抗癌，空腹吃水果 健康吃水果

《湖北衛視養生匯》張曄健康吃水果

處方:臺黨10克，云苓10克，甘草6克，砂仁5克，炮姜5克，雞寶10克，白芨10克，霍香6克，干白6克，酒白芍10克，黃奉天10克，生苡仁30克，白花蛇舌草30克，孩兒喜食草30克。紅糖30克為引子。
用法：清水煎，一日分二次，每隔六小時一次，飯前溫服。一日一劑，一般三劑見效，十劑一般可愈。
療效：經極重的胃癌都516位患者臨床驗證，能治愈。

注：凡有緣得此秘方治愈后，要積德行善，多做好事，更不能用此方去非法斂財，切記，切記!

抗癌，空腹吃水果
切記每天空腹吃鮮果，非常有趣的文章。斯蒂文博士說：他用這個非常規方法治好了許多癌癥晚期病人，請見下文-----

多虧有了這個關於水果和果汁的電子郵件，它告訴了我們，一個治癒癌癥的戰略。我的成功率為80%。癌癥病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。對那些用常規療法，治療癌癥而死亡的患者，我深表遺憾。

他們中沒幾個存活5年，大多數用常規療法的病人，僅活兩三年而已。常規療法沒有任何作用，因為不用常規療法治，病人也活兩三年。癌癥病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。

吃新鮮水果：一說吃水果，我們就想到買水果，切成塊，大快朵頤。其實，沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間。

什麼是正確方法呢？
千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減肥作用，以及參與生化活動的作用。

鮮果是重要食物。試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。與此同時，胃裏所有，的食物都在發酵，變酸，水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了。

飯前吃水果。你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就打嗝，我一吃榴槤就脹肚，我吃香蕉愛拉稀，等等。那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果，就不會 現上述情況。白頭髮，禿頭頂，黑眼圈，神經緊張，在你空腹吃鮮果以後，以上癥狀一概消失。

赫伯博士研究。因為所有的水果到了身體裏都變成鹼性，所以像桔子、檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，健康，長壽。富有活力，幸福和苗條。當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱，否則除了味道尚存外，其他所有營養全部流失。吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再咽下。

你還可以連續三天，只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，令眾人驚喜。

奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。
蘋果：一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果含維C雖低，但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌、心臟病和中風的發病率。
草莓：人體衛士。含有最強抗氧化力的水果大王，保護機體免遭癌患，血栓和自由基。
桔子：每日吃2-4個可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。
西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘肽，能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素，抗癌氧化劑，維C，以及鉀。
芭樂：還含有高纖維，能治便秘。
木瓜：富含糊羅蔔素，對眼睛有好處。
芭樂和木瓜是! 維C冠軍。

相信嗎？涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。固態油脂在酸的作用下，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪，導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。
防心臟病要訣：女同胞應該知道，並不是所有心臟病發作始于左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的癥狀還有噁心，大汗淋漓。60%心臟病人在熟睡時發作，再也沒醒過來。下顎疼痛能疼醒。要細心，提高警惕。我們在這方面知識越多，存活的幾率越高。

一位心臟病專家說，如果將此檔轉發10人，你至少救活一人的生命。！也許是你自己！

飯前吃水果。你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就打嗝，我一吃榴槤就脹肚，我吃香蕉愛拉稀，等等。那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果，就不會 現上述情況。白頭髮，禿頭頂，黑眼圈，神經緊張，在你空腹吃鮮果以後，以上癥狀一概消失

這個偏方很簡單，專治癌癥很有效

核桃最外層的皮，是指核桃還沒有成熟掛在樹上時外面那層綠色的外衣。我表姐所用的核桃最外層的皮，是從樹上打下來的，因為她確診骨癌晚期是在春天，樹上已經沒有核桃了，是請薊縣山區的人幫助從樹上打下來的，我也說不好，核桃沒有了，它最外層的皮為什么還留在樹上（是不是核桃成熟后自己脫掉外衣掉地上去了而皮還掛在樹上？）反正那皮黑乎乎的，看上去不漂亮?？捎涀〔皇俏覀兂院颂視r砸掉的那層又厚又硬的皮。

另外我再說明一下每個人的病情不一樣，用量也是不太一樣的，從那幾位病人分析，似乎病情越重需要的量就大一點，可以讓病人試喝幾天，開始用30克，然后酌情根據病人自己的感受加量或減量，總之喝到嘴唇麻木而恰好沒有起泡泡是最合適，如果太濃了嘴起泡泡會影響吃飯，太少了又起不到治療的作用。這個偏方里也說可以用核桃樹枝，可是我知道的這幾個病人都是用的核桃外皮，他們感覺樹枝不如核桃外皮藥力強。所以我沒有寫，因為我見過的人沒有驗證療效。

特別注意：偏方中的核桃皮必須用曬干的，不能用新鮮的。在煮水之前要用清水漂洗一下去掉浮塵，再倒入砂鍋然后加水浸泡大約三十分鐘，用中火燒開以后改用小火燒半小時后即可，煮成800——1000ml，在一天中分三至五次喝完。注意不要喝隔夜的。

病例一：我一位表姐61歲，兩年前腿痛疼到不能走路到醫院檢查被當地醫院診斷為骨癌且已到晚期，家里人不相信又轉到天津市腫瘤醫院再次確診骨癌晚期，醫生說手術已經沒有意義，存活時間不會超過六個月。我表姐當時已經臥床，不愿意化療，堅持不治，而是采用了這個偏方，每天清晨家人抓一把核桃皮為她煮一暖瓶核桃皮水，從早飯后開始渴了就喝，喝時嘴有些麻木用量最合適，太濃了嘴會起泡，具體多少克沒有天枰沒有量過。六個月后不但沒有死而且已經可以下地走動，到醫院檢驗癌癥標的物，已經趨于正常了。一直喝到現在兩年多了，她身上的癌細胞在一年前就正常了，可以像正常人一樣料理家務。

另一個例子是一個肺癌患者年近七十，（他是）一位飼料廠的老板，晚期肺癌手術后，化療兩次再也不化療了。他說化療還不如死了，太難受了。也開始煮核桃皮喝，現在已經過去一年多了，他天天早晨跑步，不知道的根本看不出他有病。
另一個乳腺癌晚期肝轉移患者43歲住在我家附近，已經失去了手術機會，化療六次后開始喝核桃外皮水，現在一年多了一切正常。（ 秋心 ）

癌癥的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌癥、糖尿病、心臟病、高血壓。 癌癥不是單一的，要考慮整體。如果癌癥只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然后就想，我怎么把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然后藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。

脾一定要先恢復，每天三餐五谷雜糧一定要占總飲食的50％，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之后，脾好肝就好，脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時，所以你該休息的時候一定要休息。

現在的人大部分都是肝不好，為什么不好？晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大克星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不要吃得太油。當我們身體感覺不適的時候，疾病在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變。

每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什么？你身體線維素撮取量完全不足，為什么美國得大腸癌比例那么高，中國大陸沿海地區得大腸癌的人那么多。中國的內陸平常研究發現，根本沒有腸癌，因為每天上廁所都很順，一坐下去，叱隆，叱隆叱?。∶織l都像香蕉，好漂亮！而且排列整齊。如果你上廁所有困難，這表示什么？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。你如果大腸很好的時候，你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什么？因為5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什么我們告訴癌癥病人一定要9點睡，因為你的大腸早上 6 點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。你一天要上幾次廁所才夠？請記?。喝绻?、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以后，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是干凈的，所以什么病都不容易罹患。

當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！你身體健康靠的是什么？睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液，只有一個辦法最養脾，五谷最養脾，可是現代人身體為什么都這么差，身體這么多?。恳驗槎疾怀晕骞入s糧，吃漢堡、炸雞、牛排、署條，又吃白米，所以你要吃原始的食物，一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米。

【 釋放壓力七大法】
壓力處理得宜，會變成一種動力，產生生命的活力。壓力如果一直持續增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題，引發免疫系統方面的疾病，問題就非常嚴重了。
大部分的憂郁癥都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉化。我們所處的社會上，壓力一定存在，不可能沒有任何壓力。我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產生影響，所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力，就會越活越好。壓力來自于遇到很多的困難，所以我們要學習學習把困難改變。一講困難，就真的很困難。遇到困難的時候，不要講困難，要把困難講成挑戰，重要的是我們遇到的事情，做出什么反應。人生90％是決定于你所做出的反應，不是決定于你所遇到的事。成功的企業跟倒閉的企業，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的苦難、挫折、挑戰都差不多，差別在于如何做出回應而已。
跟壓力關系最大的是癌癥，得癌癥前六個月幾乎都有重大的壓力事件發生。癌癥復發的，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。壓力最普遍的現象就是加重消化系統的疾病。壓力一旦無法轉換，會從生理表現出來，現代文明病絕對不是單一因素所造成，尤其不是病毒或細菌所造成。糖尿病、心臟病、高血壓、癌癥、氣喘、過敏，用藥物控制是一點用都沒有。因為它是綜合性的并發癥，它的引爆點就是壓力。跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相關。它是一個長久累積形成得病的體質，等到一個重要事件打擊，終于生病。當你感到壓力來臨的時候，要學會放松 。我發現幾個方法很有效，呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉松緊度。這種方式也治療過口吃的病人。你也可以自己練習搓動雙手，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血回流，體力和精力可以很快的充滿。
       第二個有效舒解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動，因為運動是舒解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力。
       第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，現代人普遍睡不好覺。睡眠品質越好，壓力釋放的速度越快?？墒遣灰热矸浅＠哿嗽偃ニ?，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。
       第四就是休息，休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。不要到外面吃，浪費時間,而且外面很多都是癌癥食品。盡量帶便當，比較節省時間，吃完之后，留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放松。
       第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處于警戒狀態。 什么是高壓力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳制品、肉制品，所有的肉，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。什么食物會使心情愉快？ 圣經創世紀第 1 章29節：上帝說：「看哪，我將遍地上一切結種子的菜蔬，和一切樹上結有殼的果子全賜給你們做食物了?！?讓心情愉快最重要的食物，蔬菜、水果、五谷雜糧。飲食中一個重要的東西可以減輕壓力，就是水。喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。
      第六個釋放壓力的方法是曬太陽，圣經上常講到，日光有治療的功效。很多憂郁癥患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。
      此外，有一個很有趣的現象是，現代人不太愛喝水，但多數人卻認為自己已經喝得夠多了，原來是他們把咖啡、果汁和碳酸飲料等也算進去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用，容易造成水分大量流失，所以喜歡喝咖啡、茶的人，喝水得比一般人還多才行。每一天把握三個時辰喝水，保證病痛至少好一半以上。一就是早上起床后喝500cc ，下午3點種喝500cc ，晚上9點再喝500cc。不要等到口渴才喝。
      怎樣才算睡眠足夠？如何睡好眠？
1. 固定時間入眠
    每晚大概約10時，最慢11時入睡，如此一來早上6時左右便會自然醒過來。早睡早起型的人，睡眠一般非常規律，有足夠深沉睡眠的時間，讓身體徹底休息。這是最標準又健康的一種生活形態。
2.. 布置睡眠環境
    人腦深處隱藏著一種形似豌豆狀的巧妙線體，稱為「松果體」，它掌管人體的生理時鐘。松果體在維持人類睡眠機能的正常運作中扮演著重要的角色，它會在適當的時候分泌出一種稱為「褪黑激素」（Melatonin）的神秘荷爾蒙。褪黑激素分泌多的時候，自然我們就會想睡覺；而褪黑激素分泌少的時候，我們自然就會醒過來。松果體被喻為人體的「第三只眼睛」，原因是松果體含了與眼睛相似的色素細胞，對讀光具有同樣的敏感度，它會根據接收到的光量多少，來決定褪黑激素的分泌量。當我們的眼睛感應不到光線的時候，便會傳達命令到松果體分泌褪黑激素，讓我們進入睡眠。所以如果非要點燈的話，位置最好在低于床的位置以下，避免眼睛接觸到光線。
3. 運用腹式呼吸
    一般我們呼吸是利用肺，它是淺、短的呼吸。而腹式呼吸則是深、沉的呼吸，例如吐納功。吸氣時，鼻子吸氣嘴巴閉氣，將腹部充滿氣，吐氣時則相反，以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣，氣一定要吐到盡頭。這樣的呼吸法，不僅在運動時使用，在平時更可利用這樣的方式吐納。特別是有恐懼焦慮病癥的患者。
4. 睡前 2小時不飲食
    飲食和睡眠的關系密切，有時候睡前喝過咖啡，于是眼錚錚坐到天亮；有時候吃得太飽的話，又會發噩夢；有時候空著肚子睡覺，整晚又會輾轉難眠。最好在睡前2 -3 小時就完全停止一切飲食。
5. 保持愉快的心情
    失眠的眾多原因之中，以心理因素最是普遍。只要精神松弛下來，自然可以輕易入睡。因為緊張而無法入睡的人，通常都被「我為什么總是睡不著？」這念頭所困擾。有些人一上床便不斷強逼自己必須入睡，弄得精神非常緊張，如此當然不可能入睡了。
【 培養健康的習慣】
    流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎熱的時候，因為天氣炎熱為就是要讓我們流汗?？墒乾F代人一感覺到炎熱就躲到房間，打開冷氣，流汗的機會自然變少了，身體怎么會好？現在的人呼吸系統普遍不好，就是經常待在冷氣房，流汗的機會減少了，肺毒不容易排出去。所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系統的毒排不出去，將造成身體的傷害。流汗以后一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養成喝水的習慣，坐下來就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗干凈。喝水很重要，尤其早上起床后，還沒有刷牙前，先喝下500 - 600cc，能讓你整夜凝結的美好唾液，通過胃與腸道，把累積在大腸幾十年的宿便排出來，感覺非常好！要空腹吃水果！水果很快就會通過胃，經過小腸，大部分都在小腸吸收。如果我們飯后才吃水果，胃已經塞滿東西，水果根本無法通過胃部，經過一段時間，水果就會酸掉、臭掉、腐化，于是引發許多消化系統的問題。所以一定要養成空腹吃水果的習慣。
【健康的要件】
第一，正確的飲食醫治身體的疾病
第二，適當的運動
第三，充足的睡眠，健康的根基在充足的睡眠
第四，生活上的規律與節奏
第五，接受陽光的能
第六，新鮮的空氣
第七，無毒生命水