痛經(jīng)試試調(diào)整生活方式 勿盲目服用中成藥

　　對(duì)于痛經(jīng)，每個(gè)女性的處理方式都不一樣。有些女性能忍則忍，有些女性則嘗試各種較為安全的緩解痛經(jīng)的方式，而對(duì)于有嚴(yán)重痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，借助藥物的作用是不可避免的。食療和服用中成藥一直被視為是較為安全，副作用較小的緩解痛經(jīng)方法，生姜水、紅糖水、紅花茶、益母草……一些痛經(jīng)女性都有自己的“殺手锏”。但也有人對(duì)這些坊間流行的偏方表示懷疑。到底這些土方法靠不靠譜？對(duì)于緩解痛經(jīng)專(zhuān)家又有何好建議？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)南方醫(yī)科大學(xué)中西結(jié)合醫(yī)院婦科曾朝陽(yáng)主任怎么說(shuō)。

南方醫(yī)科大學(xué)中西結(jié)合醫(yī)院婦科曾朝陽(yáng)主任

    【專(zhuān)家介紹】

    曾朝陽(yáng)，主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)婦科微創(chuàng)手術(shù)：陰式子宮系列手術(shù)，腹腔鏡及宮腔鏡手術(shù)，顯微輸卵管手術(shù)，熟練完成婦科惡性腫瘤根治術(shù)，中西醫(yī)結(jié)合治療不孕癥，規(guī)范化診治宮頸病變。畢業(yè)于湖南衡陽(yáng)醫(yī)學(xué)院，從事婦產(chǎn)科臨床工作近二十年。

　　經(jīng)期不適試試改變生活習(xí)慣

　　藥物雖然可以緩解痛經(jīng)，但是對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，不到萬(wàn)不得已不會(huì)選擇藥物止痛，因?yàn)閾?dān)心止痛藥有副作用。對(duì)于這些女性來(lái)說(shuō)，除了藥物之外，哪些方法可以幫助她們緩解痛經(jīng)？

　　曾朝陽(yáng)主任建議，緩解痛經(jīng)，可以選擇一些中藥單方或者中成藥，甚至是改變?nèi)粘５纳睢嬍沉?xí)慣都有一定效果。但是痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，有些是由生殖系統(tǒng)病變引起，必要時(shí)需到正規(guī)醫(yī)院鑒別診斷。

　　“想要緩解痛經(jīng)，就要從引起痛經(jīng)的原因來(lái)尋求對(duì)策。中醫(yī)認(rèn)為，沒(méi)有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)可以通過(guò)改變飲食和生活習(xí)慣，甚至是心情來(lái)改善。”曾朝陽(yáng)主任如是說(shuō)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，引起女性痛經(jīng)的病因可由先天稟賦不足，情志所傷，起居不慎或外感濕邪、寒邪等等所致。也就是說(shuō)先天腎氣不足、或氣血虛弱、或經(jīng)期冒雨、涉水、喜食生冷寒涼，或平素多抑郁等這些都是引起痛經(jīng)的原因。

　　對(duì)于這些原因引起痛經(jīng)的女性，曾朝陽(yáng)主任建議，改變不良生活和飲食習(xí)慣，比如注意防寒保暖；少吃生冷食物；不熬夜，規(guī)律作息；保持心情舒暢，愉快等。

　　中成藥治痛經(jīng)也要辨體質(zhì)

　　喝紅糖水、生姜水、紅花茶、益母草煮雞蛋等是坊間流行的止痛經(jīng)食療方，那么這些單方是不是每個(gè)人都能用呢？

　　曾朝陽(yáng)主任告訴39健康網(wǎng)編輯，紅糖水、生姜茶、紅花茶這些都是止痛經(jīng)的單方，但是也要辨證施治，也就是要辨證型。最常見(jiàn)的就是氣滯血瘀和寒凝胞中所致，氣滯血瘀型主要表現(xiàn)為小腹脹滿(mǎn)，常伴有胸脅作脹、乳房疼痛、乳腺增生、煩躁等癥狀。此外，月經(jīng)也可能不太規(guī)律，行經(jīng)時(shí)會(huì)有血塊，血塊排出后，痛經(jīng)癥狀會(huì)稍微緩解，對(duì)于這類(lèi)痛經(jīng)可以用益母草來(lái)止痛，因?yàn)橐婺覆萦谢钛龅淖饔谩６行停褪瞧綍r(shí)我們說(shuō)的“寒氣重”。這種類(lèi)型的女性表現(xiàn)經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛，喜按，得熱則舒，經(jīng)量少，色暗。這類(lèi)患者就可以考慮用一些溫經(jīng)散寒、化瘀止痛的藥物，如艾葉、生姜、當(dāng)歸、紅糖都可以，益母草也可用。需要提醒的是，紅花具有活血破血的作用，月經(jīng)量多的女性要慎用。此外，益母草也不是萬(wàn)能藥，陰虛血少的患者也太適合用。

　　“很多中成藥，土方法對(duì)于止痛經(jīng)都有效果，但是建議女性在使用事前應(yīng)該先辨證型，咨詢(xún)過(guò)醫(yī)師之后再行使用，以免用錯(cuò)藥物，加重病情。”曾朝陽(yáng)主任建議。（