| 高考前一天晚上，不少考生會因緊張而難以入睡。專家建議，不要刻意早睡，不要把功課和考試“帶”上床。睡前半小時(shí)應(yīng)在安靜中度過，不要看書或想問題；上床后，要排除一切雜念，不要思慮復(fù)習(xí)或考試，可以想像一些讓人輕松舒暢的景象。睡前用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩，可提高睡眠質(zhì)量。如果實(shí)在睡不著，熄燈后仰臥在床上，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣，同時(shí)可聽些輕松的音樂。考生若失眠癥狀很嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，一般宜使用短效的安眠藥，要特別注意防止將睡意殘留到第二天的白天，那會對你的復(fù)習(xí)或考試帶來不利影響。 |
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| 如果考生在進(jìn)入考場前覺得自己發(fā)熱、發(fā)燒，必須及時(shí)向考點(diǎn)負(fù)責(zé)人報(bào)告。不必過分害怕?lián)模l(fā)熱、發(fā)燒很可能是因?yàn)槭彝鈿鉁剡^高或過分緊張，稍稍停留一下、穩(wěn)定一下自己的情緒，體溫就會恢復(fù)正常。如果是拉肚子等急癥，應(yīng)該服一些藿香正氣、瀉立停等應(yīng)急藥物來做緊急治療。如果是鼻子出血等癥狀，應(yīng)該向所在考點(diǎn)的醫(yī)生索要止血物品來止血。 |
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| 萬一遇到堵車情況，可求助交警，向他出示考生準(zhǔn)考證。如果乘坐公交車遇塞車時(shí)，可中途下車，改坐出租車或其他交通工具，或求助交警。特別需要提醒考生的是：考試前最好提前到考場“踩點(diǎn)”。如果考場是自己不熟悉的地方，最好提前找出一條最便捷的交通路線，并且試走一次，計(jì)算大致需要的時(shí)間，提前做好準(zhǔn)備；如果是在原學(xué)?？荚?，也要記得提前出門。 |
| 如果不幸發(fā)生車禍，不涉及自己生命危險(xiǎn)、傷勢不十分嚴(yán)重的，應(yīng)堅(jiān)持按時(shí)到考場。請記住，任何時(shí)候解決交通事故的最快捷的手段都是由交通警察來處理 |
| 如果撞了別人，態(tài)度一定要和緩，向事主說明情況，取得事主的諒解。請記住，任何時(shí)候解決交通事故的最快捷的手段都是由交通警察來處理，向交通警察說明情況，出示準(zhǔn)考證，警方會向考生提供一切有可能的便利。如果在此情況下估計(jì)自己不能準(zhǔn)時(shí)趕到考場，也要向交通警察尋求幫助。 |
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