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真功絕技---彈指神通功
預(yù)備式:盤坐或騎馬樁均可.
功法:正身,勻息,靜心,意守下丹田,假以時(shí)日,待覺下丹田有很強(qiáng)的氣感時(shí)(所需時(shí)日長(zhǎng)短因用功勤懶和個(gè)人情況而異),然后以意導(dǎo)氣,使丹田之內(nèi)氣沿手臂達(dá)于手掌(注意:不可使氣沿經(jīng)絡(luò)而行,因氣行經(jīng)絡(luò)必將遇穴阻留,使氣血不能快速順利完全達(dá)于手指端),屈中指,將拇指面壓在中指的指甲上,拇指用力內(nèi)壓,中指用力外伸,二指僵持不下,意守二指指端,至手指酸痛難忍之時(shí),緩換收勁,屈伸手指活動(dòng)一會(huì),已防手指僵滯,不利氣血運(yùn)行.休息一會(huì)后,如前法重新開始練習(xí),,周而復(fù)始,每日早晚各練半小時(shí),閑暇時(shí)也可隨時(shí)隨地而練,苦練半年之后,中指指力已經(jīng)很強(qiáng)了.以后練時(shí)意守二指端約半分鐘后,將拇指從中指指尖滑脫,中指失去拇指的壓力,勢(shì)將向外彈出.如此周而復(fù)使,每日早晚個(gè)練半小時(shí)左右,閑暇之時(shí)也可練,但早晚練完之后應(yīng)以活血散瘀的洗藥泡洗手指,以利氣血暢通,如此練半年之后,練習(xí)時(shí)在拇指指面與中指指甲之間夾一扁圓小石子,意守約半分鐘后,將小石子向外彈出,練到能將小石子筆直彈出十米之外才開始下落時(shí),再練石子的準(zhǔn)頭,隨練功時(shí)日的增長(zhǎng),功力自能越練越深,石子彈出的的勁力自能越來越強(qiáng),越來越準(zhǔn),以至能彈石鳥落. 練至內(nèi)氣不須意念引導(dǎo),招之即來揮之既去的收發(fā)自如之境,彈指神通功的內(nèi)勁就練成了.然后練外功,其法是用中指指甲由輕及重地彈擊硬物,練到一指彈出可洞穿半寸厚的木板,彈指功的外功就算練成了.再精研奇經(jīng)八脈之穴道,丈余外就可勝敵于彈指之間. 此功可單手練也可雙手交替練習(xí),練習(xí)時(shí)必須先練內(nèi)勁而后練外功,次序不可顛倒,但如欲求速成,也可單練外功不練內(nèi)功,單威力不能相提并論了. 彈指神通功也叫彈指功,此功與少林一指禪有異曲同工之妙,而又能遠(yuǎn)處傷人,故技擊實(shí)用性很強(qiáng).
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