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青青二門主課和二門副課不及格，初一留級，重讀一年，升入初二，學校里的語、數、外任課教師課后為他補習，爸爸又請家教，青青雙休日也沒休息，但成績總不見起色，這究竟是什么原因？青青由爸爸媽媽陪同前來咨詢，經過咨詢找到了問題所在：是不良的學習方法和學習習慣，主要表現在以下這些方面。 首先是課堂學習：①不記筆記；②上課不舉手發言；③滿足于一知半解，不會提問質疑，問題越積越多，影響后面內容的學習；④做完作業不收拾學習用品，也不準備好第二天的學習用品，因而常常是丟三拉四，花很多時間尋找。 其次是家庭作業：①不復習就做作業；②不主動學習，依賴別人，從一年級開始爸爸媽媽陪讀，不會寫的字家長寫給他看，不會做的數學題家長做給他看，離開父母，寫不出的字不問老師，不問同學，也不查字典，常用錯別字代替，做不出的作業第二天抄襲別的同學；③每天只求完成書面作業，而且不使用工具書，草率敷衍，問題越積越多。 再次是復習和預習：一章內容學完后從不認真考慮什么是重要的地方，也不能看書回想要點，更不會用參考書或習題集來測試自己的能力，不檢查自己記住了多少知識，偶爾想看看參考書，只讀一遍而不理解參考書的內容時，會認為內容太難而不讀了，考試前不會制定復習計劃，復習時不會一邊摘錄，一邊用彩色筆作記號，從不預習課本內容，因而不能帶著問題去聽課。 最后是關于心理和生活：①缺乏責任心，不考慮自己的責任，不受失敗的影響，對任何科目都不會因自己無能而不安；②缺少毅力，制訂的計劃只能堅持一周左右，做一件事感到有些辛苦就半途而廢，經常是今天推明天，周而復始，總不會完成計劃。尤其是面對單調的背誦，腦子里經常出現“得了，明天再背，反正后天老師檢查”的想法，第二天又想：“明天早晨起來背”，誰知早晨起不來了；③不能保持注意力，常在學習時走神，胡思亂想做自日夢，有時一邊吃零食一邊做作業，一邊聽廣播、看電視，一邊做作業；④隨著年級的升高，學習的加深，作業的增加，青青沒有合理安排時間，有時在學校或放學路上閑逛，回家又不抓緊時間，于是熬夜，睡眠不足，或者中午趕著做作業，由于青青從小學就沒有培養好的學習方法，漸漸成了習慣，于是影響了學習和身心健康。 心理輔導針對青青的不良學習方法和學習習慣，我做了以下幾項工作： 1.英語強化訓練：利用暑假對青青進行英語強化訓練，具體是這樣：首先讓青青明白三點，一是學好外語對將來的工作和前途有重大影響；二是背外文單詞是非常枯燥的，但這恰恰是培養自己意志力的極好鍛煉；三是外文單詞好比是磚，磚越多則房子能造得越大越高。當青青有了正確的認識后，他愿意接受強化訓練，于是將初一、初二、初三的英語單詞和詞組全部打印幾十份，例：寒冷的____、____、____，三條橫線是默寫單詞、音標和詞性，先背誦并默寫剛學完的八年級上冊的1～3課，有錯誤訂正，第二天再重默一遍，第三天背誦4～6課，并從第一課開始默寫，依次每日3課，都是從頭默起，天天如此，錯了訂正后再從頭默寫，上冊背完后讀下冊，那時青青覺得越來越難了，錯誤也多了，但是我嚴格要求，上午默錯，下午背后再默，他哭了，他說：“崔老師，這樣太苦了！”但是我鼓勵他，并曉之以理，我告訴青青400米你已經跑了300米，那時是又累又苦，真想退下來，不過你再咬咬牙，堅持跑下去，沖過這極限，則一定能取得勝利，否則就半途而廢了，你選擇進還是退？經過一夜的思考，青青第二天勤奮地背誦外文單詞，有時他實在不愿再努力讀書了，媽媽督促他，他不理睬，但轉而一想，我這么退下來就前功盡棄了，于是他又拿起了書本，就這樣初二單詞、詞組背完接著背初一，最后讀初三，反反復復，青青將初中課文所有的單詞和詞組背得滾瓜爛熟，然后復習課文，做參考書上的練習，駕輕就熟，正確率大大增加，青青越來越高興，自信心增強了，毅力也增強了。 2.學會正確的學習方法：任何一個學生都有必要培養和提高自己的學習技能，作為一個學生要學會運用一套適合自己特點的行之有效的學習方法，重要的是掌握預習、聽課、復習、作業和應考方法：①預習要仔細閱讀，不能泛泛而讀，要經過思考找出問題；②聽課要集中注意力，思維跟著講課的內容走，勤做筆記，老師講課講到預習中不懂的內容時及時記錄下來，聽課中存在的疑問也應及時寫下來，課后請教老師或同學；③復習要及時，心理學家曾做過實驗，識記一個材料后，過20分鐘遺忘率42％，過一小時56％，9小時64％，24小時后66％，48小時后72 ％，6天后75％，31天后為79％，說明隨時間的延長，遺忘的發展是先快后慢，所以當天老師教的內容不復習，過2～3天后再去聽課，腦子里只有隱隱約約的內容但記不確切。這里介紹一種學習方法：過度學習法，即當你已經熟讀十遍背誦出某個內容后不能就此結束，而需再繼續熟讀五遍，那么就不易忘記了，如果第二天再熟讀五遍，那么這內容更不容易忘記了，另外復習時要將上課記的筆記整理好，漏記的要補上，邊復習邊將重點作記號；④作業要在復習的基礎上獨立完成，不會做的要盡量自己動腦筋，如果花費太多的時間影響休息，則可以請老師或同學點撥，也可以看了答案然后再推導，需要背誦的英語或語文等作業可備個小本子，抄寫在上面隨身帶，抓緊空隙時間記憶，作業中錯誤的習題要訂正；⑤考試前應提前幾周制定復習計劃，計劃要詳細，例如：只規定“7點～9點復習”是不行的，必須規定復習什么科目，哪一章節，避免坐在桌前打開書包不知復習什么，拿著語文書想著數學，放下語文又想還是復習英語，浪費很多時間，平時測驗和考試的卷子要保存，錯題訂正在上面，在下次復習時，可以翻看，避免犯同樣的錯誤。 3.養成良好的習慣，遵守紀律，專心致志，注意勞逸結合，合理安排時間。特別要注意的是，一邊聽音樂一邊做作業不好。有人認為在做作業時，聽悅耳動聽的樂聲對促進左右大腦功能的發揮起到積極作用，可以使思維敏捷，思路開闊。近來科學家做了一個實驗顯示：在噪音環境中，有60％的孩子的大腦易疲勞，處于松懈狀態。而在音樂聲中約有80％的孩子大腦處于松懈狀態。科學家認為聽音樂對左、右腦都有影響。邊聽音樂邊學習的人，一旦進入鴉雀無聲的考場，一時難以從大腦記憶庫中調出以往存入的信息，因為以往貯入大腦記憶細胞的信息是在不正常的噪音環境下貯進的，這樣勢必影響考生臨場時智力的發揮。因此做作業時有個安靜的環境，有利于學生適應安靜的考場環境，發揮最佳能力。 |
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