心情故事豆沙紅薯餅不但健康美味，還有養(yǎng)顏減肥的功效。 紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富，被列為十三種最佳蔬菜的冠軍，還是理想的減肥食品。它的熱量只有大米的1/3，而且因?yàn)槠涓缓w維素和果膠，有阻止糖分*為脂肪的特殊功能。 健康瘦身—豆沙紅薯餅的制作步驟1 
紅薯洗凈，保留水分，用保鮮膜包好，放入微波爐高火8分鐘至軟爛（保留水分是為了紅薯不會(huì)變得太干）； 2 用勺子將已經(jīng)軟爛的紅薯碾成泥，如果想更細(xì)致一些，可以用細(xì)篩網(wǎng)過(guò)篩一下，如果太干，可以加少量牛奶混合均勻； 3 加入適量糯米粉（糯米粉和紅薯的比例可以是1:1，也可以少放一些糯米粉，依個(gè)人喜好），和成光滑面團(tuán)； 4 將面團(tuán)分成若干份，放入豆沙餡，團(tuán)成圓球，壓扁； 5 鍋中放少量油，油熱后，放入豆沙紅薯餅，煎至兩面金黃即可。 |
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