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    揪出導致胃痛的10大兇手
    
                    
                    
                    
                    
    
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                        2012-03-09
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
    

    導致胃痛的10大殺手！你要小心了！


    　　不吃早餐

    　　指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易"顯老"。習慣不吃早餐的人占到了40%，而他們的壽命比其余60%的人平均縮短了2、5歲。而另一所大學在一次對80-90歲老年人的研究中發(fā)現，他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。

    　　處罰決定：早餐食物盡量做到可口、開胃有足夠的數量和較好的質量體積小，熱能高制備省時省力在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素兼?zhèn)洹?BR>

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