一個將血管壁清理干凈的有效方子

一個將血管壁清理干凈的有效方子  

本文引用自575899411《一個將血管壁清理干凈的有效方子》
下面是一個已經患有血管壁硬化時，也就是已經患了冠狀動脈硬化心臟病時一個將血管壁清理干凈的非常有效的方子（血管壁清理干凈了，血管的管腔就變大了，血流就通暢了，心肌的細胞就能得到血液供應了，也就不會因為心肌缺血得不到血液供應而發生的心絞痛了）。

      

                                   

丹參                              天麻                                  田三七

                                    

 山楂                                                                西洋參

                           
    瓜婁殼                                                                 何首烏

 

用西洋參注意事項

1．服用的同時不能喝濃茶，因茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對西洋參的效果也有一定影響；　

　　2．不能和蘿卜一起服用。西洋參為補氣（溫補元氣），白蘿卜是泄氣的（清熱解毒，清涼等作用），兩種食物自相矛盾，不但從營養的角度來講不能吃，而且這兩種食物是相克的，容易起過敏反應甚至中毒，而且從中醫的藥理上來說，白蘿卜不光不能和西洋參一起吃，和許多補品都相克，有點時候生病吃白蘿卜也會大大加重病情，比如感冒或者發水泡的時候

　　3、警惕不良反應：有的人服西洋參后，會出現畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉；也有的會發生痛經和經期延遲；還有的會發生過敏反應，上下肢呈現散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，停藥后，水泡可自行吸收消退。

　　4．中醫認為，西洋參屬于涼藥，宜補氣養陰。如果身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，“非虛勿補”。如果身體并無不適，不宜經常服用西洋參含片。

　　5．另外，西洋參不利于濕癥，服用時還要考慮季節性。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參；而秋、冬季節更適宜服用人參。

　　6．西洋參中含有一種叫人參皂苷的成分，具有提高人體抵抗力的作用。因此，體質較弱的人，如老年人、身患重病的人，時常服用西洋參都能夠起到一定的增強體質作用；而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服用西洋參也會有利于病情的控制和好轉；對于腸熱便血者，據《類聚要方》記載，西洋參與龍眼肉同蒸服用，有清腸止血之效。

一個將血管壁清理干凈的“土方子”

    下面是一個已經患有血管壁硬化時，也就是已經患了冠狀動脈硬化心臟病時能將血管壁清理干凈的非常有效的方子。血管壁清理干凈了，血管的管腔就變大了，血流就通暢了，心肌的細胞就能得到血液供應了，也就不會因為心肌得不到血液供應而發生的心絞痛了。

    丹參、天麻、田三七、山楂、西洋參、瓜婁殼、何首烏 

    以上這七味藥的分量都是相同的，100克就全部是100克。然后將這七味藥全部放在一起打成粉。將打成粉的七味藥用一個比較好的可以密閉的防潮的保鮮盒里，防止藥物霉變。然后每天早上一小勺，晚上一小勺。經常出差的人也可以將藥粉裝在“零號”的空膠囊殼里（藥店有售），早上吃五顆，晚上吃五顆。
    有冠心病的人除了每天服用擴血管的藥物以外再吃這七味藥。擴血管的藥物是治療病的標，七味藥是治療病的本，能使病情康復。不過要記得病來如山倒，病去如抽絲這句話。一般半年下來心絞痛的人心前區都不會疼痛了。

    中老年人每年都要體檢，大多數人體檢后發現自己出現了動脈粥樣硬化或血脂稠的毛病，這些因素往往會導致心腦供血不正常。為什么這些年心臟病、腦血管病的發病率會如此之高呢？就是前面這些因素造成的，它們是心腦血管疾病的“開路先鋒”。
    說到這里有人會說，我檢查身體時也有這種情況，不過家里備有阿司匹林腸溶片，它可以幫我解決這些問題。雖然阿司匹林腸溶片確實有用，但它對胃的刺激很大，因此必須在醫生的指導下服用。很多病友因為吃阿司匹林腸溶片而引發胃出血的例子。所以，阿司匹林腸溶片既不能作家庭常備藥，也不能當成保健藥服用。如果濫服這種藥，就會導致像胃出血這樣的出血性疾病。那么，患心腦血管病的中老年朋友該怎么辦呢？
    中醫認為，心腦血管疾病是氣無力推動，而使血滯于脈中所致。人到中老年，氣虛那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心腦血管疾病。在此，向您推薦一種預防和治療心腦血管病的家庭常備藥——丹參山楂粉。一說到丹參，好多心腦血管患者都知道，這是一味活血化瘀、輸通血管的藥。的確，丹參在臨床上的應用非常廣泛。比如，有人說，我得腦血栓的時候輸液就用過丹參注射液；也有人說，我患心臟病的時候經常服用丹參滴丸等。
    《本草經疏》有言：“丹參苦能泄，溫能散，久服利人益氣，專入血分，其功在于活血行血。”意思是說，丹參可以久服，味苦能泄。“泄”意為“下行為順”，丹參能引血下行，但不會像當歸等其他活血藥一樣，會引血上行到大腦，從而血沖頭，引發腦出血。服用丹參，氣機向下走，跟水向低處流動一樣，氣機順暢，腸胃就通暢，所以有“腸鳴幽幽如走水”之說。《別錄》也說：“丹參所謂養血，皆言其積滯既去，而正氣自伸之意，亦以通為補爾”。換言之，對中老年人來說，丹參行血活血的同時，還可以益氣、補氣，這是它不同于其他中藥的地方。一用丹參，就“能入心包絡破瘀，已盡其功效矣，以見病無不除，皆由其瘀去。”
    既然丹參有這么大的威力，為什么還要在丹參里再加入山楂呢？這是因為，山楂有降血壓、降血脂的作用，可以輔助丹參“化瘀血而不傷新血，開郁氣而不傷正氣”。也就是說，山楂酸澀之性可以健脾胃，助消化，而且其消食導滯之功還可以行氣化瘀，所以和丹參結合防治心腦血管病，真是珠聯璧合，相得益彰。
    市面上也有加工和濃縮后的丹參制劑，不過不主張服用。一來經過炮制和高溫濃縮后，丹參制劑的藥效遠不如直接加工而成的粉劑。后者沖服時不失中藥的性味，直入經絡，盡顯藥效，二來自己加工的粉劑更廉價。
    該怎么服用“丹參山楂粉”呢？在藥房里買丹參、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的溫開水沖服，每天沖服一份。
    中老年人體檢的時候，已經查出血脂稠的，不管中度還是輕度，或伴是有動脈粥樣硬化，都可以按上面的用量放心地服用，時間長了就會有良好的治療效果。如果體檢的時候沒有查出這些病，或者你的身體只存在潛在的威脅，比如有這種病的家族史，或身形較胖的中老年人，那只要服用上面一半的量就可以有效預防心腦血管疾病了。不管哪一種，丹參山楂粉可以吃很長時間，兩個月或半年都行。

心臟病發六大奇怪誘因和心臟疾病突發該怎樣急救

一.心臟病發六大奇怪誘因

1. 早上剛起床時

哈佛大學的研究曾發現，心臟病清晨發作的風險會提高40%。因為剛醒時，人體分泌的腎上腺素等壓力荷爾蒙會使血壓升高，會使人有缺氧的感覺。此時身體也比較缺水，血液粘稠，向心臟供血的能力較差。這都會使心臟負重。

為保護自己，心臟病人在睡醒之后不應該立即起身，應該在床上滯留片刻。晨練者應該在徹底熱身之后，再開始運動。服用β阻滯劑的病人，應該在頭天晚上睡前服用，進而保證藥物能在次日清晨發揮最大療效。

2.周一早上

調查發現，周一心臟病發作的比例要比平時高20%。也許因為上班第一天，人們都會感到緊張和壓抑吧。

為保護自己，心臟病人星期天的時候就要多放松，但是不要睡懶覺。周末晚起，周一早起，血壓反而更容易升高，因為它打亂了平時已經形成的生物鐘。應該保持年如一日的作息規律。

3. 站在演講席前

站在心臟的立場看，演講就好比一次反常的運動。極度緊張會使血壓、心率和腎上腺素水平提高。這樣就會使演講者在為演講而緊張的同時，還要警惕心臟病發作。

為保護自己，心臟病患者在演講、乘飛機或處理其它緊張事務之前，應該服用β-受體阻滯藥。

4 .食用高脂肪、高碳水化合物的食物

研究發現，高脂肪、高碳水化合物食物會使人的血管收縮，容易造成血管堵塞。

如果實在躲不開這些食物，那就要盡力控制食量。每天服用阿司匹林也可以預防血管栓塞。

5。解大便時

  會提高胸腔壓力，延緩血液回流心臟的過程。

因此，心臟病患者平時應該多吃纖維食物，多喝水，預防便秘。

6 .不備而來的劇烈運動

   在鏟雪的時候心臟病發作就是一例。因為身體突然用力，壓力荷爾蒙猛然上升，都會使血壓升高，心率加快，從而引發心臟病。

  的運動有益心臟健康，如果需要提高運動強度，應該循序漸進。

二.心臟疾病突發該怎樣急救

    突發心血管病急癥，入院前采取應急措施至關重要。除了撥打120急救電話之外，還有以下預防和自救措施：

1.高血壓：高血壓患者出現頭痛伴惡心甚至嘔吐，常是血壓突然升高，這時應讓病人臥床休息;家中如有血壓計應立即測量患者的血壓和心率;若血壓較高，可先予硝苯地平(心痛定)或卡托普利(開搏通)1～2片口服或舌下含服，并在20～30分鐘后復查血壓。

 2.心絞痛：這是冠心病患者易發生的急癥，多在勞累、情緒激動、飽食、天氣寒冷、吸煙過多時發生。發病時心前區呈壓迫性或窒息性疼痛，歷時5～10分鐘。一旦發作應立即停止任何活動，就地安靜休息，并在舌下含化硝酸甘油1片或消心痛1～2片，在2～5分鐘內即能奏效。

3.急性心肌梗死：疼痛的部位與心絞痛相同，但持續時間較長，程度重，并惡心、嘔吐、出汗，有瀕死感，癥狀和后果比心絞痛嚴重得多。這時應讓病人絕對臥床休息，松解領口，室內保持安靜和空氣流通。有條件可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1～2片，同時立即呼叫急救中心，切忌乘公共汽車或扶病人步行去醫院，以防心肌梗死的范圍擴大。

 4.心力衰竭：原有風濕性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病及肺心病的老年人，如果突然出現呼吸困難，應讓病人安靜休息，半臥位，兩足下垂，有條件可立即吸氧，不可隨意給藥。應盡快送醫院救治。

5.心跳驟停：無論由什么原因引起的呼吸、心跳驟停的病人，是生命處于最危急狀態的人，是最需要緊急救助的。大腦需要大量的氧，呼吸和心跳停止后，大腦很快會缺氧，4分鐘內將有一半的腦細胞受損;如果患者在疾病突發的4分鐘內，能夠得到有效的急救措施，復蘇率在50%，這4分鐘被稱作挽救生命的“黃金4分鐘”。超過5分鐘再施行心肺復蘇，只有四分之一的人可能救活，每耽誤一分鐘，心肺復蘇的成功率就會下降7%至10%，若超過10分鐘則很少有復蘇的希望。

  心肺復蘇首先要讓病人躺平，一定要在硬的地方，在地上也沒有問題，用拳頭有節奏地用力叩擊其前胸左乳頭內側(心臟部位)，連續叩擊2～3次，拳頭抬起時離胸部20～30厘米，叩擊后，心臟受到刺激，有時能恢復自主搏動。然后應立即行口對口人工呼吸，胸外按壓，用人工的方法來進行循環，每做15次心臟按壓后，做2次人工呼吸。

  非常重要的是一定要及時啟動急救醫療系統，只有急救中心的醫生使用除顫器，把病人的惡性心律失常轉復之后，病人才會真正獲救。

 6.對120呼救電話講什么：

  一般要講清以下幾點：（1）病人的姓名、性別、年齡;（2）目前最危急的狀況（如神志不清、昏倒在地、心前區劇痛、呼吸困難等）、發病的時間、過程、用藥情況，以及過去的病史中與本次發病有關的部分;（3）病人家庭或發病現場的詳細地址和電話號碼，以及等候救護車的確切地點，最好是在有明顯醒目標志處。語言必須精練、準確，重要的一定要講清楚，無關的話不講，以免耽誤寶貴的時間。

夢中人整理

 這是一個已經患有血管壁硬化，也就是已經患了冠狀動脈硬化心臟病時一個將血管壁清理干凈的非常有效的方子（血管壁清理干凈了，血管的管腔就變大了，血流就通暢了，心肌的細胞就能得到血液供應了，也就不會因為心肌缺血得不到血液供應而發生的心絞痛了）。

 丹參、天麻、田三七、山楂、西洋參、瓜婁殼、何首烏

 以上這七味藥的分量都是相同的，各20克、40克、50克都行。

 制作與用法：

 將這七味藥全部放在一起打成粉。 將打成粉的七味藥用一個比較好的可以密閉的防潮的保鮮盒里（防止藥物霉變）然后每天早上一小勺，晚上一小勺。經常出差的人也可以將藥粉裝在“零號”的空膠囊殼里（藥店有售），早上吃五顆，晚上吃五顆。 有冠心病的人除了每天服用擴血管的藥物以外（擴血管的藥物是治療病的標）。再吃這七味藥（七味藥是治療病的本）能使病情康復。

病來如山倒，病去如抽絲。一般半年下來心絞痛的人心前區都不會疼痛了。

另外，血管壁已經或者要硬化的人，平時一定要多喝水，同時還要注意常吃這些排毒食品： 

 十大排毒食品

適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。
10）茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。
功效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強身和延緩衰老。
適合癥狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效

以下這些也都有功效，也可列為排毒食品
大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
蘑菇：能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
草莓：能幫助清潔胃腸道，并強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用
櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。
葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當于兩個蘋果的熱量。
蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。

身體徹頂排毒的簡略辦法
★假如肝臟有了毒素表隱在：
1.指甲外表有突出的棱線，或者是背下凹陷。中醫以為"肝主筋"，指甲是"筋"的一部門，以是毒葷正在肝臟積蓄時，指甲上會有顯明的疑號。
2.乳腺涌現增生，經前乳腺的脹痛顯著增添。乳腺屬于肝經循止門路上的要塞，一夕肝經中有"毒"具有，乳腺增生隨即發生，尤其在經血行將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛顯明。
3.情緒輕易煩悶。肝臟是體內調控情感的臟器，一夕肝內的毒不能實時排出，梗阻氣的運轉，就會產生顯著的不良情感.
4.偏偏頭痛,臉部的兩側長痘痘，還會出隱痛經。臉部兩側以及小背，是肝經和它的伙伴膽經的"一畝三分地"，一夕肝的排毒不酣暢，本人的后院就會先著火。
排毒法子：
1.吃青色的食物。按中醫五止實際，青色的食物可以靈通肝氣，起到很好的親肝、解郁、慢解情感作用，屬于輔助肝臟排毒的食物。中醫專野推舉青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘因汁或是青檸檬水，直交飲用就好。
2.枸杞晉升肝臟的耐蒙性。除了排毒之外，還應當晉升肝臟抵御毒素的才能。那類食品首推枸杞，它具有很好的維護肝臟的做用，能夠降升肝臟對于毒素的耐蒙性。食用時以品味著吃最佳，天天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位放在腳負第一、兩跖骨聯合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，覺得細微酸脹即可。不要用太大的力量，兩只*為按壓。
4.眼淚排毒法。相較于自不嗚咽的男子，女己壽命更長，這不克不及不道和眼淚有干系。中醫早已有了這個了解，并且也被西方醫教所證明。做為分泌液的淚液，同汗液和尿液一樣，內里確切有一些對于身體有利的生化毒素。所以，難熬難過時、冤枉時、壓制時就痛快泣進去吧。關于那些"樂天派"，周終的午后望一部哀情的片子，讓淚水跟著情節省流也是一種自動排毒方法。
肝臟最佳排毒光陰
01：00~02：00排毒期，彼時肝臟為消除毒素而運動茂盛，當讓身材入進就寢狀況，讓肝臟得以完成代謝廢料。肝的排毒，需在熟睡中舉行，所以在這個時間段應當熟睡，沒有要熬夜，此時不睡覺的話，您的肝臟就會因而很乏，一朝一夕確定會蒙損，以是您必定要細致要包管夜間充分的就寢。
★假如心臟有了毒素表如今：
1.舌頭潰瘍。中醫覺得舌和心臟的干系最為親密，所以潰瘍長在舌頭上，通常覺得是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是口臟統領的一個屬地，心火茂盛成為火毒時，那個屬地也會沸騰，于是彼止己起天涌現良多痘痘。
3.失眠，心悸。心臟處于不絕的事情中，當火毒停頓于心而無法消除時，就寢不會平穩。
4.胸悶或刺痛。口臟內涌現瘀血也是一類毒素，就像是在公道上堵車，沉一些的是胸悶，沉一些的則會出隱刺痛。
排毒方式：
1.享樂排毒。首推蓮子芯，它味甘，可以收散心火，固然有冷性，但不會毀傷己體的陽氣，所以一直被覺得是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯沏茶，無妨再加些竹葉或生甘草，能加強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，地位在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指取無實指指端之間,十月媽咪http://www.。按壓這個穴位無妨用些力，右右手瓜代。
3.綠豆本尿排毒。綠豆可以通功本尿、渾暖的措施，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的情勢，比方綠豆乳或綠豆湯，綠豆糕的后果會差一些。
口臟最好排毒光陰
中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、幫排毒的食物，比方茯苓、堅因、黃豆、烏芝麻、小棗、蓮子等。
★假如脾臟有了毒素表如今
1.里部長色斑。長斑的女性通常消化體系能力衰一些。
2.白帶過多。脾主管體內排濕，假如濕氣過多，超越了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是此中的一個別現。
3.脂肪聚集。脂肪在中醫里尚有一個實字：痰濕，是因為脾的消化功用欠安，不克不及實時把渣滓毒素排出體外而發生的。有用的減肥必需繚繞復原脾胃一般代謝痰濕的主題來做，不然就會反彈。
4.口吻顯明，唇周長痘或潰瘍。心唇四周皆屬于脾，該脾中的毒素無法排出體外，積蓄的毒素就要覓機遇自這些處所迸發進去。
排毒辦法：
1.吃酸幫脾臟排毒。比方黑梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食物，可以加強腸胃的消化功用，使食物中的毒素在最欠的時間內排出體外。同時酸味食品還具有健脾的成效，可以很好天起到"抗毒食品"的功能。
2.按壓脾臟排毒要穴。那是指商丘穴，地位在內踝前商丘穴下方的凹陷中，用手指按揉當穴位，堅持酸沉感便可，每次3分鐘右右，兩*為做。
3.飯后行一走。活動可以輔助脾胃消化，加速毒素排出的速率，不外須要臨時保持，后果才會更好。
脾臟最好排毒時光
餐后是最輕易發生毒素的時辰，食品假如不克不及實時的消化或者是接收，毒素便會積聚良多。除了飯后走一行，由于甘味健脾，還能夠在吃完飯1小時吃1個生果，輔助健脾、排毒。
★假如肺臟有了毒葷表示正在
1.皮膚呈銹色，昏暗。中醫以為肺治理滿身的皮膚，皮膚能否滋潤、白凈，都要依附肺的功效精良。當肺中毒素比擬少時，毒素會跟著肺的做用堆積到皮膚上，使膚色望止來出有光芒。
2.即秘。中醫以為，肺臟和大腸是一套體系，該上里肺臟有毒素時，下里腸講內也會有沒有一般淤積，便呈現了即秘。
3.少憂擅感，輕易傷心。毒素在肺，會攪擾肺內的氣血運轉，使得肺臟不能一般舒服胸中的悶氣，被壓制得少憂擅感起來。
排毒法子：
1.蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的干系最親密，肺排出毒素水平與決于大腸能否通滯，蘿卜能協助大腸分泌宿即，生吃或拌成冷菜都可以。
2.百合進步肺臟抗毒才能。肺臟背來不喜好燥氣，在燥的情形下，輕易招致積聚毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功能，能夠助肺臟抗打毒素，食用時加農時間沒有要功長，不然百合中的汁液會淘汰，防毒后果要大挨扣頭。
3.按壓肺臟排毒要穴。有益肺臟的穴位是合谷穴，地位在手負上，第1、2掌骨間，該第2掌骨橈側的中面處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4.排汗解毒。肺治理皮膚，所以痛痛速速天出一身汗，讓汗液帶行體內的毒素，會讓人們的肺清新起來。除了運動以外，出汗的辦法還可以是暖水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷粗油，使汗液排泄得更酣暢，排出生體深處的毒素。
5.深吸呼。每次吸呼時，肺內皆有剩余的廢氣無法排出，這些廢氣相關于那些新穎、富露氧氣的氛圍來道，也是一種毒素。只需幾個深吸呼，就能淘汰體內廢氣的殘留。
肺臟最好排毒時光
肺臟最強的光陰是早7點~9面，彼時最佳可以通功活動排毒。在肺最有力的時分舉行緩跑等有氧活動，能強壯肺排出毒素的功效。
★假如腎臟有了毒素表示在
1.月經質少,貝佳斯綠泥http://www.，或經期欠，色彩暗。月經的產生和消散，都是腎功用能否茂盛的表示，假如腎臟中有許多毒素，經血就會減少。
2.水腫。腎臟治理體內的液體運轉，腎臟聚集毒素后，排擠過剩液體的才能下降，便呈現了水腫。
3.下頜長痘。臉部屬頜部位由腎統領，腎的排毒不敷，過剩的毒素會表如今下頜部位。
4.輕易倦怠。身材內的毒素耗費了腎的能質，腎臟降求的能質淘汰，于是呈現體倦，神疲念睡，四肢無力。
排毒方式：
1.腎臟排毒食物：冬瓜。冬瓜富露汁液，入進己體后，會刺激腎臟增添尿液，排擠體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或者渾炒，滋味只管即便淡一些。
2.腎臟抗毒食物：山藥。山藥固然可以同時滋補良多臟器，但終極仍是以補腎為主，常常吃山藥可以增強腎臟的排毒功效。插絲山藥是很好的一類食用方式，用焦糖"炮造"過的山藥，補腎抗毒的功能會相當加強。
(將細砂糖以小火煮至融化，呈深褐色時便可參加暖水拌勻，便為焦糖.)
3.按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，假如人體是一幢大樓，這個穴位便是排污下水管講的出心，常常按揉它，排毒成效顯著。涌泉穴位放在腳頂的前1/3處(盤算時不包含腳趾)，這個穴位比擬遲鈍，不要用太大的力度，稍有覺得即可，以邊按邊揉為佳，連續5分鐘右右即可。
腎臟最佳排毒時間
腎臟最合適排毒的時光是清晨5~7面，身材經由一夜的建復，到了早朝毒素皆湊集正在腎臟，以是清晨止來最佳喝一杯白水，沖洗一下腎臟，將毒葷排擠體外.

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方便調整。零件加工精度需做微調時最好不用改程序。比如，刀具磨損了，要調整，只要改刀具偏置表中的長度、半徑即可

花生能預防心血管疾病

　　花生是中國人喜歡的傳統食品。花生的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高。所以有人把花生叫做“素中之葷”或稱“植物肉”。花生還具有一定的藥用價值和保健功能，被古人稱之“長生果”，民諺道：“常吃花生能養生”。

　　多年來，對于花生及花生制品的營養問題，很多國內外的專家都在潛心研究。對心血管疾病發生的危險性試驗，食用橄欖油可降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%。來自美國賓夕法尼亞大學營養科學系penny kris-Etherton博士通過最新的臨床試驗，總結出花生制品、花生油對降低血脂、預防心血管疾病能發揮有效作用。

　　在penny kris-Etherton博士的發言中，他們在該大學膳食代謝研究中心進行了一項關于花生及其制品的臨床試驗。結果證明，花生、花生油、花生醬對預防心血管疾病能產生重要作用。研究采用隨機、雙盲、5階段交叉設計觀察了5種不同的膳食對血脂和脂蛋白的影響。

　　5種膳食為：第一種是代表目前美國居民的平均膳食，即高脂肪，高飽和脂肪酸膳食；第二種膳食含低脂肪，低飽和脂肪酸膳食；第三種是橄欖油膳食，即已被證明的一種健康膳食；第四種是花生油膳食；第五種是'花生+花生醬’膳食。實驗結果表明，與第一種高脂肪膳食相比，橄欖油膳食、花生油膳食和花生+花生醬膳食，均可顯著降低血液總膽固醇和有害膽固醇，對有益膽固醇基本沒有影響。第二種低脂肪膳食，雖然也降低了總膽固醇和有害膽固醇，但卻明顯增加了血脂的含量，有益膽固醇也有所降低。這項試驗綜合評價認為，食用橄欖油可使心血管疾病發生的概率降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%。這一結果顯示，花生油膳食、花生+花生醬膳食，同橄欖油膳食一樣，在防止心血管疾病方面可發揮有效作用。

　　在加利弗尼亞，營養專家對27000名志愿者進行了為期7天的研究，研究者對65種食物對冠心病的影響進行觀察。在所有被研究的食物中，堅果被認為對減少心臟病發作有非常明顯的作用，研究者發現食用的堅果中32%是花生。實驗結果表明：每周食用堅果5次以上可以使他們患心臟病的危險減少50%以上，每周食用1-4次的可以減少27%。哈佛大學公共健康研究中心，對86000名年齡在34-59歲的婦女，進行了幾乎20年的飲食習慣和健康的研究，結果顯示，經常食用花生和堅果的人心臟病患病率低。每周食用花生油和堅果5次以上的婦女與很少或幾乎不食用堅果花生的婦女相比，心臟病率減少大約1/3。

　　在美國民間，有個飲食健康秘訣：每天多吃一把（約25克）的花生和兩勺花生醬，就會少患心血管疾病。美國國家膽固醇教育計劃指南中，推薦限制飽和脂肪酸類和精制糖類的攝入，建議用健康的單不飽和脂肪酸豐富的食品，如花生、花生油脂和植物油來替代它們。

　　中國預防醫學院檢驗結果表明：每百克花生油的含鋅量達到8.48毫克，是色拉油的7倍，菜籽油的16倍，豆油的7倍。鋅能促進兒童的大腦發育，激活中老年人的腦細胞，對延緩衰老有特殊作用。常食花生制品還可緩解心腦血管疾病的發生，降低血小板聚集，抑制腫瘤及肥胖疾病生成。

　　此外，美國科學家經過一番研究，在花生中發現了一種生物活性很強的天然多酚類物質——白藜蘆醇，其含量是葡萄含量的908倍，達到27.7μg/g。了解到這種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑，具有抗氧化和稀釋血液的性能，有助于降低人的膽固醇水平，改善心血管健康。有效延長果蠅和酵母的壽命，是一種有潛力的抗衰老天然化合物。美國學者艾爾?敏德爾1998年編輯出版的《抗衰老圣典》中，白藜蘆醇被列為“100種最熱門有效的抗衰老物質”之一。

　　專家認為，花生油脂中含有非常豐富的單不飽和脂肪酸，含量達40—80%，單不飽和脂肪酸又叫油酸，能使人體的高血脂和有害的膽固醇下降，而不降低或相對提高人體有益的膽固醇，避免血栓形成，降低心腦血管疾病的發生危險。

　　可以看出，花生及花生制品對降低血脂、預防心血管疾病有很好的效果。在今天，追求健康營養的飲食已成為百姓日益關注的話題，隨著對花生營養及保健的研究結果不斷出爐，素有“長生果”之稱的花生一定會帶給百姓更多的驚喜。

1、 怎么戒酒：

取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。

2、 怎么戒煙：

檳榔一只，鉆個小孔，再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。

3、 怎么醒酒：

醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。

4、 牙齒變白：

刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

5、 怎樣除去口臭：

每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

6、 嗓子啞了怎么辦：

醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴重患者晚上增加兩次。

7、 大便干燥怎么辦：

將小手指粗大蔥一節，蘸少許香油后，插入肛門，上下抽動，常年干燥用醋精。

8、 牛皮癬：

半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調勺涂抹。

9、 牙痛絕招：

用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。

10、 鼻子流血怎么辦：

當鼻子大量流血時，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動封死，血立即可止。

11、 魚刺卡喉：

用陳醋漱喉部，然后慢慢咽下，反復幾次即可治愈。

12、 腳氣小竅門：

米醋一斤，將醋倒入盆內，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。

13、 病后耳聾、耳鳴：

大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。

14、 控制糖尿病新方法：

新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮，至玉米開花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮腫尿量增多的患者服用，效果特別好。

15、 睡覺打呼咬牙：

睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治的呼咬牙。

16、 腳臭、腳出汗：

白礬研成細末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭。可保持七八個月。

17、 癲癇（羊角瘋）：

蚯蚓一條，白礬半兩放入大碗中用開白水沖開。一次一碗晨起空腹，連喝十天。

18、 口腔炎癥：

每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉。病情嚴重的也可以用本方治療。

19、 冠心病：

黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對控制冠心病不發展，特別理想，犯病以后再用此方。

20、 治偏頭痛竅門：

用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可達速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈腦漲。

21、 治痔瘡偏方：

尿素三兩放盆中開水沖開后將毛巾放入沾濕后擰干放凳上騰。一次十分鐘一天三次，連騰七天。可治內外痔，便血脫肛。

22、 急速催奶：

芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產前10天就開始吃，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。

23、 治失眠小竅門：

將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。

24、 心臟病：

每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會犯病，犯病以后，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩固病情。

25、 視力減弱怎么辦：

杏皮曬干撕碎作個小枕頭可醒目養神。對視力減弱。見風流淚近視遠視等都有一定的療效。

26、 手腳裂口：

藥用風濕膏，貼在患處，一天后取下即可長好百發百中。

27、 皮炎小竅門：

將線瓜葉搓碎在患處磨擦發紅為止，每七天搓一次3次即可，嚴重者連用6次即可治愈。

28、 鼻炎：

用棉花球沾一滴香油放在鼻內15分鐘后取出連續2-3天，每天三次，嚴重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

29、 高血壓：

新鮮海帶二兩，作成一碗海帶湯，不要往里放雖的青菜，清晨空腹喝下，連服十日即可，海帶能快速恢復血壓正常。

30、 腎虛：

新鮮江豆100克，加水煮爛加食鹽少許，每頓飯前服用3-5日可恢復健康，如經常吃對強身壯力效果最佳。

31、 臉上去斑法：

杏會用水泡后去皮，搗爛如泥，加一個蛋清調勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。

32、 胃病民間治法：

取紅皮雞蛋殼二十個放在成瓦片上用火焙干研成細末，用糖水服用，飲前服一小勺，一日2次，服完為止，此方十分珍貴，同時對補鈣和軟骨病都有很好的療效。

33、 跌打傷筋：

將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日后可以恢復正常。

34、 快速減肥：

去國營茶莊買二兩烏龍茶，喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進脂肪代謝，達到減肥，又能預防肥胖癥的發生。（茶濃）

35、 長壽秘決：

經常運動，不氣不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延長壽命的最佳良藥，它可殺死體內多種有害菌。

36、 月經不調：

到鄉下取蘇子葉二兩，用熱水泡后飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效調經安神作用，對痛經寒大經期不正常有特效。

37、 少白頭：

用500克扇貝殼（干貝）煎水洗頭，每天洗一次連洗6-8次，使再長出來的頭發又黑又粗，如白頭特別多可多洗幾次。

38、 粗皮膚變嫩：

每口晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。

39、 肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脫：

將土元（上憋子）七個焙成灰，黃酒七兩，共放一瓶內泡七天七夜，每晚七時喝七錢黃酒，并用拳頭用力調皮打患處七七四下九下，病重者多服幾療程可痊愈。

40、 肺結核偏方：

500克活繭蛹用火焙干研成細末，每次用3-5克一日2次，服完為止，效果十分好，此方是中國中醫研究院提供。

41、 關節炎止痛法：

用谷草燒成灰，裝入小袋中，哪痛往哪貼，每晚貼一小時，貼3次治愈。此方又簡單。效果又好，對腰腿痛有明顯好轉。

42、 腋下狐臭：

米醋100克，茴香粉5克。調和勻涂擦腑下數次狐臭立即消失。

43、 瘙癢怎么辦：

取一塊生姜切開擦腳心，男擦左女擦右，一次擦十分鐘。

44、 骨質增生：

羊脛骨四根，用大柴火燒成焦黃色后搗碎成面，每天晚飯后用一兩黃酒送服，連用數次。

45、 誤吞金屬硬物：

將韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。

46、 手腳麻木：

浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共搗如泥，放碗內蒸熱，分4天吃完永不麻木，孕婦禁用。

47、 掉頭發、起頭皮：

大白菜根去泥洗凈切片放锃鍋內加兩久水煮開后加醋精洗頭，連洗七八天，可使頭發柔順，光亮，頭皮很快消失。頭發一根不掉。

48、 灰指甲怎么治：

將紫皮大蒜搗爛如泥，再加少許白礬涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布將指甲封好。塑料布透光封閉效果好只需七八天，覺得有漲的感覺就好了。

49、 怎樣打掉蛔蟲：

南瓜子（去殼留仁）50-100個研碎加水糖適量拌成糊狀，空腹服用一次可好，本方能打掉小兒多種病蟲。

50、 乳腺炎怎么治：

仙人掌一小塊研碎加三滴香油后患處。

51、 怎么治腳雞眼：

用一塊膠布中間剪一小眼，貼雞眼上，小眼出現雞眼，再撒眼上一點尿素面（化肥）再用一塊膠布壓住，三日換一次，換六次，雞眼自消自滅。另,涂上點風油精,然后用煙烤,幾次后也可以使雞眼脫落,最絕的是鹵水豆腐也可以治雞眼,方法是糊在雞眼上,每晚一次,幾日治愈!

52、 前列腺炎：

干棗三兩，雄雞肝三個，用火燉爛，連湯喝，連喝三次。

53、 類風濕癥：