詞匯表交流 MQ的 DG | HL | | RT | UZ - 先進的睡眠時相綜合征（整形外科學會）
- 其中主要的睡眠時間在這里所需clocktime，在引人注目的晚上嗜睡，早期入睡，覺醒，是比預期提前。癥狀先進的晝夜節律紊亂。
- 激動劑
- 藥物結合并導致功能的影響，在質量和數量相同的內源性配體
- 海拔失眠
- 失眠的發生，當人們走進高海拔。 通常伴有頭痛，食欲不振，疲勞。 百分之二十五年從海拔2000米的個人都會有一些癥狀。 也稱，阿科斯塔`病急性高山病，高山疾病和hypobaropathy。
- 麻醉
- 全部或部分損失的感覺，通常是由人工產生的無意識。
- 對手
- 藥物結合而導致無功能的作用;塊天然配體或激動劑藥物的行動
- 抗組胺藥
- 藥物防治組胺的影響。 （組胺是人體的某些細胞釋放的化學物質。）用于減少惡心和疾病。 drowinsess是為這些目的而使用時產生有害的副作用，但這種嗜睡時所需的藥物被用來治療失眠。 antihistimines以上的非處方安眠藥活性成分。
- 覺醒
- 睡眠覺醒從。 睡眠科學家們有時會使用這個詞是指從一個“深”的非REM睡眠階段變化“打火機”的階段
- 性喚起障礙
- parasomnia障礙推定是由于異常的興奮功能。 古典覺醒障礙：夢游，睡眠恐怖和精神錯亂覺醒。
- 興奮閾值
- 在科學研究，這是多么容易被喚醒沉睡的人，一個參數測量。
- 苯二氮
- 藥物組稱為中樞神經系統（CNS）的抑制劑。 首先在1950年的發展，這些deugs安神穩重。 他們的工作，減緩中樞神經系統的活動。 他們放慢，從大腦到身體，包括身體，心理和情緒反應的消息。 也被稱為“輕微鎮靜劑”。
苯二氮類包括地西泮（品牌名稱安定，Ducene）（Alepam，Murelax，Serepax），奧沙西泮，硝西泮（Alodorm，Mogadon），氟硝西泮（迷奸藥），和替馬西（Normi??son，Euhypno）。 苯二氮（本佐伊的染料排列-E-peens）屬于稱為中樞神經系統（CNS）的抗抑郁藥物，減緩神經系統的藥物組。 醫生可能會為苯二氮失眠 。 - 生物鐘
- 一個細胞的收集，規范公開的生物節律，如睡眠/覺醒周期，或一些生物時序的其他方面，包括生殖周期或休眠。生物鐘，睡覺科學家感興趣的是生物鐘。
- 雙相睡眠
- 兩個粗糙半分成模式，其中主要在夜間睡眠期間，用一個多小時之間的覺醒時期。 更多。
- 腦電波
- 腦電圖（EEG）研究大腦的自發性電活動。
- 磨牙癥
- 磨齒或顎緊咬在睡眠中。 “緊咬”一詞意味著你緊緊夾住頂部和底部的牙齒，尤其是后面的牙齒。 緊咬緊張力，使你的下巴周圍的肌肉，組織，和其他結構上的壓力。
- 昏倒
- 與嗜睡癥有關的突發性肌肉無力。 情緒，如憤怒，驚奇，歡笑和興奮，它經常被觸發。 沒有參與意識喪失 - 即它不是黑色或微弱的，盡管“嗜睡癥”，“猝倒癥”與“癲癇”的拼音相似，猝倒在本質上不是癲癇。 你是完全清醒的，你就不能走動。
- 時辰
- 光療。 使用明亮的光線，影響到睡眠模式的改變。 時辰的倡導者聲稱，它影響抗抑郁藥物做相同的大腦化學物質，用更便宜的優勢，很快，有副作用較少。
- 晝夜
- 展出了24小時的周期。 條款起源由弗朗茨Halberg在20世紀50年代。
- 晝夜中斷
- 也被稱為晝夜節律紊亂，人體的生理周期從環境或習慣出發。 在一天的時間，在此期間，嗜睡和wakefullness發生變化的結果。 往往造成時差 （跨時區的快速旅行），或流入和流出的日光節約時間，或每周工作時間和周末之間的轉換。
- 晝夜節律
- 有關或展出約24小時的周期性，特別是有關行為和生理功能，包括睡眠醒來波動。
- 晝夜節律睡眠障礙
- 一天24小時內的睡眠時間有關的疾病。 這些疾病影響的睡眠時間，在個人的控制之下（例如，輪班工作或時區的變化）的時間。 這個組中的其他疾病（如神經機制，不規則的睡眠喚醒模式和先進的睡眠時相綜合征 ）。 這些都是睡眠障礙的主要分類之一。
- 呼吸機-持續氣道正壓
- 一臺機器，可以幫助一個人在睡眠時呼吸暫停呼吸更容易在一個恒定的，持續的壓力，通過發送吹空調。 CPAP治療的患者在睡眠過程中，戴上口罩，連接到一臺泵，強制進入鼻腔的空氣壓力高到足以克服氣道阻塞和刺激正常呼吸。 CPAP機器。
- 睡眠時相延遲綜合癥
- 晝夜節律睡眠障礙，導致被“套牢”在以后的比正常的階段，相對所需的睡眠覺醒的時間表內源性晝夜起搏器。 DSP的基本病理生理機制仍然知之甚少。
- 深睡眠
- 指合并非REM睡眠階段3和4（下階段的舊定義。根據新的分類，只是第3階段）
- 延遲睡眠階段障礙
- 疾病，其中主要睡眠發作延遲由兩個或兩個以上的所需睡前小時。 這會導致所需的時間覺醒困難。
- 三角洲睡眠
- 睡眠階段，其中腦電δ波是普遍的或主要的（睡眠階段3和4）。 被稱為“慢波睡眠”，因為大腦活動減慢的“θ”第2階段的節奏急劇減少到一個稱為“三角洲”和海浪的高度或振幅急劇增加1％至2個周期的節奏慢得多。
- δ波
- 1至3赫茲的頻率的腦電波，源自在正常成年人的深度睡眠期間，大腦的前部。
- 不同步
- 在睡眠研究和疾病診斷的情況下，指的是外部信號對齊之間缺乏生物鐘。 許多生理疾病的原因。
- 發起和維持睡眠困難（DIS / DMS）
- 失眠
- 診斷睡眠研究
- 監測的幾種生理活動。 通常以確定缺席或一個特定的睡眠障礙的存在。 睡眠研究可以發生在睡眠障礙中心，或在病人的家庭與便攜式錄音設備。
- 日
- 主動或發生在白天，每天重復一次。
- 多巴胺
- 參與志愿運動和動力的抑制性神經遞質。
- 睡意
- 睡意
- 腦電圖（EEG）
- 一個與大腦活動有關的電活動的測量。 首先在20世紀20年代開發的漢斯·伯杰。
- 肌電圖（EMG）
- 電活動的測量與肌肉的運動。 的多導睡眠圖的一部分。
- 電圖（EOG）
- 與眼球運動相關的電活動的測量。 的多導睡眠圖的一部分。
- 內分泌系統
- 在體內能分泌激素，無管腺體。
- 乘火車
- 重置或調整生物鐘。
- 夜尿
- 尿床
- Epworth嗜睡量表
- 規模睡在病人認為當天表示傾向。 從主觀八個問題的答案。 樣本是?http://www./發瘋/ epworth.html
- 規模開發的研究人員在澳大利亞和廣受世界各地的睡眠專業人員用來衡量睡眠剝奪。 它具有快速，簡單的好處。
- 白天過度嗜睡（EDS）
- （“白天過度嗜睡”） - 難以保持清醒的主觀報告，伴隨著一個現成的入口進入睡眠，當個人是久坐
- EDS表明，睡眠障礙的存在，是不同的疲勞。 抑郁，焦慮，壓力和無聊，普遍認為會導致過度嗜睡，但事實上，這些條件導致疲勞和冷漠。
- 內源性節律
- 由內部自我維持的生物鐘，而不是由外部的有機體（例如，光）的信號驅動的節奏。
- 外源性節律
- 由外部影響，如環境的線索，直接調控的節奏。 他們不是內部產生的生物體本身。
- 疲勞
- 疲倦，疲倦或缺乏或能量的感覺，通常與低性能（身體上或精神上的）。 從嗜睡，疲勞是不同。 在一般情況下，嗜睡是感覺需要睡覺，而疲勞是一個缺乏能源和動力。 嗜睡和冷漠（感覺冷漠或不關心會發生什么）可以是疲勞癥狀。 體力消耗大，情緒緊張，悶悶不樂，或睡眠不足，疲勞往往發展。
- 福特失眠反應壓力測試（第一）
- 快速測試，用于識別風險失眠的人。 在亨利·福特醫院的發展。 上線在http://www./body.cfm?id=47590
- 自由運行的障礙（FRD），
- 一晝夜的睡眠周期紊亂從觀察社會最正??常的模式，如太陽的上升和設置，disattached。 經常困擾盲人。 更多。
- GABA（γ-氨基丁酸）
- 氨基酸在大腦中的神經遞質（C4H9NO2）。 相信在參與肌肉放松，睡眠，減少情緒反應和鎮靜。
- 幻覺
- 虛假和歪曲的對象或事件的看法。
- 動態平衡
- 一個生物體或細胞的能力或調整其內部流程，以維持內部平衡的趨勢。 來自希臘的“保持不變”。
- 穩態調節睡眠
- 是指調解壓力的神經生物學信號或敦促睡覺。
- 嗜睡
- 過多的睡眠，不尋常的白天嗜睡或長期夜間睡眠反復發作的特點。 與嗜睡的人從不同的感覺累由于缺乏或中斷，晚上睡覺，不得不反復小睡，白天經常在不適當的時間，如在工作中，在一頓飯，或在談話。 這些白天小睡通常提供從癥狀無緩解。 這些癥狀通常治療，而不是潛在的問題。頁上嗜睡 。
- 臨睡幻覺
- “大于栩栩如生的”夢的經驗。 有時伴有嗜睡癥。
- hypnic挺舉
- 驚跳反應作為一個人睡著了，像是觸電一樣的肌肉抽搐。正常。 每個人都經歷了他們。 也稱為睡眠開始或臨睡挺舉的。
- hypnogram
- 一個晚上的睡眠過程中發生的電活動的圖形摘要。
- 安眠藥
- 藥物引起睡眠或部分喪失意識。 它們包括地西泮和咪唑并吡啶類化合物。
- 泌素
- 一種肽類激素，作為neurotrasmitters功能的類。 在睡眠覺醒周期非常重要。 也被稱為食欲 。
- hypophobia
- 對睡眠的恐懼的總稱。 它不歸類為睡眠障礙，它更恰當地認為是焦慮癥。 有很多的恐懼。 治療方法是為其他焦慮癥一樣。 認知行為療法被認為是最好的長期解決方案，雖然它是昂貴的。 醫生還規定焦慮癥的苯二氮卓類藥物。hypnophobia也可能指害怕被催眠。
- 咪唑并吡啶類化合物
- 失眠類藥物的規定。 經常被稱為nonbenzodiazepines，，雖然nonbenzodiazepines是指不同類別的藥物數量。 咪唑并吡啶類化合物，包括唑吡坦（安眠藥）和alpidem。
- 最初失眠
- 睡眠發病失眠的
- 失眠
- 描述睡眠困難的投訴。 失眠的人有下列其中一個或多個：
- 入睡困難
- 經常在夜間醒來，遇到問題要回去睡覺
- 太清晨醒來
- unrefreshing睡眠。
失眠可引起白天的問題，如嗜睡，疲勞，注意力難以集中，和煩躁。 網頁失眠 。
- 時差
- 描述引起的癥狀相結合，在旅游環境的時間到一個新的時區，由一個主要的迅速轉變。 被稱為“噴氣機”由于飛機航班后發現往往滯后。 時差疲勞，煩躁，脫水，和一個破碎的睡眠模式是常見的癥狀。
- 淺睡眠
- 用來描述非REM階段1，有時clincial實踐來看，第2階段睡眠。 人漂在淺睡眠和睡眠，并可以很容易驚醒。 目光移向非常緩慢，肌肉的活動減慢。 從第1階段睡眠中驚醒的人們往往記住支離破碎的視覺形象，而不是敘事的夢想。 許多人還遇到突發性肌肉收縮稱為hypnic肌陣攣，往往在此之前開始下降的感覺。
- 光療法
- 形式的治療，那里的人被暴露在適當的時候一天明亮的光線對的時間，時間長短和睡眠質量。 也可用于治療季節性情感障礙。
- 促黃體激素
- 由腦垂體分泌的一種糖蛋白。 刺激性腺分泌性激素。
- 褪黑激素
- 由松果體分泌的一種激素，氨基酸色氨酸，這有助于在視交叉上核生物鐘神經元同步派生。
- 微的覺醒
- 部分從睡眠覺醒。 一個小插曲，一個臥鋪部分醒悟，但沒有意識到這一點
- 微睡眠
- 期間長達一個在其中的人出現，否則醒來期間睡著了幾秒鐘。 關鍵工作，如卡車司機或飛行員的人關注的原因。
- 中間失眠
- 在夜間醒來和未能睡著了快速回落。 睡眠維持失眠的另一個名字
- 多重睡眠潛伏期試驗（MSLT）
- 常見的睡眠測試，在睡眠實驗室中睡眠障礙的診斷。 多重睡眠潛伏期試驗記錄腦電波（通過腦電圖），心率（通過心電圖），肌肉活動和眼球運動。 經常給予一系列“午睡測試”。
- 絨毛
- 一次單獨從主要的睡眠時間，尤其是白天睡眠短的時間內
- 嗜睡癥
- 睡眠障礙由深睡眠的簡短的攻擊特點，癥狀包括過度嗜睡，猝倒，睡眠麻痹，hypnogogic幻覺，壓倒一切的白天嗜睡（甚至充足的夜間睡眠后），異常傾向通過直接進入REM睡眠覺醒。 看到頁面上嗜睡癥。
- 自然短軌枕
- 人人習慣性地和自發地睡在24小時內大幅減少，比一個人在他或她的年齡組的預期，不會有過度嗜睡。 雖然是在睡眠的個性化需求的變化范圍廣泛，需要典型的成人平均每天晚上7至10小時。 短軌枕的每日總睡眠時間不少于75％的年齡相關的規范，并自發地喚醒。
- 神經調節
- 與經典的“內分泌”功能的化合物也影響大腦中的一種時尚的，是不依賴于適當的內分泌或生理靶器官的存在
- 神經遞質
- 攜帶到其他神經元的消息由神經元產生的化學物質。
- 惡夢
- 不愉快的和/或可怕的夢。 夢魘與夜驚不同的是，發生在REM睡眠。
- 夜驚
- 也被稱為睡眠恐懼，或pavor暗夜。 伴隨著一種強烈的恐懼和躁動狀態的不完全從慢波睡眠覺醒。 經驗豐富，特別是覺醒的孩子，從不會與做夢有關，但極其生動的幻覺的睡眠階段。 人喚醒的恐怖與焦慮和恐懼的感覺，但就是無法記住任何可能引起這些情緒的事件。 相比之下，從噩夢中醒來的人往往記得的夢想。
- 夜尿
- 特別是當過度排尿在夜晚
- 夜
- 有關或晚上舉行。
- 夜間睡眠有關的飲食失調癥（NS - RED）
- 吃在夢游。 通常情況下，人不記得吃時，他或她醒來。
- 夜尿
- 尿床。 在睡眠上撒尿
- 非快速眼動
- 非REM睡眠 - 睡眠占睡眠時間通常75-80％的正常組成部分。 特點是慢比在REM和更大的腦電波。 較大，意味著更大的在腦電圖輸出幅度。
- 阻塞性睡眠呼吸暫停 （OSA）的
- 在這呼吸紊亂經常中斷，短暫的時間間隔，睡眠過程中產生的間歇性減少血液中的氧含量和從睡眠中短暫覺醒，導致睡眠質量差和白天過度嗜睡。 看到頁面上的呼吸暫停 。
- 食欲
- 蛋白神經遞質或神經肽活躍在睡眠周期和食欲。 肽家族由兩個多肽，食欲素A（泌素-1），食欲素- B（泌素-2）。大量科研此時的主題 。 缺乏與嗜睡癥。
- OSLER
- 牛津大學睡眠電阻測試。 設計作為一種客觀的警覺性測試。 類似MSLT，但沒有腦電圖監測在睡眠周期和食欲
- 異相睡眠
- REM睡眠
- 光照
- 光/暗或晝/夜循環。
- 腦橋
- 腦干區域為發起REM睡眠的關鍵。
- 異類
- 疾病闖入睡眠過程中，創造破壞性的睡眠相關的事件。 這些行為和經驗通常發生在睡眠過程中，通常都是罕見的和溫和的。 他們可能經常發生或變得非常麻煩，需要就醫。見異類頁 。
- 部分激動劑
- 藥物，導致功能的影響，在最大的，只有小部分的內源性配體
- 相位超前
- 轉變在時間前面，例如，如果有人開始要早些睡覺，醒來早。
- 相位延遲
- 移位后的時間，例如，如果一個人的睡眠周期向前推進的時鐘
- 多導睡眠圖（PSG）
- 睡眠，即腦電圖（腦電波）在生理變量的連續和同時記錄肌電圖（大肌肉活動），電圖（眼球運動），心電圖（心臟活動），呼吸氣流，呼吸游覽，下肢運動，和其他電變量。 看到polysomnograms 。
- polysomnograph
- 通過使用腦電波（EEG）的連續錄音，肌肉電活動，眼球運動（電圖），呼吸率，血壓，血氧飽和度，心臟節律和直接觀察人的睡眠周期和階段測試在睡眠中。 看到頁面上的多導睡眠監測 。
- 肥胖低通氣綜合征
- 阻塞性睡眠呼吸暫停，其中一個非常肥胖的人并不在睡眠或清醒時有足夠的空氣呼吸條件。 匹克威克綜合征也被稱為
- 阻塞性睡眠呼吸暫停
- 到一個非常大的懸雍垂或舌頭在口腔后部，或與氣管的問題，如機械性腸梗阻，由于呼吸暫停。
- 失眠反彈
- 入睡困難的催眠藥物后停止使用。
- REM潛伏期
- 入睡時間來首次出現快速眼動期。
- REM電機弛緩
- 大骨骼肌去癱軟在REM睡眠。
- REM期
- 快速眼動部分的非快速眼動快速眼動周期;早在夜間，它可能是只要一個半分鐘短，而在以后的周期超過一小時。
- REM睡眠行為障礙（RBD）
- 非常罕見的疾病，在臥鋪行為的夢想，經常猛烈，有身體的動作。 人體通常在REM睡眠癱瘓。 RMD的患者常報告，在他們的活動正在進行的幻覺快速眼動的夢想情節。可能是帕金森氏病的警示標志。 常與，包括neuropathologies：。血管的侮辱，腫瘤，腦退化性疾病更多。
- 快速眼動（REM）睡眠
- 深睡期，快速眼運動。 正常的睡眠周期的一部分。 復發周期在一個正常的睡眠期間多次。 由前腦和中腦的神經活動增加，抑郁癥的肌張力，特點。 大部分的夢發生在這個階段中，占約20％的成年人睡眠。
- REM睡眠反彈
- 在REM睡眠，增加以下非自然減少。 延長時間，在REM睡眠發作的頻率和密度增加。
- 不寧腿綜合癥（RLS）
- 睡眠障礙的特點深，爬行或爬行即使腿不動腿的感覺。 有一個幾乎是不可抗拒的沖動動腿;運動松了一口氣的感覺。見RLS的頁面。
- rheostasis
- 生理的趨勢保持不變
- 季節性情感障礙（SAD）
- 明亮的光線不足造成的抑郁癥的形式，達到在視交叉上核的生物鐘。 治療往往涉及使用光療。
- 鎮靜劑
- 化學品（有時藥物）趨于平靜，并減少緊張或興奮，促進睡眠。 許多睡眠的藥物是鎮靜劑。 有時，鎮靜是不受歡迎的副作用作其他用途給予藥物。 常見的鎮靜劑，包括抗組胺藥 ， 苯二氮類 ， 咪唑并吡啶類 ，草藥鎮靜劑。
- 羥色胺
- 在涉及幾個重要的身體機能，如記憶，情感，情緒，睡眠和覺醒的神經遞質。
- 睡覺
- 自然周期暫停意識代謝身體的權力，在這期間被恢復，減輕意識的特點和減緩下來
- 睡眠呼吸暫停
- 條件臥鋪反復睡眠時呼吸停止10秒或更長時間。 希臘字的“呼吸暫停”的字面意思是“沒有呼吸。” 呼吸暫停有三種類型：阻塞性，中央和混合三，梗阻性黃疸是最常見的。 可能是危險的睡眠呼吸暫停的人，有時在夜間，常常一分鐘或更長的時間停止呼吸上百次。
- 睡眠結構
- NREM / REM階段，睡眠時間和周期，在每個階段花費。也被稱為睡眠定時機制。 隨著年齡的人的睡眠結構的變化。 中年和老年人往往比年輕人更少的時間花費在更深的睡眠。 由60歲或70歲，許多成年人體驗三角洲睡眠中度過的時間比例減少。 REM睡眠的比例保持相對穩定。
- 睡眠周期
- 由科學家和睡眠研究者長期用來描述睡眠階段的模式，特別是在非快速眼動，快速眼動周期
- 睡眠債
- 生理狀態下，隨著時間的推移發生經常性的睡眠剝奪的結果。 當一個人不經歷足夠的恢復每天的睡眠需要，以維持感的感覺，休息和刷新。
- 睡眠剝奪
- 急性或慢性缺乏充足的睡眠。
- 睡眠障礙
- 應用范圍廣泛，包括睡眠失調的機制，在睡眠過程中的生理功能異常，生物鐘異常，睡眠障礙的疾病的總稱，是誘導睡眠過程中的外在因素
- 睡眠呼吸紊亂
- 一般描述為一組疾病產生的臥鋪或暫停的人越來越減少空氣量的氣息。 呼吸暫停是一種常見的類型。
- 睡眠片段
- 由于頻繁或持續覺醒或清晨醒來，睡眠中斷
- 睡眠衛生
- 條件和做法，促進持續和有效的睡眠。 這些措施包括睡前程序，定期床和出現的時間。 并定期得到足夠的睡眠，以避免白天嗜睡。 對于一些人來說，也可以指到就寢之前限制酒精和含咖啡因的飲料和運動，營養，環境因素，使他們加強，不打擾，寧靜的睡眠
- 睡覺多汗癥或睡眠hyperhydrosis
- 在睡眠盜汗
- 睡眠慣性
- 打瞌睡和/或嗜睡的感情，堅持起床后的時間超過10至20分鐘。 癥狀包括科學術語去下什么是短暫的“hypovigilance”或警覺性低，隨著混亂，行為和認知能力受損和感覺運動性能迷失。 經常發生，當一個人在夜晚的第一部分是從深度睡眠引起的。 更多關于睡眠慣性 。
- 睡眠潛伏期
- 睡前和睡發病之間的時間。 同樣，“REM睡眠潛伏期”是指與入睡的時間和發病的首發REM睡眠。 長期“睡眠效率”是指花睡在床上的時間比例。 也被稱為“睡眠潛伏期”。
- 睡眠維持
- 的能力，保持了很長一段時間睡著了
- 睡眠禮儀
- 看到這個頁面
- 睡眠癱瘓
- 暫時無法入睡或醒來時，說話或移動。
- 夢囈
- 語音或聲音utterence睡眠期間沒有對事件的認識。 注意到在舞臺REMS的地方，代表一個夢想演講電機的突破，或在NREMS與其他階段的短暫覺醒的過程。 人是不充分的意識，并保留內存沒有說話。 見說夢話頁。
- 睡意
- 困倦，嗜睡 - 國家主體發現難以保持清醒狀態，睡著了，如果不積極保持引起。 不同于簡單的身體疲倦或無精打采的感覺。 嗜睡是一個國家或一個特點？ 這是一個哲學問題。
- 夢游
- 夢游。 睡眠障礙的人下床，走在睡眠周圍。 通常發生在晚上在深NREM睡眠的前三分之一（階段3和4）。
- 夢話
- 淺談在睡覺時
- 睡眠障礙
- 睡眠障礙
- somniphobia
- 睡眠的恐懼，害怕入睡。 焦慮癥。
- 打鼾
- 噪聲產生的吸氣性呼吸睡眠過程中，由于振動軟腭和口咽入口的支柱。 四五％，正常成年人打鼾至少偶爾，25％是習慣性打鼾者。 問題打鼾是在男性和超重者更頻繁，它通常隨著年齡的增長差。 問題打鼾者可發展為阻塞性睡眠呼吸暫停。
- 斯坦福嗜睡量表
- 7點評定量表，包括七個編號描述的主觀嗜睡/警覺水平的陳述。 一個例子可以看出在http://www./?發瘋/ sss.html
- 視交叉上核（SCN）的
- 部分的大腦（下丘腦），它包含了生物鐘的晝夜周期。
- 終端失眠
- 起床太早
- 丘腦
- 大腦的一部分組成的兩個大型的卵狀結構，在大腦的基礎。 它作為重要的感覺神經和大腦皮層之間的中繼站。
- 體溫
- 調節體溫的過程。
- 短暫的失眠
- 非慢性失眠。 失眠持續少于三個星期。
- ultradian節奏
- 不到24小時perodicity。
- unihemispheric睡眠
- 在大腦的一側是睡著了，而其他是清醒的睡眠類型。 這種現象最顯著的觀察鳥類（如那些長，跨洋飛行）和水生哺乳動物（如海豚和鼠海豚）。
- 懸雍垂腭咽成形術（UPPP術）
- 咽喉治療嚴重打鼾和睡眠呼吸暫停的操作。 在后面的喉嚨和軟腭（懸雍垂）的軟組織被刪除。 扁桃體和其他可能的多余的組織，也可能被刪除，如果存在的話。
- 白噪聲
- 聲波延長了很寬的頻率范圍，可用于屏蔽不必要的噪音，可能會干擾睡眠的異構混合物
- zeitgebers
- 德國“時間度外”。 影響生理周期的外部線索。 例子包括陽光，熟悉早上的噪音和聲音，吃飯。
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