艾灸養(yǎng)生專題

現(xiàn)代女性承擔(dān)了越來(lái)越多和男性一樣的高負(fù)荷工作，身體負(fù)擔(dān)增加，再加上不規(guī)律的生活飲食還有穿衣習(xí)慣（如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風(fēng)寒），冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮，久而久之，有越來(lái)越多的現(xiàn)代女性出現(xiàn)了

取穴：關(guān)元，氣海，子宮，三陰交，足三里。 操作方法：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。灸法注意事項(xiàng)：1、飯前半小時(shí)和飯后半小時(shí)都不適合艾灸

最近經(jīng)常有朋友在網(wǎng)上留言或者打電話問(wèn)艾灸能不能治療女性乳腺增生類(lèi)的疾病？那我們先看看中醫(yī)上是怎么樣解釋乳腺增生的。中醫(yī)認(rèn)為肝腎兩經(jīng)與乳房關(guān)系最密切，其次是沖任兩脈。肝郁氣滯、情志內(nèi)傷在乳癖的發(fā)病過(guò)程中有重要影響

灸法是中醫(yī)針灸學(xué)中的一個(gè)部分。艾灸法和針刺法一樣都通過(guò)刺激腧穴或特定部位激發(fā)經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、體液的功能，調(diào)整機(jī)體各組織、系統(tǒng)的失衡狀態(tài)

　艾灸，是中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一，可以幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)元?dú)猓{(diào)和氣血，潤(rùn)澤面色，散發(fā)健康神采。用于艾灸的主要原料是艾條，艾條還分

一般保存一年以上的艾葉謂之陳艾葉，簡(jiǎn)稱“陳艾”，而陳艾葉中以三年到五年為最好，俗稱“三年陳艾”和“五年陳艾”。在《孟子—離婁篇》中說(shuō)

灸法是利用某些易燃材料和藥物，以燒灼、熏熨和貼敷俞穴或患處，通過(guò)經(jīng)絡(luò)穴位的作用，達(dá)到治療和保健目的的一種外治療法。灸法分艾灸法和非艾灸法兩大類(lèi)。

在中醫(yī)臨床上常用的艾灸方法有四種：直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點(diǎn)燃的艾絨熏灸人體腧穴，從而達(dá)到治病養(yǎng)生的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，未病先防為“上醫(yī)”，那么該如何防病呢？除了生活方式要健康，中醫(yī)養(yǎng)生方法之一艾灸有很好的延年益壽功效。通過(guò)灸身體某些特定穴位，可以養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣、防病保健

中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主水，司開(kāi)闔，膀胱貯藏尿液，故夜間尿多尿頻多責(zé)之于腎與膀胱，實(shí)為陽(yáng)氣虛衰所致。素體陽(yáng)虛或年高久病致腎陽(yáng)不足，封藏失職，膀胱失約，攝納無(wú)權(quán);或命門(mén)火衰

艾條懸灸足三里法對(duì)預(yù)防流行性感冒有較好效果，能提高機(jī)體的免疫功能，且方法簡(jiǎn)便易學(xué)，適于家庭操作。下面小編介紹一下具體做法

我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴是防病治病的要穴

李大爺從電視上看到，老寒腿患者通過(guò)艾灸，竟神奇地治愈了，69歲的他也按捺不住，自己在家做起了艾灸。可是只做了兩次，就燙出不少水泡，有的還往外流膿

灸法是一種安全有效的非藥物療法，而且較之針刺療法也更為安全。我國(guó)晉唐時(shí)期曾一度風(fēng)行灸療，當(dāng)時(shí)的一些著名醫(yī)家都極力推崇灸法，有的甚至抑針揚(yáng)灸

什么體質(zhì)的人適宜艾灸呢？這可能是很多喜歡艾灸朋友的關(guān)心的問(wèn)題。要知道這個(gè)答案，就要先來(lái)了解下中醫(yī)的體質(zhì)分類(lèi)以及自己到底是什么樣的體質(zhì)