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扁鵲授我玉龍歌，玉龍一試絕沉疴。玉龍之歌真罕得，流傳千載無差訛。我今歌此玉龍訣，玉龍一百二十穴。看者行針殊妙絕，但恐時人自差別。補瀉分明指下施，金針一刺顯明醫(yī)，傴者立伸僂者起，從此名楊天下知。
中風不語最難醫(yī)，發(fā)際頂門穴要知，更向百會明補瀉，即時蘇醒免災危。鼻流清涕名鼻淵，先補后瀉疾可痊，
若是頭風并眼痛，上星穴內刺無偏。頭風嘔吐眼昏花，穴取神庭始不差，孩子慢驚何可治，印堂刺入艾還加。
頭項強痛難回顧，牙疼并作一般看。先向承漿明補瀉，后針風府即時安。偏正頭風痛難醫(yī)，絲竹金針亦可施，
沿皮向后透率谷，一針兩穴世間稀。偏正頭風有兩般，有無痰飲細推觀。若然痰飲風池刺，倘無痰飲合谷安。
口眼歪斜最可嗟，地倉妙穴連頰車，歪左瀉右依師正，歪右瀉左莫令斜。不聞香臭從何治？迎香二穴可堪攻，
先補后瀉分明效，一針未出氣先通。耳聾氣閉痛難言，須刺翳風穴始痊，亦治項下生瘰癧，下針瀉動即安然。
耳聾之癥不聞聲，痛癢蟬鳴不快情，紅腫生瘡須用瀉，宜從聽會用針行。偶爾失音言語難，啞門一穴兩筋間，
若知淺針莫深刺，言語音和照舊安。眉間疼痛苦難當，攢竹沿皮刺不妨，若是眼昏皆可治，更針頭維即安康。
兩睛紅腫痛難熬，怕日羞明心自焦，只刺睛明魚尾穴，太陽出血自然消。眼痛忽然血貫睛，羞明更澀最難睜，
須得太陽針出血，不用金刀疾自平。心血炎上兩眼紅，迎香穴內刺為通，若將毒血搐出后，目內清涼始見功。
強痛脊背瀉人中，挫閃腰痠亦可攻，更有委中之一穴，腰間諸疾任君攻。腎弱腰疼不可當，施為行止甚非常，
若知腎俞二穴處，艾火頻加體自康。環(huán)跳能治腿股風，居髎二穴認真攻，委中毒血更出盡，愈見醫(yī)科神圣功。
膝腿無力身立難，原因風濕致傷殘，倘知二市穴能灸，步履悠然漸自安。髖骨能醫(yī)兩腿疼，膝頭紅腫不能行，
必針膝眼膝關穴，功效須臾病不生。寒濕腳氣不可熬，先針三里及陰交，再將絕骨穴兼刺，腫痛頓時立見消。
腫紅腿足草鞋風，須把昆侖二穴攻，申脈太溪如再刺，神醫(yī)妙訣起疲癃。腳背疼起丘墟穴，斜針出血即時輕，
解溪再與商丘識，補瀉行針要辯明。行步艱難疾轉加，太沖二穴效堪夸，更針三里中封穴，去病如同用手拿。
膝蓋紅腫鶴膝風，陽陵二穴亦堪攻，陰陵針透尤收效，紅腫全消見異功。腕中無力痛艱難，握物難移體不安，
腕骨一針雖見效，莫將補瀉等閑看。急疼兩臂氣攻胸，肩井分明穴可攻，此穴原來真氣聚，補多瀉少應其中。
肩背風氣連臂疼，背縫二穴用針明，五樞亦治腰間痛，得穴方知疾頓輕。兩肘拘孿筋骨連，艱難動作欠安然，
只將曲池針瀉動，尺澤兼行見圣傳。肩端紅腫痛難當，寒濕相爭氣血狂，若向肩髃明補瀉，管君多灸自安康。
筋急不開手難伸，尺澤從來要認真，頭面縱有諸般癥，一針合谷效通神。腹中氣塊痛難當，穴法宜向內關防，
八法有名陰維穴，腹中之疾永安康。腹中疼痛亦難當，大陵外關可消詳，若是脅疼并閉結，支溝奇妙效非常。
脾家之癥最可憐，有寒有熱兩相煎，間使二穴針瀉動，熱瀉寒補病俱痊。九種心痛及脾疼，上脘穴內用神針，
若還脾敗中脘補，兩針神效免災侵。痔漏之疾亦可憎，表里急重最難禁，或痛或癢或下血，二白穴在掌后尋。
三焦熱氣壅上焦，口苦舌干豈易調，針刺關沖出毒血，口生津液病俱消。手臂紅腫連腕疼，液門穴內用針明，
更將一穴名中渚，多瀉中間疾自輕。中風之癥癥非輕，中沖二穴可安寧，先補后瀉如無應，再刺人中立便輕。
膽寒心虛病如何，少沖二穴最功多，刺入三分不著艾，金針用后自平和。時行瘧疾最難禁，穴法由來未審明，
若把后溪穴尋得，多加艾火即時輕。牙疼陣陣苦相煎，穴在二閒要得傳，若患翻胃并吐食，中魁奇穴莫教偏。
乳蛾之癥少人醫(yī)，必用金針疾始除，如若少商出血后，即時安穩(wěn)免災危。如今癮疹疾多般，好手醫(yī)人治亦難，
天井二穴多著艾，縱生瘰癧灸皆安。寒痰咳嗽更兼風，列缺二穴最可攻，先把太淵一穴瀉，多加艾火即收功。
癡呆之癥不堪親，不識尊卑枉罵人，神門獨治癡呆病，轉手骨開得穴真。連日虛煩面赤妝，心中驚悸亦難當，
若將通里穴尋得，一用金針體便康。風眩目爛最堪憐，淚出汪汪不可言，大小骨空皆妙穴，多加艾火疾應痊。
婦人吹乳痛難消，吐血風痰稠似膠，少澤穴內明補瀉，應時神效氣能調。滿身發(fā)熱痛為虛，盜汗淋淋漸損軀，
須得百勞椎骨穴，金針一刺疾俱除。忽然咳嗽腰背疼，身柱由來灸便輕，至陽亦治黃疸病，先補后瀉效分明。
腎敗腰虛小便頻，夜間起止苦勞神，命門若得金針助，腎俞艾灸起□□。九般痔疾最傷人，必刺承山效若神，
更有長強一穴是，呻吟大痛穴為真。傷風不解嗽頻頻，久不醫(yī)時勞便成，咳嗽須針肺俞穴，痰多宜向豐隆尋。
膏肓二穴治病強，此穴原來難度量，斯穴禁針多著艾，二十一壯亦無妨。腠理不密咳嗽頻，鼻流清涕氣昏沉，
須知噴嚏風門穴，咳嗽宜加艾火深。膽寒由是怕驚心，遺精白濁實難禁，夜夢鬼交心俞治，白環(huán)俞治一般針。
肝家血少目昏花，宜補肝俞力便加，更把三里頻瀉動，還光益血自無差。脾家之癥有多般，致成翻胃吐食難，
黃疸亦須尋腕骨，金針必定奪中脘。無汗傷寒瀉復溜，汗多宜將合谷收，若然六脈皆微細，金針一補脈還浮。
大便閉結不能通，照海分明在足中，更把支溝來瀉動，方知妙穴有神功。小腹脹滿氣攻心，內庭二穴要先針，
兩足有水臨泣瀉，無水方能病不侵。七般疝氣取大敦，穴法由來指側間，腎氣沖心何所治，關元帶脈莫等閑。
傳尸勞病最難醫(yī)，涌泉出血免災危，痰多須向豐隆瀉，氣喘丹田亦可施。渾身疼痛疾非常，不定穴中細審詳，
有筋有骨須淺刺，灼艾臨時要度量。勞宮穴在掌中尋，滿手生瘡痛不禁，心胸之病大陵瀉，氣攻胸腹一般針。
哮喘之癥最難當，夜間不睡氣遑遑，天突妙穴宜尋得，膻中著艾便安康。鳩尾獨治五般癇，此穴須當仔細觀，
若然著艾宜七壯，多則傷人針亦難。氣喘急急不可眠，何當日夜苦憂煎，若得璇璣針瀉動，更取氣海自安然。
腎強疝氣發(fā)甚頻，氣上攻心似死人，關元兼刺大敦穴；此法親傳始得真。水病之疾最難熬，腹?jié)M虛脹不肯消，
先灸水分并水道，后針三里及陰交。赤白婦人帶下難，只因虛敗不能安，中極補多宜瀉少，灼艾還須著意看。
吼喘之證嗽痰多，若用金針疾自和，俞府乳根一樣刺，氣喘風痰漸漸磨。傷寒過經(jīng)猶未解，須向期門穴上針，
忽然氣喘攻胸膈，三里瀉多須用心。脾泄之癥別無他，天樞二穴刺休差，此是五臟脾虛疾，艾火多添病不加。
口臭之疾最可憎，勞心只為苦多情，大陵穴內人中瀉，心得清涼氣自平。穴法深淺在指中，治病須臾顯妙功，
勸君要治諸般疾，何不當初記玉龍
八髎的體表定位：
1. 先確定 次髎--即S2骶后孔：在髂后上棘內下方1.3--1.5CM，正中線旁開2CM。孔徑0.8CM，刺入深度2cm。可用銀質針導熱。
2. 再定上髎-----即S1骶后孔：在次髎上2cm、正中線旁開2.5cm左右。孔徑1cm，針刺深度2.5cm。
3. 依次定中髎---即s3骶后孔：在次髎下2cm，正中線旁開1.5cm左右。孔徑0.6cm，針刺深度1.5cm。
4. 最后定下髎---即s4骶后孔：在中髎下1.5cm，正中線旁開1cm左右。孔徑0.5cm，針刺深度1cm。
八髎就是八個穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做“八髎”。這是一個區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個區(qū)域的皮肉，應該是很松軟，能捏起來的，如果不松軟，說明經(jīng)絡肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區(qū)域進行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內調理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內臟器官的神經(jīng)血管會聚之處，是調節(jié)人一身的氣血的總開關，務必暢達無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失。
〔取穴法〕俯臥，在脊椎正中線和膀胱俞之間，第二骶后孔凹陷處取穴；取穴時，以食指按在小腸俞與脊椎正中線之中間，小指按在骶角(尾骨上方黃豆大小的園骨突起)上方，中指和無名指相等的距離分開按放，側中指尖所按之處。
操作方法〕毫針針刺或加灸法。患者伏臥位，取準雙側次髎穴，常規(guī)消毒后，用30號毫針刺入2—3寸深，當病人小腹內有沈脹或酸麻感時，用小幅度瀉法捻轉毫針，留針 20一30，留針期間行針l一2次。對寒凝型痛經(jīng)可加灸收效更速。
〔適應癥〕痛經(jīng)。氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱之痛經(jīng)。
〔釋義〕次髎穴，髎同窌，骨之空隙，此指骶骨后孔。因本穴位於骶骨第二孔中，居次上，故名次髎。
骶骨后孔共4對，分別稱為上、次、中、下髎，合稱八髎穴。《素問?骨空論》云：“腰痛不可轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻八間”，《針灸大成》也載：“八髎總治腰痛”，說明八髎四穴同為治療腰痛的要穴。近代醫(yī)家通過臨床實踐，對其功效主治有了進一步的認識。謝文志氏說：“目前對于腰痛牽引少腹、季肋之下以及竄至腹股溝部疼痛(骶業(yè)神經(jīng)炎、肌纖維炎等)取八髎穴，其療效尤為顯著”，鄭魁山氏進一步指出：“上髎與次髎、中髎、下髎合稱八髎穴，是治療婦科和二陰疾患、腰痛的常用穴”，而劉冠軍氏則把其主治作用歸納為“理下焦，利腰腿”六字概括之。
次髎穴乃八髎之一，是足太陽膀胱經(jīng)腰骶部的重要腧穴。從腰以下挾脊骶骨部是足少陰、足太陽和督脈循行所過之處，因督脈貫脊屬腎，足少陰腎經(jīng)絡膀胱，足太陽經(jīng)循膂絡腎，此三經(jīng)與腎聯(lián)系密切。腎主生殖與發(fā)育，又主二陰，膀胱主儲尿和排尿，所以《金梅花詩鈔》說：“其主治功用舉凡下焦前后陰、大小腸及腰腿諸癥，無不包羅”，而《經(jīng)穴主治癥》則云：“治男女生殖疾患、腰痛、泌尿器疾患有效”。說明次髎穴具有補腎壯腰、清利濕熱及理氣化瘀調經(jīng)等功效。
是主治腰痛、婦科病及生殖、泌尿系疾患的要穴。臨床主要用于治療腰痛、腰脊痛、帶下、痛經(jīng)、月經(jīng)不調、遺精、陽痿、淋證、遺尿、癃閉以及下肢麻痹等病癥。
痛經(jīng)一癥，多因氣滯血瘀或寒濕凝滯所致，次髎穴位於腰骶部，與痛經(jīng)部位很近，為局部取穴方法。又因腰骶部與督脈、足少陰經(jīng)和腎臟關系密切，督脈與沖、任同出胞宮，“一源而三歧”，故取刺次髎穴有調理沖任、壯腰補腎、理氣活血、調經(jīng)止痛之功。可使沖任之脈、通暢，氣血旺盛，通行無滯，經(jīng)血吸引下流，通則不痛。故近代針灸醫(yī)家已把次髎穴作為治療痛經(jīng)的經(jīng)驗穴了。
〔備注〕關于八髎穴取穴定位，歷代醫(yī)家皆本于《甲乙經(jīng)》。《甲乙經(jīng)》所載上髎在第一空腰髁下一寸，挾脊陷者中；次髎在第二空挾脊陷者中；中部在第三空挾脊陷中；下髎在第四空挾脊陷中。考腰髁空即今之四對骶后孔。但對其所指的具體位置有異。
(1)有說上髎在16椎下，則次髎在17、中髎在18、下髎在19椎下。
(2)有說上髎在18椎下，則次髎在19、中髎在20、下髎在21椎下。
綜上所述，定位差異較大，諸說不一，究其原因，不外各人先天稟賦不同，腰骶骨發(fā)育生長也有多種因素變異，故骶骨後孔之橫豎間度亦不同，一般說來是上寬下窄，故此無法用分寸計算。《醫(yī)學入門》載：“上髎作腰下第一空，挾脊兩旁陷中，余三髎少斜上闊下狹是也”是符合實際的。所以近代取穴大都以第一、二，三、四骶后孔中分別取上、次、中、下髎。但是由於不易于體表上莫尋到骶後孔，一般取穴法，可以食指尖按在小腸俞與脊椎正中線中間，小指按在尾骨上方的骶角上方，中指與無名指相等距離分開按放，各手指尖所到達之處，食指為上髎，中指為次髎，無名指為中髎，小指為下髎。
關于八髎穴的針刺深度。《針灸甲乙經(jīng)》載：“上髎刺入三分，次髎、中髎、下髎皆刺入二寸。”由于這個記載，上髎與其余三銀針刺深度差異較大，所以后世醫(yī)家對針刺八髎穴的深度也就莫衷一是。有從三分，也有針刺二寸者。近代醫(yī)家都主張針刺深度在0．5—1．5寸，或1—2寸之間，這是比較適宜的。而且針刺深度不同，針感和治療的范圍也不同。
(1)針刺深度在3—5分時，謹刺激能神經(jīng)，針感多在局部，適應于治療局部的風濕痹痛。
(2)針刺深度在l－1．5寸深，其針感向上可達腰部，向下可循足太陽、少陽經(jīng)至腘、脛、腨等部，適用于治療腰骶部或下肢疾患。
(3)針刺深度在2寸以上時，其針感可向少腹、前陰及肛門、直腸等部位擴散，適用于治療泌尿、生殖系統(tǒng)及直腸、肛門的疾患。
配穴：子宮穴，秩邊，關元，腎腧，三陰交，水道。
(3)有說距離中線旁開2分、1寸、1．5寸，有說挾脊相去4寸。
公孫穴總督脾經(jīng)和沖脈，黃帝居中央而治四方
位置：第一跖骨底的前下緣---赤白肉際處，太白后上一寸。
解剖：皮膚---皮下組織---母展肌腱--砪短屈肌。直刺0.5-1.5，深刺可透涌泉。
主治：三焦氣機不利，氣逆里急，濕熱內雍。本穴的氣血為天部的水濕風氣，其運行為橫向輸散脾胃二經(jīng)，有聯(lián)絡脾胃兩經(jīng)氣血的作用
1.失眠---公孫+神門+復適用于：氣機不暢，心腎不交之失眠。
2.合谷+神門+復溜適用于：氣虛，心煩，腎陰不足之失眠
3.左內關+右公孫，交叉取穴。脾胃不和腹中長鳴，胃脘堵悶，夜臥不安之失眠
4.濕熱下注，小便赤痛：魚腥草3-5ml 公孫穴緩慢注射。
5.肝氣犯胃，奔逐氣：公孫+太沖。
6.一切胃脘痛，嘔吐、呃逆、泄瀉：公孫+天樞 用龍眼手法
7.婦女白帶異常，月經(jīng)不調：公孫+血海+三陰交 魚腥草3-5ml 公孫穴緩慢注射
《史記·五帝本紀》一開頭就說：“黃帝者，少典之子，姓公孫，名曰軒轅。”公孫就是黃帝，黃帝居中央而統(tǒng)治四方，正如公孫穴總督脾經(jīng)和沖脈，統(tǒng)領全身。這個統(tǒng)領全身的穴位，最直接、最明顯的效果體現(xiàn)在胸腹部。胸部、腹部的一切問題，比如腹脹、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通過公孫穴來治療或緩解。
在為病人進行治療時，就是不喜歡在病人腳上取穴，更不喜歡在別人腳上進行按摩足底之類的手法。公孫穴，在腳內側，大趾趾根后約2寸左右的地方。盡管很多醫(yī)書上都說這個穴怎么怎么好，但很長一段時間以來都沒引起我的注意
自然就想到了公孫穴。它是足太陰脾經(jīng)上的重要穴位，同時又與沖脈相通，所以它既能調治脾經(jīng)，又能調治沖脈。脾屬土，在人體居正中，主管運化水谷精微，輸布周身；而沖脈則從上到下貫穿人體，與任脈并行，又與督脈相通。所謂“沖”，就是要沖、要道的意思，《靈樞經(jīng)》說，沖脈是“十二經(jīng)之海”，是“五臟六腑之海”，是“血海”，說白了，沖脈之氣既能上貫于頭部而為陽，又能下滲于下肢而為陰，是十二經(jīng)脈和五臟六腑氣血的要道。公孫穴是脾經(jīng)和沖脈的能量的匯集點和調控中心，其作用之大，自不待言。
我們平時為調節(jié)胸腹而找公孫穴，沒有必要按照書本規(guī)定的位置去找，要以自己的壓痛為準。我一般把公孫穴看作一個區(qū)域，在腳拇趾跟后，有一塊很大的腳掌骨，我們在腳內側沿著這個骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點，那就是屬于我們自己的公孫穴了。如果要做養(yǎng)生保健，這就是核心。
上下取穴平衡針灸
1百會-涌泉主治神經(jīng)系統(tǒng)疾病如厥逆 翠中 休克等或針或灸一補一瀉，有良效。
2太沖--合谷 筋脈拘急，痙攣，抽搐，口噤以及頭疼，牙疼，疝痛，無汗等癥。
3肩隅--環(huán)跳凡四肢所發(fā)生的一部或半側痙攣疼痛，麻痹等，用之皆效。
4尺澤--委中凡瘀血阻絡，栓塞或時疫吐瀉，中毒等，取二穴青筋放血即可。
5人中--風府主治卒然口噤，昏迷不語或癲狂歌哭，精神失常等疾。
6少商--隱白主治出血癲狂等疾。
7天樞--足三里可調治消化道諸疾，如腹疼腹脹，消化不良，瀉泄，痢疾等。
8胃俞--梁門主治胃脘疼痛，痞滿，呃逆，嘔吐等胃部疾患。
9肺俞--俞府主治咳嗽，哮喘，咳血等肺部疾患。
10命門--關元主治一切虛脫，宜灸。
11中脘--至陽 主 治一切脾胃疾病。
12公孫--內關主 治心腹胃痛，嘔吐，痞滿，心悸，怔忡，等疾病。
13后溪--申脈主治頭面頸項諸疾以及目腫，喉痛，盜汗，癲狂等。
14臨泣--外關主治手足麻痹，頭風，面肌痙攣抽掣，牙痛，耳聾以及肝膽相火引發(fā)之肋痛等。
15列缺--照海主治疝氣 痔瘡 便血小便淋漓不暢，死胎不下以及牙痛，咳血等。
16三陰交--間使治療惡寒發(fā)熱，瘧疾，腹痛，便秘，男女生殖器疾病以及婦人月經(jīng)諸病。
17絕骨--支溝主治熱結便秘，腹脹，肋痛和膽結石癥等。
18曲池--陽陵泉主治 四肢疼痛，麻痹，癱瘓
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