腳內踝處的照海穴有滋腎強腎清熱去火的作用，不花一分錢不吃一粒藥不受一點罪就能治好喉嚨痛、舌頭長瘡上火痛，
如遇嗓子非常痛，很難受，就按摩腳內踝的照海穴、照海穴對嗓子干痛、慢性咽炎有良好療效，有滋腎清熱降火的作用。同時附近的太溪穴（滋陰益腎，壯陽強腰，腎經、全身大補穴）也是補腎、滋腎清熱的要穴，可一起按摩，按摩的時候，喉嚨中產生的唾液也咽下會有更好的效果。按摩了一會感覺不到五分鐘就不痛了。按摩照海穴、太溪穴，效果真是很神速。
缺乏運動，水喝得也少，舌頭上長瘡出現了紅點點還感覺很痛，又上火了。按摩腳內踝照海穴太溪穴、五分鐘不到就感覺舌頭已經不痛了。
腳內踝照海穴、太溪穴穴位圖如下，如果你穴位把握不太準的話，可以把腳內踝那一片都按摩下，效果應該很好的。另外，照海穴、太溪穴還有減輕婦女痛經的功效，有這方面痛苦的女性朋友也可以試試看喔，男性朋友也可以告訴給你的親愛的她喔。
