孩子參加高考時家長應注意什么

 

 

 

2012年高考在即，高考不僅是孩子們知識的較量，高考時期的合理飲食、高考知識也很重要。如何讓考生吃得好，吃得科學，以良好的狀態(tài)迎接考試，這是每一位家長和教育工作者都比較關(guān)心的問題。本報想家長與考生所想，特搜集整理一組高考期間的有關(guān)常識，希望能為考生健康科學高考助一臂之力。預祝各位考生高考成功！

如何創(chuàng)造一種良好的家庭環(huán)境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳的水平，筆者根據(jù)自己的親身體會和多年從事招生工作的經(jīng)驗提醒各位家長應注意一下幾點：

1、切忌制造緊張氣氛。家庭環(huán)境對孩子的精神狀態(tài)影響極大。有的家長，在孩子考前有意或無意制造出“一級戰(zhàn)備”狀態(tài)的氣氛，為孩子督戰(zhàn)助陣，以示關(guān)愛。其實，這樣做反而給孩子造成一種壓抑、煩悶的心態(tài)，影響復習和考試。特別是當孩子某一次考前測驗失利時，家長切忌動怒指責，人為制造緊張空氣。而要用鼓勵性的語言去安慰孩子本已焦躁的心。如說“你盡到最大努力就行了”，“分析一下為什么會錯題，相信你以后不會再犯類似的錯誤”等等，努力讓孩子從失利的陰影中盡快走出來。

2、切忌不切實際。有的家長給孩子定的目標太高，如“非本科一律不讀”“非國家一流重點大學不上”等，很容易導致孩子望塵莫及的悲觀、失望心理。

3、切忌經(jīng)常嘮叨。家長在孩子復習迎考期間，不要反復說：“你用用功呀”、“你要考好呀”等似叮囑又帶幾分警告意味的話。這樣、會使孩子產(chǎn)生逆反或懼怕心理，唯恐辜負父母的期望，思想包袱加重。

4、切忌忽略細節(jié)。考試前夕孩子的身體在大腦的指揮下，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)處于功能亢奮狀態(tài)，醫(yī)學上稱之為“應急狀態(tài)”，加上用腦過度，孩子很容易出現(xiàn)飯吃不香，覺睡不好的現(xiàn)象，如調(diào)整不好，還會出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱的癥狀。因此，在考前一段時間，家長應盡量保證孩子有豐富的營養(yǎng)、充足的睡眠，關(guān)心孩子飲食起居的每一個細節(jié)。

5、切忌急于摸底。孩子一場考試下來，會有不同程度的疲倦感，需要休息，還要簡單復習下門考試的內(nèi)容，振奮精神投入下場考試，因此，家長不應當在考試期間尤其是一出考場便問這問那，過多占用孩子的寶貴時間。關(guān)鍵時刻的責備會極大地挫傷孩子的信心，而影響下場考試。因此，一場考試后，重要的是讓孩子抓緊時間去“充電”，而不是纏住摸底。