黑芝麻核桃粉的功效，自制黑芝麻核桃粉健發(fā)防脫發(fā)

黑芝麻核桃粉有什么功效？黑芝麻核桃粉可健發(fā)防脫發(fā)，對身體有很大的保健作用，黑芝麻有養(yǎng)膚、烏發(fā)、補血、明目、補肝腎、祛風、潤腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效。其中富含不飽和脂肪酸、維生素E、鈣,除了健發(fā)烏發(fā)外，還有助于降低膽固醇,防高血壓。核桃有黑發(fā)，固精，治燥，調血之功。醫(yī)學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、烏發(fā)、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效。吃核桃仁除健發(fā)外還可開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。黑芝麻核桃粉就是這兩種健康食物的綜合體，健發(fā)防脫發(fā)的作用更加明顯。

自制黑芝麻核桃粉其實很簡單，好頭發(fā)小編覺得超市里賣的黑芝麻糊核桃粉不純所以最好的方法就是動手自制啦。

黑芝麻核桃粉制作方法：準備很高買來生的黑芝麻和核桃（這樣比買炒熟的和剝好殼的核桃便宜，要學會過日子，財富是積累的）

1、黑芝麻：黑芝麻用水洗一遍，瀝干水分，晾好后，把鍋燒熱，放入黑芝麻，炒出香味即可。

2、核桃：核桃去掉堅硬的外殼，里面的一層苦皮兒不要剝掉。

3、混合磨粉：為什么要磨成粉呢？因為黑芝麻有堅硬的外層，如果不磨成粉，其營養(yǎng)成分我們的腸胃不容易吸收。小編用的方法比較偷懶，拿到加工點加工了一下，不然就只能用搗蒜用的蒜缸搗了。。把他們放在一起磨成粉后自然混合，用容器盛起來放好，每天用熱水沖食1-2次即可，每次一小杯。也可用熱牛奶沖，或加入其他雜糧粉更加好吃和有營養(yǎng)。

通過以上介紹，您對黑芝麻核桃粉的功效和做法是不是已經完全了解了呢？調理脫發(fā)時不可忽視精神保養(yǎng)，要解除思想負擔，脫發(fā)堅定治療信心，保持思想開闊，勞逸結合，適當進行體育鍛煉，切忌用腦過度，這樣更加有利于頭發(fā)的生長。防脫發(fā)偏方很多，大家要根據(jù)自身情況找到合適的方法才是王道哦。希望大家學會自制黑芝麻核桃粉，都能夠成功健發(fā)防脫發(fā)！