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天樞穴——通便秘、止腹瀉都找它
天樞穴是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位，內外的病邪侵犯，天樞都會出現異常反應，起著臟腑疾病“信號燈”的作用。而且，天樞穴的位置正好對應著腸道，經常按揉此穴，能促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。 天樞穴在肚臍兩旁，是上下腹的分界，處于人體的中間地帶。上半身為陽，下半身為陰，天樞同時也是陰陽轉換的樞紐。可見，天樞穴在人體當中也是一個“交通要道”。 便秘者每天堅持在兩邊的天樞處按揉50～100下，一般兩天就能見到效果。
如果是腹瀉者，那么先排便，然后仰臥或取坐位，解開腰帶，露出肚臍部，全身盡量放松，分別用拇指指腹壓在天樞穴上，力度由輕漸重，緩緩下壓(指力以患者能耐受為度)，持續4～6分鐘，將手指慢慢抬起(但不要離開皮膚)，再在原處按揉片刻。經過按揉，患者很快就會感覺舒適，腹痛、腹瀉停止，絕大多數都能一次見效。 因為天樞穴能通腸道、排宿便，腸道通，脂肪便不會堆積，順暢代謝，所以天樞穴還有減肥的功能。每天兩次敲天樞穴，每次敲打5～10分鐘，至小腹發熱即可。 教您找穴位
天樞穴位于肚臍旁二寸(三個手指并挖，第二關節的寬度就是二寸)處，與肚臍處于一條水平直線上，左右各有一穴。
文章來自: 中華醫藥(http://) 詳文參考：http:///yangshengbaojian/79.html
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