我是小豬。愛上了睡覺,享受了睡覺,便這樣加冕。 高中暗無天日的歲月,睡覺真實一件奢侈品。作業將人埋得嚴嚴實實,你抽不出腿多去平躺。 大學當然瀟灑些,然而為補上高中變態應試教育消損的閱讀,睡眠在個多小時。本來七個多小時,如若深度睡眠,自然可以很美。可是你知道,大學里四人同寢,作息不一,會受干擾,睡眠依然是件不如意的事。 現在工作了,住公司,三個人一個宿舍,沒有煙鬼,沒有夜貓子,沒有腳臭者,真好。一躺上床,便可呼呼入睡,做起美夢來。 很難得睡眠質量進化了。 后文藝者都愛睡覺,畫家夏達一天享受悠哉游哉的睡眠十一個小時,而后十小時作畫,她真是只可愛的重量級的小豬。 我跟了她的風,對睡眠大方起來,加大了時間投入。晚上睡上八小時,中午午休半小時。而且讀書寫作的間隙里多多平躺,放上簫曲,閉目養神。甚是愜意。人稱我簫哥,我受之不愧。 讓我的生活簡單。 除了工作讀書寫作畫畫,而后就是運動睡覺了。睡覺是很好的休閑。一天睡上八個半小時,躺上半個小時,頭腦很清醒。我可謂是對抗電腦異化最強勁的人了。休閑總在電腦上,徒然消耗自己的活力,坐得越久人越木勒。可是睡覺就不一樣了。晚上八小時的睡覺,工作有能量;半小時的午休,笑容總瀟灑;時不時地平躺養神,可以及時退卻久坐的疲勞。 睡覺不光是休閑,是能量后盾,讓人活力永葆。而且是煩惱的清潔劑。 煩了,就躺著唄,放上優美的器樂,比如臥聽鋼琴曲《瓦妮莎的微笑》,一切俗人俗事都不以為意了。 另外,平躺著策劃,思路會更順。坐著,人不是有道曲折了嗎?想法不容易腳踏實地。而站著思考,不是有些頭輕腳重嗎?思路有輕飄之嫌。而平躺著思考卻霄壤之別,思想更從容,更淡定,更務實,更具可行性。一邊躺著,一邊想著,本子放在床頭,把思路記下來,你會更有收獲。睡覺還有這樣的功效。 年月日 |
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