（十一）、中醫(yī)五行音樂治療之二：商調(diào)音樂（肺）五音養(yǎng)生篇

商樂介紹:

特殊設(shè)計的商調(diào)式音樂，能達到調(diào)神、寧心凈腦的良好作用，亦可調(diào)和肺氣的宣發(fā)、肅降。鑼、鐘琴明朗的演出配合堅實的曲風，傳達出初秋清涼的感受。

功能與適應(yīng)癥：

商為秋音，屬金主收。能促進氣機的內(nèi)收，調(diào)節(jié)肺氣的宣發(fā)和肅降，兼有保腎抑肝的作用。

用于養(yǎng)生、保健：肺較虛弱者，秋季宜多聽。

用于練功：可促進聚氣藏能，靜功宜配用。

用于調(diào)神：可寧心靜腦，對于用腦過度，興奮不已不能自控者宜聽用。

用于聽育運動：可降低興奮性，在運動后需放松、消除疲勞時易聽用。

用于治療：適用于肺氣虛衰、氣血耗散、自汗盜汗、咳嗽氣喘、心煩易怒、頭昏目眩、悲傷不能自控等病證。

樂曲介紹：

商屬金，先強后漸弱的金鑼聲為商調(diào)式音樂揭開了序幕；之后由鐘琴明朗而堅實的聲音，娓娓的表現(xiàn)「金」的特性。商調(diào)式樂曲，略帶一絲悲傷的氣息但卻不凝重，描繪出「西風乍起黃葉飄，日夕疏林杪」的秋之景象。

商調(diào)式音樂：音樂高亢、悲壯、鏗鏘、雄偉。五行屬金，通肺，五志屬悲。

金：在五行中的屬性，具有清潔、降、收斂的作用。

商調(diào)式音，是金石類材料制造的樂器：如編鐘、磬、鑼鼓、鈴鈸、長號、三角鐵等演奏的商調(diào)式音樂，渾厚、清脆的　金石之聲，聲聲連綿不斷地回蕩在天地間，氣勢磅礴、高昂，起伏委婉，震蕩心肺，幫助人們擴充肺腑，加大肺活量，吸納大量氧氣，入肺經(jīng)，大腸經(jīng)，主理肺、腸的健康。聽商樂，使人品端莊，正直且好義。

金石音樂旋律選擇了編鐘、磬等樂音，能夠演奏出中華民族文化氣勢磅礴的尊貴與威嚴，宏大嘹亮的編鐘音樂顯示出了歷史鼎盛時期的輝煌，贊頌太平盛世的繁榮昌盛！古典音樂表達了先輩們創(chuàng)造文字、音樂、數(shù)學、哲學、醫(yī)學、歷法等高度的文明文化，教化人們心氣和平，積善事、調(diào)魂魄，行愛心、得神明，從而達到強肺強魄，驅(qū)除疾病與后患，增強體質(zhì)的目的。

商（即2-Re）調(diào)式樂曲：《將軍令》《黃河》《瀟鄉(xiāng)水云》《金蛇狂舞》《十五的月亮》、《第三交響曲》、《嘎達梅林》、《悲愴》可調(diào)節(jié)悲痛情緒。

商調(diào)，為秋音，以商音為主音，屬金，主收，通于五臟中的宰相—肺。正商調(diào)式能促進全身氣機的內(nèi)收，調(diào)節(jié)肺氣的宣發(fā)和肅降，兼有保腎抑肝作用，調(diào)理與肺臟等相關(guān)呼吸系統(tǒng)的功能，以防治氣的耗散，增強其抵抗力，具有養(yǎng)陰保肺、補腎利肝、瀉脾胃虛火之功效。用于養(yǎng)生保健、可以調(diào)養(yǎng)肺氣，利于入靜，增進睡眠，緩解疲勞，促進放松，肺氣較虛者，秋季宜多聽；用于練功，可促進緊氣貯能，適用于靜功；用于腦力勞動，可寧心靜腦，對于用腦過度、興奮不已者宜聽用；用于體育運動，可降低興奮性，利于運動后的放松和消除疲勞；用于治療，適用于肺氣虛衰、肺氣不足、氣血耗散、自汗盜汗、咳嗽氣喘、形體畏寒咽部潰瘍疼痛、鼻塞、容易感冒、易出汗心煩易怒、頭暈?zāi)垦！⒈瘋灰选⒕裎业炔∽C。

悲哀在五行中屬“金”，悲痛時，在人們痛苦欲絕，欲哭不能情況下，應(yīng)聽商調(diào)式樂曲，如貝多芬的《第五命運交響曲》，柴可夫斯基的《悲傖》交響曲、《第三交響曲》、《嘎達梅林》、《悲愴》、貝多芬的《三、五、九交響曲》等，樂曲高亢悲壯，能發(fā)泄心頭郁悶，抒發(fā)情感，使人情緒松弛，補心平肺、擺脫悲痛，振奮精神。對于久哭不止，極度悲傷的患者，應(yīng)聽徵調(diào)式音樂，如《春節(jié)序曲》、《溜冰圓舞曲》、《閑聊波爾卡》等。其旋律輕松愉快、活潑，能補心平肺，擺脫悲傷與痛苦。

最佳曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。

最佳欣賞時間：15：00－19：00。太陽在這個時間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應(yīng)外合，事半功倍。

伴茶：準備一杯白茶，里面少放一些紅茶和黃茶，以起到生補肺氣，同時清除肺中雜質(zhì)的效果。