女性尿失禁是怎么回事

女性尿失禁是怎么回事

導(dǎo)語：失禁，在小說里往往是人被嚇壞之后的表現(xiàn)，但在生活中，有些女性一聲咳嗽一個(gè)噴嚏甚至都會(huì)導(dǎo)致憋不住漏出來。好在，這種情況還是有辦法處理的。

　　潮吹，是群眾喜聞樂見的現(xiàn)象，但是，當(dāng)液體不是在使盡解數(shù)后噴涌而出，而是在不經(jīng)意間涓滴細(xì)流時(shí)，就會(huì)變成一個(gè)不大不小的麻煩(當(dāng)然，這里就是打個(gè)比方，潮吹液和尿液不是一回事)。尿失禁是困擾不少女性的問題，雖然對(duì)健康的直接影響并不算嚴(yán)重，但是“老濕”這個(gè)事也足夠鬧心了，這會(huì)直接影響到平日的生活質(zhì)量、感情狀態(tài)、身體形象以及性生活。根據(jù)美國醫(yī)療質(zhì)量與醫(yī)療研究中心的數(shù)據(jù)，1300萬以上的美國人患有尿失禁的問題，而其中85%是女性。

　　失禁不少見

　　人體儲(chǔ)存尿液的地方位于膀胱，尿液通過尿道排出體外。排尿時(shí)膀胱壁的肌肉收縮，將尿液“擠”出膀胱，進(jìn)入尿道，同時(shí)尿道括約肌放松，讓尿液能夠順利排出體外，所以當(dāng)控制排尿的神經(jīng)開小差、膀胱肌肉突然收縮或是尿道括約肌的“把門”時(shí)不給力的話，就會(huì)出現(xiàn)尿失禁的情況。 當(dāng)你感覺到自己無法控制尿液的排出的時(shí)候，可能就意味著尿失禁已經(jīng)找上門了。大多數(shù)情況下，只會(huì)是很微量的一兩滴，當(dāng)然，也會(huì)偶爾有比較不幸的流量過大的情況……不過，可別以為失禁是只發(fā)生在自己身上的倒霉又丟人的事情，這事比你想的要普遍得多。 在美國，大約25%-45%的女性經(jīng)受著尿失禁問題的折磨。可不要以為尿失禁是中老年女性的專屬問題，事實(shí)上，受到運(yùn)動(dòng)損傷或是肌肉損傷遺傳因素的影響，女性患者中，有20%-30%的患者是年輕人。

　　失禁有區(qū)別

　　短期尿失禁可能只是由于泌尿系統(tǒng)感染，藥物副作用或是便秘所造成，稍作調(diào)整或是治療就可以痊愈[3]。比較頑固的尿失禁問題主要包括兩類，壓力性尿失禁(Stress incontinence)和急迫性尿失禁(Urge incontinence)。

　　壓力性尿失禁是最常見的膀胱控制性問題，是指在打噴嚏，咳嗽，大笑，慢跑、顛簸或是其他情況下，形成了對(duì)于膀胱的壓迫，最終導(dǎo)致“不能自抑”。通常，壓力性尿失禁的尿量不會(huì)很大。盆底肌拉傷可能是造成這一問題的罪魁禍?zhǔn)祝璧准∈欠忾]骨盆底的肌肉群，這一肌肉群猶如一張“吊網(wǎng)”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網(wǎng)”緊緊吊住。當(dāng)盆底肌受損，一旦這張“網(wǎng)”彈性變差，“吊力”不足，便會(huì)導(dǎo)致“網(wǎng)”內(nèi)的器官無法維持在正常位置，這時(shí)，控制尿道開閉的肌肉就會(huì)受到相應(yīng)的影響。生育、體重增加、或是劇烈運(yùn)動(dòng)等都可能造成的盆底肌的損傷。

　　急迫性尿失禁是指患者有突然強(qiáng)烈的需要上廁所的沖動(dòng)，結(jié)果在沖到廁所之前就放水了。當(dāng)然，這并不是指發(fā)生在憋尿時(shí)間太久的“陳釀”狀態(tài)下，而是說很少的尿量也會(huì)導(dǎo)致這樣的情況。也有患者在“事已至此”之前根本不會(huì)有任何的感覺。

　　一些患有急迫性尿失禁的患者出現(xiàn)的狀況會(huì)比較嚴(yán)重，尿量可能更大，會(huì)浸濕褲子或是沿著腿順流而下。諸如多發(fā)性硬化癥，帕金森癥，或是尿道感染均可能誘發(fā)急迫性尿失禁。[1] 當(dāng)然，在實(shí)際生活中，上述兩種情況的區(qū)別可能并不甚明顯。芝加哥洛約拉大學(xué)斯特里奇醫(yī)學(xué)院女性盆腔醫(yī)學(xué)教授布魯貝克(Linda Brubaker)就認(rèn)為，大多數(shù)患者都會(huì)經(jīng)歷這兩種情況，實(shí)際生活中的區(qū)別可能并沒有我們想象的那么大[1]。

　　對(duì)付失禁不太難

　　對(duì)于大多數(shù)患者來說，細(xì)微的生活方式的改變就可能對(duì)于抑制尿失禁大有裨益。下面就列出幾點(diǎn)：

　　-記錄一下你的“飲水排尿日志”，更確切地了解自己的情況，同時(shí)這也是醫(yī)生很重視的診斷材料；

　　-不要一次性喝大量的水，這會(huì)在瞬間增大膀胱的壓力，可以嘗試少量多飲；

　　-咖啡因是一種典型的利尿劑，所以，少喝些可樂、咖啡之類的飲料；

　　-適當(dāng)控制一下情緒，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽噴嚏時(shí)控制一下程度；

　　-保持一個(gè)健康的體重；

　　-多去幾趟廁所不丟人，提前觀察好奔向廁所的最短路徑，把衣服穿的寬松一點(diǎn)，以備不時(shí)之需；

　　-膀胱練習(xí)。盡量增加自己“憋”住的時(shí)間，控制自己的情緒，深呼吸，放慢呼吸的速度。比如現(xiàn)在每30分鐘去一次廁所，可以逐漸延長(zhǎng)到40分鐘，50分鐘，直到緊迫的癥狀緩解。

　　-嘗試一下簡(jiǎn)單的骨盆肌的鍛煉，比如，“凱格爾”訓(xùn)練法。(另外，治療尿失禁的方法還有電刺激法，生物調(diào)節(jié)反饋法等多種方法，詳見)

　　針對(duì)尿失禁的手術(shù)研究也正在進(jìn)行，盡管效果都算是半斤八兩，但也已經(jīng)有大約200多種外科手術(shù)的方法。比如，可以采用懸吊術(shù)或是吊索術(shù)，用外科手術(shù)線或是吊索支撐膀胱頸或是支撐尿道，緩解因?yàn)榧∪鈸p傷所造成的問題，治療壓力性尿失禁。