擋不住的活力四俠

慵懶的冬天，起床后該干點什么，讓身心找回活力激情呢？不如從每天最開始的早餐下手吧！從預(yù)包裝袋中取幾片新鮮面包，烘烤香噴噴的培根，搭配新鮮清甜的蔬果，美味的三文治早餐就活靈活現(xiàn)地呈現(xiàn)在眼前了！自己動手，增添早餐生活的樂趣，讓身心變得愉悅歡快。其實在冬天，這樣的活力早餐離不開四個元素：蛋白質(zhì)、熱能、維生素、低脂肪。一份這樣的三文治，熱量比一碗皮蛋瘦肉粥、一份叉燒包都要低，但能量十足！高蛋白生命面包加入了優(yōu)質(zhì)黃豆粉，蛋白質(zhì)含量比一般面包高，能夠在冬天提供充足的生命活力。四種活力元素打造的繽紛三文治早餐，給你冬日擋不住的活力！

活力四俠三文治的做法：（搭配 熱巧克力）
1、 食材：芹菜、番茄、嘉頓高蛋白生命面包、火腿、沙拉醬
2、 面包用土司爐加熱，烤出外酥內(nèi)軟的面包片。
3、 火腿和芹菜段放入炒鍋炒熟，鋪在一片熱面包上。
4、 再蓋上一片熱面包，放入切片的番茄，淋上沙拉醬，最后蓋上一片熱面包即成。

營養(yǎng)和熱量分析：
營養(yǎng)價值：高蛋白生命面包的蛋白質(zhì)特別豐富，含豐富膳食纖維、蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當(dāng)，能提供充沛的生命活力。無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化，從內(nèi)到外煥發(fā)身心活力。

用模具在面包上烘烤一個醒神的笑臉，讓這份冬日的早餐倍添活力與溫暖。你還可以利用模具、飛碟機等小器材，搭配健康食材，制作活力新鮮的三文治。精致小巧的外形看起來翩翩起舞，有型有款且元氣十足，讓人神采奕奕。

花之舞三文治的做法：（搭配 熱綠茶）
1、 食材：香蕉、芝士片、嘉頓小平方包、青瓜、培根。
2、 土司電鐺預(yù)熱好以后，分別放入兩片面包，再放入煎熟的培根、加上芝士片，然后分別蓋上一片面包。
3、 扣緊電鐺，加熱一個循環(huán)，大概1分鐘，面包金黃酥香、芝士融化。
4、 然后對角線切開，夾入青瓜片、香蕉段即可。 

營養(yǎng)和熱量分析：
營養(yǎng)價值：小平方包是最自然的白面包，適合搭配各種食材做出多樣化的三文治。它含優(yōu)質(zhì)淀粉質(zhì)，而且膽固醇很低，避免身體發(fā)胖，讓身體在冬天能充分吸收更多營養(yǎng)物質(zhì)，增添精神活力。