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蜂蜜50克，香油25克，開水約100毫升。
將蜂蜜盛在瓷盅內，用筷子或小勺不停的攪拌使其起泡。當泡濃密時，邊攪動邊將香油緩緩注入蜂蜜內，共同攪拌均勻。
將開水約100毫升，晾至溫熱時，徐徐注入蜂蜜香油混合液內，早晨空腹飲用。蜂蜜補虛潤腸，與香油同用潤腸之功更大。
喝湯。每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便秘有顯著療效，也可每餐喝熱紫菜湯，加少許醋療效更好。
來自： 琴心若水 > 《秘方》
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