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文是轉帖：
李大媽人雖快80歲了，但臉上卻找不到一點點色斑；眼雖有點花，但耳朵一點也不聾，背也不駝，說話很風趣，好像她的心理年齡只有25歲一樣。
前些日子，李大媽去多倫多看孫女，在那里住了兩個多月，回國后不太適應，有點便秘，來找我調一調。她自豪地說，還是自己身子骨好，坐十幾個小時的飛機，年輕人都可能會因為時差的關系而影響身體，但是她就有點便秘而已。
李大媽很少吃西藥，所以我就教她配了些五子潤腸膏通便。她吃后很快好了，以后就經常來我這里坐坐。
其實，我一直有個問題想問她。剛開始因為不太熟悉，所以就一直沒有開口，現在終于等到機會了。我問李大媽到底有什么養生的秘決，為什么這把年紀身體還這么好，臉上一點色斑也沒有？
李大媽看我很有誠意，就毫無保留地跟我聊了起來。老人家說，基本的一條原則是：平日里，吃飯以素食為主，從不吃什么油炸的食品。
李大媽的第二個方子叫“玉顏霜”，跟“補虛更年膏”一樣簡單、實用。在市場上買一斤綠豆，加工成粉，再去中藥房買一斤薄荷。原材料就準備妥當了。這個“玉顏霜”的做法有點類似于我們平日里蒸饅頭的做法。具體說來，有這么幾個步驟：
第一步，在蒸鍋里放一個蒸饅頭用的小篦子，并在篦子上鋪一層洗凈的紗布；
第二步，在紗布上撒一層薄荷，再撒上少許水；
第三步，在鋪好薄荷的紗布上再蓋一層紗布；
第四節，在第二層紗布上鋪一層綠豆粉。這個綠豆粉一定要細，最好是用細篩子篩出來的；
第五步，在綠豆粉上再鋪上一層紗布，并再撒一些薄荷放到這層紗布上。
聽起來似乎有些繁瑣，其實，就是兩層薄荷中間夾一層綠豆粉，用白布或白紗布隔開，上鍋蒸半個小時就可以了。用的時候，每天晚上稍加溫水，涂在臉上就可以了。
綠豆有除熱排濕、解毒的功效，加上和薄荷一起上鍋蒸，綠豆粉里就充分滲透了薄荷的清涼解毒之性。所以，由綠豆、薄荷調配加工成的玉顏霜，用在臉上，大家會覺得清涼舒適，這才是真正天然的養顏護膚品。
經李大媽同意，我把這兩個方子介紹給了我的親朋好友及病人。我60多歲的母親用后，皮膚也出奇地光滑起來。我老婆試著用了一段時間的 “玉顏霜”，很快那些昂貴化妝品就舍棄不用了，現在總去市場上買綠豆，然后再加工成“玉顏霜”，每個姊妹送一瓶。
只要從源頭上調理沖任二脈，補足沖任二脈的氣血，更年期就像一場感冒，很輕松就過去了。用“補虛更年膏”和“玉顏霜”孝敬母親，讓她們的身心得到雙重享受，永遠也不會老。在此，我也將它們獻給普天下的女同胞們，愿你們更出色、更健康。
－－－－摘自《佛道武藥中的養生保命真法》：不生病的智慧5—武國忠
另附其他人使用感受：
（注：下文的具體制作方法，應按照武國忠作者提供的）
綠豆面加薄荷，懶人奇效戰痘方
作者：flyfly1005
最近寢室暖氣大熱，室內氣溫升高空氣干燥，身體反應發生異常，體內毒素竟然開始外發，臉部皮膚大片發紅，豆豆也開始外冒。最近兩個月皮膚狀態一直很穩定的我突然吃了一驚，只好忙里分出時間來打點我的臉。
方法：
1，超市購買綠豆面粉（不是面條哦）適量，綠色的細細的最好，含有豆皮皮的精華。薄荷葉適量。
2，把這兩樣放在蒸鍋里蒸至少半個小時。先鋪一層紗布再鋪一層薄荷葉。再一層紗布一層綠豆面，再一層紗布一層薄荷葉。就是兩層薄荷中間夾一層綠豆面，層與層用干燥的紗布隔開。這樣蒸半個小時之后，中間的綠豆面還是干的，但已經熟了，你可以嘗嘗有薄荷味，因為綠豆面吸收了薄荷的精華，這樣就成功了。把綠豆面晾干，裝到干燥的容器中。
3，用時用溫水把適量綠豆面化開，晚上可以做面膜（做時要保持濕潤），也可以用化妝棉沾上浸出的水擦臉。這樣可以當化妝水用哦。綠豆中有保濕效果的成分。
我昨晚用了一次早上起來痘子就縮小到不能再小了，只剩下一個小點，好高興，我本來也是在嘗試。今天洗完臉后發現臉又開始發紅了，就化開一點綠豆面，用化妝棉沾水擦臉，馬上就感覺皮膚鎮靜了不少。我平時有時間就用綠豆加糯米煮水喝，降火解毒，營養。
這樣蒸一次可以用很長很長時間，不用擔心任何副作用，長期使用護膚效果非常好呢。我都忍痛把自己的白紗巾剪掉當籠布了。
這個方子出自《不生病的智慧》關于美容的篇章。是作者向一個皮膚保養的很好的老人討來的。
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