形神合一實不易

         形神合一實不易

形神合一，是中國傳統養生的一個重要原則。是指人的形體和心神，在行動上要達到和諧統一。說起來簡單一句話，做起來實在不是那么容易。

早晨，心神醒了，從身體里跳將出來，耐不住寂寞，迫不及待的想起床。身體不高興了：我還沒有醒過來呢。我還想舒舒服服躺一會兒呢。如果心神能意識到這一點，給身體一份關愛，就能寬容一下身體，耐著性子與身體廝守一會兒。待身體從睡眠中慢慢醒來，愿意動了，再起身下地。

但意識往往很獨霸，它很少換位思考，很少注意身體的感受。而身體又過于溫順、服從，除非到了力不從心，心有余而力不足的時候，否則，它是要竭盡全力與神相配合的。所以，我們的身體經常會出現透支。可憐的身體，永遠服服帖帖的忠誠于自己的主人，只要不倒下，它就一定要支撐到春蠶到死絲方盡、蠟炬成灰淚始干那一天。

說形神合一難，難就難在心神對形體的關愛難，難就難在心神主動與形體的統一難。其實，心神若聰明一點，就會發現：心神的活動以形體為物質基礎。形體存在，心神才有依附。形體活一天，心神才有一天居所。健康的身體，是心神功用的保證。為了心神的自由自在，為了心神的長治久安，只有善待自己的身體，才能達到形神合一。而通過修煉靜坐，讓心神內斂，靜靜的守持松緩的身體，是實現形神合一最有效的方法。