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夏季來臨，正值排寒好時節，所謂“寒病夏治”。我的一位朋友告訴我如何利用好此時節排寒之法——艾絨兜法，大家不妨一試。
用料：口罩一個，塑料一塊，質量好的三年陳艾絨30-50克（雜質少），姜末或干姜粉少許，白酒1瓶(最好選擇糧食溫和酒） 做法：1、將口罩的一側用塑料縫好，（目的是不讓白酒揮發）將內側拆開制成兜狀，四個帶可以根據自己的身材結繩而備用。如圖：
2、取三年陳的艾絨，量根據做兜大小而確定。用低溫在鐵鍋上炒15分鐘左右，邊炒邊用白酒噴，噴一兩次。小心別炒糊。最后，快起鍋時，倒白酒使艾絨半濕，即可起鍋。
3、起鍋后，把姜末或干姜粉倒入，將其均勻。再把它倒入制作好的兜中，如圖：
4、縫好兜口，用白酒將兜的紗布一側搞濕，要使兜一直濕潤，酒干就倒酒濕潤兜兜。將兜的紗布那側靠近皮膚固定在患處即可。婦科痛經者和陽虛體質者可以放在肚臍和關元處，腹瀉者放在氣海和關元、足三里處，肌肉受寒的可以直接固定在患處。 5、七天換一次兜，將艾絨倒掉，重新按上述操作。做三個療程，共21天。每天可以晚上貼幾個小時，早晨取下，因皮膚易受損。有腹瀉和寒涼現象屬正常排寒。用過的艾絨還可以泡腳排寒。（注意：婦女經期不要用此法，有酒過敏者慎用） |
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