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試談在體育教學中培養學生抗挫折能力
桐鄉市崇德小學體育組 吳炳學 前言： 我們經常會在電視報紙中看到某某學生不堪學業重負跳樓、自殺的報道。據有關部門調查目前有38.7%的大學生、27.3%的中學生和19.4%的小學生存在不同程度的心理疾病。繁重的課業負擔，使得學生精神壓力越來越大，因而產生煩躁焦慮、郁郁寡歡等不良的心態，具體表現多樣，有的甚至消極悲觀、自暴自棄，輕生厭世。 對于學生中日益嚴重的心理問題，已經引起了許多教育學者和教師的高度重視。怎樣提高學生抗挫折能力，提高學生心理素質以成為學校工作的一個重要內容。作為學校教育中的體育教育,它的實踐性、集群性和互動性在培養學生的抗挫折能力方面有著得天獨厚的優勢。 【關鍵詞】 體育教學 挫折教育 人們對未來總是充滿美好的理想和憧憬，希望能萬事如意，這是一種積極的心理傾向，但還必須有應付各種困難和遭受挫折的準備。 挫折教育，也叫抗挫折教育是一種提高學生對挫折的心理承受能力和培養學生對受挫折的恢復力的教育。作為學校理應承擔進行挫折教育的重任，要求學生認清自我，面對現實，承擔自已的責任。且UNESCO也規定教育必須使學生學會認知，學會做事、學會生存。 作為學校教育中的體育教育,它的實踐性、集群性和互動性在培養學生的抗挫折能力方面有著得天獨厚的優勢。 體育與健康新課程標準堅持“健康第一”的指導思想，尤其把心理健康放在重要地位。增強學生經受挫折的能力，是培養學生健康心理，提高社會適應能力的有效手段，體育教學中要有針對性地進行挫折教育 。 一、 體育教師要轉變觀念，注重挫折教育的價值。 觀念是行為的先導。體育教師必須改變教育觀念，提高對學生進行抗“挫折能力”教育的觀念。以前，人們認為體育課無非就是跑跑跳跳，玩玩鬧鬧。隨著素質教育的進一步強化、深入，人們的觀念在發生巨大的變化，體育教師也要從單一的教書匠向專家學者型教師轉變，樹立“健康第一”的教育理念，即教書又育人，把培養健康的有用的人才作為教育的最終目的。對學生進行挫折教育要從童年和青少年開始培養。樂觀的學生不是沒有痛苦，而是能很快從痛苦中解脫，重新振奮，即他們受挫的恢復能力極強，體育教師應認真研究培養學生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。 “挫折教育”說白了就是使學生不僅能從別人或外界的給予中得到快樂， 而且能從內心深處激發出一種不甘人后，永不言敗,自找快樂的本能。這樣在任何困難和挫折面前才能心態平和，處之泰然，克服困難，永遠樂觀。挫折未必總是產生負面影響，關鍵在于對待挫折的態度。對學生來說，同樣的挫折可以使他們產生消極的情緒，甚至心理障礙，也可以磨練他們的意志，使他們奮發向上。在他們親身經歷挫折的同時，教師還應適時的對他們的良好行為進行肯定性評價，撲捉學生的閃光點，贊揚他們每次成功。珍惜并鼓勵學生每一個微小的進步。通過肯定性的評價培養學生的自信心，幫助他們戰勝挫折、提高抗挫折能力。 二、承認個體差異，適時疏導 尊重差異是現代教學的重要特點之一，是面向全體學生的前提，也是弘揚學生的主體性的基礎。體育教學相對于其他學科來說，學生個體差異的表現和相互評價比較直接而明顯，學生在課堂上的表現主要通過動作的形式來展現，動作質量的好壞直接被課堂上師生直觀評價，因此學生很容易被激勵或被傷害，教師在課堂上評價要以關注與尊重學生的個體差異為前提。每個學生所處環境不同，家庭教育不同，以及個體的性格特征的不同，所以遇到的挫折的態度、處理方式也必然不同。這時教師需注意對不同性格的學生采取不同方法和手段。如：外傾型的學生，他們活潑、樂觀、開朗、善言談、好交際、主動熱情容易與陌生人熟悉，適應新環境的能力強，同時也易驕傲自滿。根據這些特點，對他們可采用單刀直入法，直言不諱地進行說服教育，可提出較高要求，設立更高的目標，創設困難和挫折情景，從而矯正他們的驕傲自滿，促其上進。內傾型，其特征是傾向于內心體驗、深思熟慮、處世謹慎、多顧慮、少行動、不善同陌生人交往、適應環境能力差，這類學生應采取婉轉法，宜旁敲側擊，啟發誘導，逐漸滲透，感化他們鼓勵他們。抑郁型的學生，一般表現為悲觀、悲傷、失助，低自尊和絕望，輕微疲勞，易怒、優柔寡斷，回避交往和厭世，針對這些學生，應采取導引法，引其上路，導其上手，由簡到繁，由易到難，要他們多參加與人進行合作的體育項目，如：足球、籃球、排球，集體舞蹈等集體項目，多參加可增強其意志培養其自信心的體育項目，如：撥河、長跑等運動項目。 三、結合內容，創設挫折情景 體育課的實踐性決定了要學生親力親為，克服自身弱點達到目標要求。所以在進行體育實踐課時，教師可根據本班學生的具體情況，結合教材設置相應的障礙，要求學生通過自身的努力，完成課堂任務，使學生在不知不覺中克服挫折完善自我。如，在跳高教學中，由于學生高矮不同，身體素質不同，根據這些，可設置不同高度由學生通過自身努力，克服困難，一步一步地向最大高度沖擊；還有籃球跳投中，學生可根據自身特點自由選擇投籃的距離，當在某一遠度的命中率達到自已的目標時，再增大下一個投籃點的距離，這樣就吸引了學生的興趣也慢慢地培養了學生的自信心等等。 四、建立民主、平等、合作的課堂氛圍 法國教育家斯普朗格認為：“教育絕非單純的文化傳遞，教育之為教育正是在于它是一個人格心靈的喚醒，課堂教學是為學生提供合作學習的機會，是要培養學生善于傾聽他人發言，善于陳述自己的想法，敢于修正他人的觀點，勇于接受他人的意見的良好品質。”體育課堂教學中互動的行為是多種多樣的，它主要包括教師與學生之間的行為和學生與學生的行為。良好的師生關系有助于樹立體育教師的威信，更好的發揮教師的作用，有肋于調動學生的主動性和積極性，充分發揮學生的主體作用。競爭與合作的生生關系為學生形成良好的意志品質，團隊精神，社交能力提供條件和環境，是提高教學質量的重要砝碼。這樣就要求教師了解每個學生，對其主體性，差異性和發展性進行深刻的認識，了解學生在體育課堂上的實際需要，要關心學生包括關心學生的心理世界，生活世界和身體狀況。課堂上建立民主教學關系，善于傾聽學生的意見，了解并尊重學生的合理要求，了解學生的需要，避免過高的期望水準，做學生的朋友。 五、利用榜樣的力量，培養學生良好的心態 榜樣的力量是無窮的，學生往往把某些具體人的形象作為自己的模仿形象。在具體榜樣形象的感染下，學生能加深對挫折的認識，激起內在的上進熱情，進而轉化為“自我發展運動”。在教學中可通過體育明星，體育優生，優秀運動員戰勝困難和挫折的可知可感事跡的宣傳，讓學生在他們的精神鼓舞下，克服困難，達到目標。 六、學會放棄，敢于失敗 培養學生勇敢頑強、努力拼搏的精神是體育教學目標之一，但面對高不可攀的目標，或遇到強有力的對手時，那些自視甚高，一慣爭強好勝的“常勝將軍”，為了維護自己的高自尊，往往采取更為積極的、競爭的、冒險的行為，而將自己置于危險的境地，如果任其這樣繼續下去，會引起心理扭曲，造成肢體傷害，這時教師可側面引導他們暫時放棄，敢于失敗。勸誡他們“世上沒有常勝將軍”，“失敗乃兵家常事”。事后幫助他們認真分析原因，潛心鍛煉，等時機成熟，以備再戰。 體育教師應該利用好課堂這一良好的契機和場所進行抗“挫折能力”教育，建立培養學生良好心理品質的教學目標，在對學生進行賞識教育、成功教育的同時，還應該更多地進行抗“挫折能力”教育，小學學階段，學生正處在發育初期，這一時期是培養學生優良品質和健全人格的關鍵時期，必須抓好這一時期，而且要遵循少年兒童生理、心理及品德形成的基本規律，采用適合小學生身心特點的教育手段和方法，科學合理地進行抗“挫折能力”教育。 |
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