牙齒反映五臟健康 每顆牙齒都有相對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)

　　

　　別再以為牙齒只能咀嚼食物。其實(shí)口腔是任督二脈交會(huì)之處，牙齒也反應(yīng)了骨骼、胃腸、全身的健康。老一輩的常告誡我們病從口入，只不過(guò)，以前可能只是怕吃到不干凈的食物，但現(xiàn)在牙醫(yī)師會(huì)告訴你，那是因?yàn)?font color=#0000ff>口腔內(nèi)的細(xì)菌會(huì)影響全身。 吃什么對(duì)牙齒好？

　　牙齦紅腫、出血：綠豆、絲瓜、西瓜、芹菜、水梨等來(lái)清熱。

　　上牙痛：多屬胃經(jīng)的問(wèn)題，可吃綠豆清熱消胃火。

　　下牙痛：下排牙齒屬大腸經(jīng)，可以多吃香蕉來(lái)清大腸火。

　　上下牙齒都痛：可能是腎經(jīng)出問(wèn)題，可吃些桑椹、奇異果，清腎經(jīng)虛熱。

　　健齒堅(jiān)果：杏仁、核桃、花生、腰果、栗子、榛果。

　　口腔內(nèi)光是厭氧菌就有700多種，是全身最多種細(xì)菌的地方；而且別小看這些細(xì)菌，他們不只會(huì)在口腔內(nèi)作怪，造成蛀牙、牙周病、口臭，這些細(xì)菌還會(huì)沿著微細(xì)血管，沿著呼吸道、消化道，在你全身各處搗蛋，引發(fā)心血管疾病、中風(fēng)、糖尿病、腦部膿瘍、呼吸道感染、胃潰瘍等。流行病學(xué)甚至開(kāi)始懷疑，許多肥胖、骨質(zhì)疏松，也都有可能是這些牙菌斑肆虐所造成。


　　再告訴你一些驚人的數(shù)據(jù)：健康的牙齒，光牙齦溝就有約103個(gè)細(xì)菌，牙齒表面約有109個(gè)，而如果你有牙周病，那就要當(dāng)心了，你一顆牙齒上就有1011個(gè)細(xì)菌。不過(guò)這些細(xì)菌并不是與生俱來(lái)。剛出生的小baby口中并沒(méi)有細(xì)菌，可是當(dāng)他們用“哇！”一聲宏亮的哭聲宣告他們的降臨世間，接觸了空氣，也讓細(xì)菌進(jìn)到了口腔。

　　只是，這些細(xì)菌并不是我們所害怕的厭氧菌。當(dāng)這些細(xì)菌在口腔內(nèi)不斷堆積形成牙菌斑，然后持續(xù)增厚，底層就出現(xiàn)無(wú)氧狀態(tài)，才讓厭氧菌茁壯、生長(zhǎng)，進(jìn)而引發(fā)口腔內(nèi)的發(fā)炎現(xiàn)象。這是為什么我們一直強(qiáng)調(diào)刷牙。我們只能靠機(jī)械性的刷牙動(dòng)作來(lái)降低細(xì)菌的數(shù)量，避免營(yíng)造無(wú)氧狀態(tài)。

　　齒為骨之余、腎之余；齦為胃之絡(luò)

　　就連在中醫(yī)理論中，口腔也是人體健康的重要樞紐。它是任督二脈交會(huì)之處，也是五臟六腑所貫通之處，中醫(yī)認(rèn)為，從牙齒也能反映全身健康狀況。任督二脈經(jīng)由舌頭抵上顎牙齦后方來(lái)相連。五臟六腑的精氣，經(jīng)由經(jīng)絡(luò)運(yùn)行輸布齒齦。牙齒、牙齦強(qiáng)健與否，也反映了五臟六腑精氣是否充沛。


　　其實(shí)，牙齒在中醫(yī)診斷里是一項(xiàng)重要依據(jù)。中醫(yī)的望診法中，除了看眼睛、舌頭、臉色等，還有一種就稱(chēng)為齒齦望診法。很驚訝吧，牙齒有什么好看的？牙齒看得可詳細(xì)了。腎跟骨有關(guān)，牙齒也是骨質(zhì)，又剛好是骨骼的外顯表徵，所以牙齒與骨骼的變化都與腎功能相呼應(yīng)。

　　除此之外，牙齦也是中醫(yī)望診的依據(jù)之一。依中醫(yī)的說(shuō)法，齦為胃之絡(luò)，上排牙齒、牙齦位于足陽(yáng)明胃經(jīng)的循行路線，下排牙齒、牙齦則在手陽(yáng)明大腸經(jīng)的路線中；從牙齦的變化，可以自我檢測(cè)腸胃是否健康。

　　每顆牙齒都有相對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)

　　有趣的是，中國(guó)古代有些醫(yī)書(shū)中甚至記載了每顆牙齒，從門(mén)牙、犬齒、小臼齒到大臼齒，都各有相對(duì)應(yīng)的臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系。外國(guó)研究則發(fā)現(xiàn)，上下八顆門(mén)牙應(yīng)屬腎經(jīng)、膀胱經(jīng)。依據(jù)不同病人的狀況，搭配其他的診斷方法，再做全面評(píng)估、進(jìn)行預(yù)防保健與治療。
多叩齒、咬干果仁，幫你固腎健齒

　　如果覺(jué)得要記住哪顆牙齒是由哪條經(jīng)絡(luò)掌管，太復(fù)雜了，一些簡(jiǎn)單的外顯癥狀也能稍微判斷你身體出了什么問(wèn)題。

　　許多家長(zhǎng)擔(dān)心小朋友乳牙比較晚長(zhǎng)，或是乳牙掉了之后，恒牙遲遲長(zhǎng)不出來(lái)，除了請(qǐng)西醫(yī)檢查外，陳威達(dá)也說(shuō)，在中醫(yī)看來(lái)，這多屬先天稟賦不足、體弱，甚至腎精虧虛造成，可以多吃些黑色食材，如栗子、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞等補(bǔ)腎，來(lái)加以輔助改善。

　　另外，七～八成的成年人有牙周病，只是輕重程度不同。典型癥狀是牙齦紅腫、出血，除了西醫(yī)牙科治療牙周病的細(xì)菌感染外，人們也可用食療輔助療效。中醫(yī)認(rèn)為這是屬于胃火上沖，可吃些清胃火的食物，尤其是偏冷的蔬果，例如絲瓜、芹菜、綠豆、西瓜、水梨等來(lái)清熱。


　　如果加上熱疼的癥狀，還可以服用清胃散以清胃瀉火。陳威達(dá)也提到，如果是上牙痛，多屬胃經(jīng)的問(wèn)題，可吃些綠豆清熱消胃火；若是下牙痛，因?yàn)橄屡叛例X屬大腸經(jīng)，可以多吃香蕉來(lái)清大腸火；要是上下牙齒都酸軟微痛，就可能是腎經(jīng)出了問(wèn)題，這時(shí)可吃些奇異果、桑椹來(lái)清腎經(jīng)虛熱。

　　中老年人常出現(xiàn)的牙齒酸軟毛病，有時(shí)是因牙齦萎縮，牙齒根基不穩(wěn)，這多半是屬于脾腎氣虛，以致齒失營(yíng)養(yǎng)，才會(huì)酸軟無(wú)力。除了牙醫(yī)治療外，中醫(yī)也建議，一方面可服用青娥丸補(bǔ)腎健齒，也可每天咬干的果仁，如杏仁、核桃、松子、花生、南瓜子、腰果、栗子、榛果等，除可強(qiáng)化牙齒，又不傷牙齒，這些都屬補(bǔ)腎食品，符合中醫(yī)補(bǔ)腎健齒的理論。


　　還有一招中國(guó)古代相傳已久的叩齒法，也是相同道理。做法是每天早晚各空口叩咬數(shù)十次，先上下叩咬后牙，再叩門(mén)牙；三餐飯后若能上下叩齒36次，也能固腎健脾，幫助消化。

　　其實(shí)，若從西醫(yī)的角度來(lái)看，細(xì)嚼慢咽似乎也有同樣的作用。每次咀嚼超過(guò)30下，讓牙齒多接觸，藉由對(duì)牙齒施力，在上、下顎骨骼表面制造骨骼的造骨細(xì)胞能積極吸取養(yǎng)分，促使骨骼制造作用得以活絡(luò)地進(jìn)行；實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了“越是咀嚼，牙齒與顎骨越能牢牢地結(jié)合，讓牙齒變得更強(qiáng)而有力”的理論。


　　牙齒由三叉神經(jīng)支配，而且口腔的位置又很接近腦干，咀嚼、吞咽的時(shí)候，大腦皮質(zhì)區(qū)的血液循環(huán)量會(huì)增加，也能活化腦神經(jīng)細(xì)胞。因此鼓勵(lì)老人叩牙，甚至多轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭，舌頭上有許多穴道，多點(diǎn)刺激對(duì)身體健康也有幫助。當(dāng)閉口滾動(dòng)舌頭時(shí)，能刺激唾液分泌，將這些分泌的唾液再吞下，也是古代相傳養(yǎng)腎的另一個(gè)小撇步。

　　別再把牙齒只當(dāng)成咀嚼食物的工具。不論中西醫(yī)都同意，照顧好你的牙齒、口腔，也就是在照顧你的全身健康。