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【豐隆穴位按摩-祛除痰濕體質(zhì)】-【可治療脾胃濕濁，肥胖，乏力，身體沉重，... 【豐隆穴-祛濕！ 圖1 圖1注釋：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。 每日1-3分，祛除體內(nèi)濕毒[還減肥] 癥狀：嗜睡，體沉，乏力！【又稱痰濕體質(zhì)】，老想睡覺，沒有精神！ 原因：主要是脾胃濕濁造成，如經(jīng)常吃辣的東西等！ 痰濕與豐隆穴（轉載） 中醫(yī)講的痰濕，是體內(nèi)代謝廢物堆積。常吃辣的甜的，“肥甘厚膩”，會困住脾胃，濕排不出去。 《丹溪心法》：脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜臥。身重象沒擰干的濕衣服，沒精神。 痰濕體質(zhì)的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色發(fā)白，舌苔白膩，不愛喝水，大便不成形。 成因，首先是脾胃虛弱，背后有腎肝的連帶關系，還有飲食習慣。 養(yǎng)生方法，住處不宜陰冷潮濕，陰雨天避開濕邪；多運動，曬太陽；少食肥甘厚味和飲料酒類，每餐不宜過飽。 食療可以健脾祛濕：芡實蓮子苡仁湯。 穴位按摩：按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。 從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。 穴位一般比周圍要敏感，道人按摩豐隆穴會有輕微疼痛感 |
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來自： 沙一舟2011 > 《經(jīng)穴按摩艾灸》
