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六味甘露湯”
我自己手上掌握的藥浴配方是楊永老師贈送的。楊永老師在整理武當傳統文化時，有一位民間修道的高人感謝楊老師對他的幫助，把藥方送給了他。 為什么我特別推崇這個武當的藥方呢？大家都知道，武當是武術的一個發源地，也是道家修煉之人非常向往的洞天之一。但是，武當這個地方地勢很陰寒，練武之人很容易受到陰寒的傷害，稍不留神就會氣滯血瘀。所以，修身的人士為了保證自己氣血平和，經過長期實踐，研究了一個藥浴的秘方。 我把這個藥方拿到手之后，經過十幾年的試用和研究，作了一些必要的改動。因為原方是由接近40味中藥組成的，加工和泡用很不方便。所以，這本書中我推薦的配方就是在原方的基礎上，把其中核心的部分公布出來。這個配方你可以試著使用，特別簡單，而且價格又非常便宜。由于它有著引藥入經的典型成分，所起的效果也往往是事半功倍的。 1.藥方的制作使用與保存 藥浴基礎配方如下： 桑葉30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克（如果沒有松枝的話，可到中藥店買松節替代），桂枝20克，徐長卿100克。 這個藥方含六種常見中草藥，故名“六味甘露湯”。方中所用的藥材，都是我多年研究得來的，它們具有引藥入經的成分，作用非常平和。桑葉可開上焦之肺氣；桑枝本身可以舒筋活血；桑寄生強筋壯骨，補益肝腎；松節能強精補腎；桂枝溫通氣血；徐長卿行氣活血，可祛濕、止痛。別看這些藥很多，其實特別便宜，每包成本不到一塊錢。 上面這六種藥，你可以在藥店先把它打碎，制作成基礎藥浴粉。每次用半包（100克左右），加水2000毫升，稍微一煮開就行了。然后，你再把藥水倒進泡浴用的木桶里，加入適量的熱水到桶的3/4處。等水溫調到40℃~50℃后，再拿來泡浴。泡的時候，你還要準備些熱水，感覺水溫不燙了，就加些熱水進去，保持藥液的溫度。 這個配方里基本上都是些草皮，所以能保存的時間比較長。你可以先制作一份藥粉試用，如感覺效果好，可按比例多做些，用塑封袋儲存即可。但要注意把藥粉存放在干燥的地方，這樣才能至少保存三個月到半年不會變質。 2.藥浴不方便，泡手、泡腳效果也行 從整體上來講，藥浴時，最好能夠浸泡全身。因為浸泡的面積越大，這種中藥的能量場對整個身體的效果越好。 但全身泡浴用的木桶價格比較貴，那么，就泡腳吧，也有很好的效果。你要注意盡可能大面積地來浸泡，最好能夠泡過膝蓋，這樣就能把腿上的一些重要穴位都給“照顧”到。 另外，我建議你在泡足浴的時候，要手和腳一起泡。因為手、腳的穴位是人體經脈的末梢，你可以通過全部浸入的方法，讓全身經絡氣血循環加速，從而改善體質。 3.泡浴的水溫和時間 一般泡浴的時候，水溫40℃~45℃就行了，不能太燙，否則就會把皮膚燙壞了。因為泡浴的目的就是為了讓中藥能量場與身體的經絡能量場相互交流，所以，你每次浸泡時間最好在25~30分鐘，也就是說半個小時之內，不需要太長。 藥浴最好在睡覺之前兩個小時浸泡，有行氣活血的作用。記住，千萬不要在泡完全身氣血沸騰的時候，馬上上床睡覺，否則就睡不著了。泡完后，如果身上被藥渣子弄臟了，那么你用清水先洗一下，再擦干身體。 4.泡浴后出汗怎么辦 一般人泡完藥浴之后，由于全身氣血激活，都會出汗，所以你得及時擦干身體，以免受寒。如果你身上寒氣、毒氣很重，出的汗肯定味道不一樣，很臭很酸，那你就要多泡幾次，好好調理體質。 浸泡過程中，也有些人不出汗，這是因為你的體質本身就不容易出汗。這時，你也不要刻意去追求出汗的效果。因為中醫強調一句話，“汗血同源，氣血同源”，所以說千萬別為了出汗而加入大量發汗的藥物，這是不可取的。 為了避免出汗過多造成的影響，泡浴之后，一定要口服一杯溫水。如果說是體質特別虛弱的人，我建議你喝一杯麥片、豆漿或者牛奶，能起到補益中氣的作用。 另外，泡后身上就不能受風寒了，你得及時地把身上出來的汗液擦干。尤其是在夏天的時候，不要馬上到空調房里，讓汗自然出完之后，然后穿上衣服休息。 這六味中藥的藥性，已經涵蓋了絕大部分中國人的體質特點。臨床上，我通過這種科學的配方，直接跳過一般的辨證論治，將藥性作用在人體經絡體表，一招制病，取得了很顯著的效果。
道家養生藥浴的減肥原理 肥胖的解決方式： 傅氏經絡復能養生體系認為：任何的衰老，疾病、疲勞、各種亞健康癥狀都是由于身體陽氣消耗過度引起，必需進行整體鞏固的前提下再針對不同情況作局部加強。按此思想設計的溫陽洗髓SPA藥粉由40余種中藥組成，其中最獨特的方面就是引藥入經秘方，可以通過足浴把藥力輸送到達全身，其中當歸、紅花、益母草等成分通經活血，桑寄生、木瓜、狗脊、補骨脂、續斷等強腎壯骨，藿香、防己、蒼術等芳香化濕······，在全面調理身體氣血陰陽平衡的前提下，達到溫陽固本，通調三焦，舒筋活血，通關活竅，滲利水濕，化痰開竅的目的。使減肥的過程就是身體全面健康恢復的過程， 溫陽洗髓養生減肥術的獨特性 |
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