0.干果菜類:腐竹,木耳,銀耳,海帶,豆制品,淀粉,粉條,粉絲
1.芽菜:黃豆芽,綠豆芽,芝麻芽,小麥芽、豌豆苗及各類種子、豆類的芽 2.瓜果類:冬瓜,絲瓜、南瓜、黃瓜、苦瓜、茄子、彩椒、番茄、秋葵。葫蘆瓜、佛手瓜 冬瓜《菜—冬菇燒冬瓜》《菜—炸食—香酥冬瓜條,》《湯—冬瓜丸子湯》
3.茄科
4.蘿卜:白蘿卜,胡蘿卜
5.花類:黃花菜、野姜花、菊花、桂花
6.葉菜類:白菜,油菜,菠菜,蒜薹,蒜苗,洋白菜,甘藍(lán),豆角(刀豆,扁豆,四季豆..),尖椒,芹菜,空心菜,油麥,香椿,
四季豆《菜—炸食—干煸四季豆》
7.根莖類:蘆筍、萵筍、竹筍、白蘿卜、胡蘿卜、紅薯、山藥、土豆,芋頭、山藥、洋蔥,茭白、藕、馬蹄、牛蒡、芋頭、茭白、淮山、菱角
8、菇類:平菇、香菇、鮑菇、木耳、銀耳、金針菇、草菇、
9、野菜類:龍須菜、龍葵、角菜、川七、車前草
四季蔬菜大集錦: |
|