和難相處的人打交道的4個(gè)秘密www. 人生指南
人的一生中,難免會(huì)遇見一些很難打交道的人。你知道的,就是那種你竭盡所能想要避開的人。他們也許是你的前妻/夫、同事,親戚,可能是專愛欺負(fù)別人的人、控制狂、消極對(duì)待者、或者受害妄想癥資深患者。
那么,我們該如何跟這種人打交道呢?要怎樣做,才能順利地和他們共事、共同維護(hù)家庭、工作或保持良好的親戚關(guān)系呢? 以下幾個(gè)小秘密,能幫助你在面對(duì)這類人時(shí)保持淡定。 知道自己的底線 自知之明是強(qiáng)大的武器。 每個(gè)人都有自己的底線,它們會(huì)被特定的事物引爆。我可以確信地告訴你,那些你最討厭的人,往往熟知你的底線在哪里。那么你呢?你知道嗎?花點(diǎn)時(shí)間好好想想吧,找出那些容易讓你暴躁的事物來。比如,是不是一旦有人談?wù)撈鹫巍⒒蚪疱X、或你的家庭,你就開始不爽?或者是不是一想起你的前任連著三天用麥當(dāng)勞打發(fā)孩子,你就暴躁了? 一旦熟知自己的底線,那你就變得無堅(jiān)不摧。列一個(gè)應(yīng)對(duì)計(jì)劃——比如,當(dāng)談話開始漸漸轉(zhuǎn)移到你最討厭的東西上時(shí),該怎么應(yīng)對(duì)? 你可以試著深呼吸、或出門散散步、或直接起身,遠(yuǎn)離這個(gè)話題;或者你可以把這三件事一塊兒做了。無論怎么應(yīng)對(duì),只要能讓你把注意力轉(zhuǎn)移回自己身上、并鞏固你對(duì)該談話的控制權(quán)的方法,就是好方法。 使用“停滯期”語句 假如你正在和一個(gè)難打交道的人聊天,而你非常想閉嘴走人。這個(gè)“停滯期”語句會(huì)很管用——至少它能把對(duì)方的氣勢滅到最低。 “很抱歉讓你有這樣的感覺。” “好吧,這是你的看法。” “哦。” “或許你是對(duì)的。” 假如你不停重復(fù)這幾句話,最終對(duì)方一定會(huì)放棄和你爭吵的,哈哈。
抑制住被卷入爭執(zhí)中的沖動(dòng) 那些難打交道的人,最愛做的事就是讓你卷入爭執(zhí)中。小心這個(gè)陷阱。聽聽此時(shí)自己的嘴巴在說些啥:是不是正在試圖證明某事、或爭論、或辯解、或解釋自己的處境?如果是,請立即停止。因?yàn)槿绻悴煌O聛淼脑挘@個(gè)對(duì)話將永遠(yuǎn)在一個(gè)圓里繞啊繞,毫無結(jié)果。因?yàn)槟闶菦]有辦法改變對(duì)方這類人的想法的。否則的話,你也不會(huì)給他們貼上“難打交道”的標(biāo)簽了。 終極大殺器 前三種方法能幫你避免、或逃離和這類人的談話,而現(xiàn)在我們要說的,則是能徹底改變你和此類人關(guān)系的終極大殺器!這就是:無論如何,他們也是人,他們也有煩惱和弱點(diǎn)! 為了解決自己的問題,他們的言行從某種程度上來講,與他們自身有益。而且,絕大多數(shù)時(shí)候,他們這樣做,和你并沒有多大關(guān)系。 有的人在欺負(fù)、控制別人的時(shí)候,會(huì)因?yàn)楂@得關(guān)注(即使是負(fù)面關(guān)注)而覺得自己更重要、更有安全感。而有的人需要扮演被害者的角色,才能得到別人的幫助;有的人表面看上去既脆弱又帶有敵意,不外乎是為了保全自己的存在感。 假如我們能花點(diǎn)時(shí)間,去搞清楚那些難以理解的舉止背后是由什么潛意識(shí)支撐著的話,我們也許就能改變和這類人的關(guān)系。一旦搞定這一點(diǎn),你就能巧妙地通過別的方式滿足他們的情感需要,從而避免再度忍受他們不堪舉止的折磨。 這一招的主要目的是:激發(fā)你的同情和理解,讓你明白——這些存在于你生命中的“禍害”,其實(shí)也不過是個(gè)盡力想好好生活的人類罷了。 最后的想法 的確,有時(shí)候?yàn)榱苏茸约旱睦碇牵覀兊脤W(xué)會(huì)放棄。但請記住,每個(gè)人其實(shí)都在盡己所能地生活著。抑制住對(duì)于那些討厭舉止的厭惡情感吧,這樣的話,我們就能擁有更冷靜、更有益的人際關(guān)系。總的來講,其實(shí)最終我們真正能掌控的,是自己的情感。 誰知道呢,說不定某天你突然發(fā)現(xiàn),自己還挺想念某個(gè)“特別難打交道”的人呢。 |
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