的頭號富翁。他不但擁有近千億美元的錢財,而且用《時代》周刊的話說,他已成為當今時代的愛迪生和福特,因為他是數(shù)字化時代的象征。而微軟在數(shù)字化時代中,亦擁有著至關重要的壟斷權(quán)力,它非常像科幻作品《星際迷航》中的一種生物borg——在宇宙中四處巡視,把其他種族控制在自己手中。 在未來的人類歷史長河里,比爾·蓋茨的歷史地位將十分突出。因為他是歷史的改寫者,他所發(fā)動的知識革命改變?nèi)祟惖纳罘绞健⑸a(chǎn)方式乃至思維方式,從而使人類的文明史得到重大發(fā)展。蓋茨這個名字也許應該和牛頓、瓦特、愛因斯坦排在一起。(智商和情商) 兩個“比爾”給領導者的啟示 比爾·克林頓與比爾·蓋茨的“舞臺”人生,對于我國的領導者來說,具有重要的啟示意義。 兩個“比爾”給我們的啟示之一是:必須掌握廣博的知識,提高自身的智力商數(shù)。有關研究顯示,發(fā)達國家和發(fā)展中國家的差距本質(zhì)上是知識的差距:發(fā)展中國家的自然資源和人口的確占世界的大多數(shù),但是世界上90%以上的科技投入、科技人員和科技活動卻集中在發(fā)達國家。很多發(fā)展中國家的科技投入還趕不上發(fā)達國家的一家企業(yè),幾乎沒有自己的知識產(chǎn)權(quán),不得不依附發(fā)達國家來發(fā)展自己的經(jīng)濟,在經(jīng)濟全球化中處于被動地位。一個人同樣如此,如果胸無點墨,智商低下,在急劇變化時代的競爭中也必然處于被動地位。你學富五車,在演說時才可能有驚人妙語;你智弱心拙,則往往會臨陣搜索枯腸。 數(shù)字化時代給領導者一個發(fā)揮創(chuàng)造力和提升人本身智慧能力的機會,信息技術(shù)正在不停地改造著我們的聽覺、視覺、感覺、嗅覺、觸覺,改變著人類傳統(tǒng)的思想觀念、行為方式。我們只有通過學習,通過研究,才能不斷掌握廣博的知識,提高自身的智商、智能、智慧,適應知識經(jīng)濟時代的要求。但對于個人來說,智商高,不一定代表情商也高。雖然智商很重要,情商亦重要。 兩個“比爾”給我們的啟示之二是:必須注重發(fā)掘情感潛能,并運用情感能力影響他人。發(fā)掘情感潛能,并運用情感能力影響他人,其實質(zhì)就是領導者通過領導思想、領導行為,滿足和發(fā)展被領導者的一定需要,激發(fā)其動機,以創(chuàng)造性完成相關任務的過程,是調(diào)動各能級、各成員間積極性、能動性的重要方面。由于社會規(guī)律所決定,領導者總有一天要交出權(quán)力,因此,領導者不要過分看重權(quán)力,武斷專橫,而是要通過魅力與權(quán)力的有機結(jié)合,通過情商的運用,最大限度地調(diào)動被領導者的積極性和創(chuàng)造性。這里,權(quán)力是暫時的,有條件的,而情感、情商,則是需要領導者花畢生精力去追求的。才能出眾的人應當把他的才能表現(xiàn)出來,所以他應當能站起來表達思想。而他如果關心被領導者,就應該設法告訴他們,自已對他們的關心。這里,就離不開情商。當克林頓動情吹奏、踏歌而舞時,民眾感受的必然是總統(tǒng)的情感豐富,平易近人。運用情感能力影響他人,就要把人的因素當做領導工作之本。 兩個“比爾”給我們的啟示之三是:在增強智商與情商的基礎上,不斷提高思維能力。克林頓思想活躍,蓋茨長于思考,這都是在他們身上所體現(xiàn)出的優(yōu)秀品質(zhì)。一方面,在知識經(jīng)濟時代這樣的開放系統(tǒng)中,一個組織與社會進步、經(jīng)濟建設的關系更為密切,橫向聯(lián)系更為普遍;另一方面,隨著改革的深化,社會、經(jīng)濟、文化等發(fā)展表現(xiàn)為多樣性、多維度,各方面關系都比以前日益錯綜復雜,事物的不確定性因素顯著增多。因此,領導者要想透過紛繁復雜的現(xiàn)象,緊緊抓住事物的規(guī)律與本質(zhì),要想目光敏銳,見微知著,分折問題入木三分;要想摸清情況,理清思路,時時保持清醒的頭腦,提高領導質(zhì)量與效益,就必須不斷提高思維能力。 比爾·蓋茨曾說:當今時代,最重要的是大腦而不是肌肉,任何一個好主意都可能使你意想不到地閃電致富。因此,知識經(jīng)濟時代領導者的立足點或者說存在的基礎,是領先的觀念、大腦、思想、思維。
俞敏洪:決定人生未來三要素
逆商就是面對生活中的苦難、災難、不幸、挫折,你所采取的是積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度,一個有逆商的人會把困難看作是老天對自己的考驗。挫折感,我們生命中永遠會有這樣的東西,關鍵就看你面對這樣的東西有沒有逆商。有的人被一棍子打下去再也起不來了,但有逆商的人,即使在黑暗中也不絕望,因為他在黑暗中能看到滿天的繁星。我算是一個逆商不錯的人,從小就在農(nóng)村長大,吃苦耐勞早就變成了我生命的一部分。同學們,逆商是什么?我有一個定義叫做爬起來的速度比摔倒的速度還要快。如果你摔倒了以后爬不起來,那就是一條蟲,但是你爬起來的速度比摔倒的速度快,你永遠是頂天立地的男子漢,永遠就是站在天地之間的一個人,天地之間人為大。你如果站不起來,就永遠是躺在天地之間的一個失敗者。 |
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