剛才看到教室里有人提到面部抻筋，沒有詳細的內容，特意找了一下，和大家分享。下面是百科全說的內容http://www./clip-201112-1-357-220858-231874.shtml 一位網友的博客的內容
田紀鈞---北京特色東方醫藥研究院院長
全國高等中醫院校骨傷教育研究會副會長
面部抻筋的特別之處：簡、省、奇。
廣義的“筋”包括：皮膚、皮下組織、肌筋膜、肌肉、血管等。
狹義的“筋”就是骨骼肌。
筋縮的危害：
①擠壓血管和神經。
②影響五臟六腑的功能。
不運動的人容易筋縮。
老年人肝腎不足容易筋縮。
中醫“五官”對應器官：
眼睛-肝；鼻子-肺；耳朵-腎；嘴唇-脾；舌頭-心（腦）。
面部“五官”抻筋的作用：
①養生保健。
②調節亞健康。
③美容。
眼部抻筋的功效：
①緩解眼部疲勞、干澀；
②緩解眼袋；
③保健肝臟，緩解情緒煩躁。
導致眼部疲勞：缺血；肝氣郁滯。
眼睛和肝臟是相互制約相互影響的。
眼部抻筋法：--瞠目揪瞼式。（上下各做三次，配合呼吸）（睡覺做最好）
鼻子抻筋的功效：
①緩解鼻炎；
②保健肺部，緩解經常感冒、哮喘等癥狀。
鼻子抻筋法：--鼻翼分飛式。（早上起來做最好）
舌頭抻筋的功效：
①增加食欲、緩解舌部不適和味覺不敏感；
②提高語言學習、模仿能力，使舌頭運動自如；
③保健心腦，緩解心胸憋悶、頭暈心悸，假性心絞痛。
舌頭抻筋法：--捂嘴弄舌式。中午11到1點最佳。
唇部抻筋的功效：
①松弛聲帶，緩解聲音嘶啞；
②緩解頸部皺紋“雞脖子”；
③保健脾臟，緩解大便稀、肢體倦怠。
唇部抻筋法：--咧嘴伸頜式。
耳朵抻筋的功效：
①緩解魚尾紋；
②保健腎臟，可以緩解腰酸、腿痛等癥狀。
耳朵抻筋法：耳朵八戒耳式。 | 
