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核心提示：下面編輯教大家自制荷葉山楂減肥茶，專門針對(duì)消水腫，對(duì)于久坐的MM瘦腿是相當(dāng)有效的。這道荷葉山楂減肥茶制作簡(jiǎn)單，夏季荷葉墨綠荷花盛開，周末和朋友踩踩荷葉，既鍛煉了身體又愉悅了心情，一舉多得，趕緊行動(dòng)起來吧。 荷葉可以理脾調(diào)胃，山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。將兩者焗成茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。 原料：荷葉 一塊半 干山楂 四小片 清水450ml 做法： 1、將干荷葉撕碎，與山渣混合。 2、在杯中倒入450ml 熱水，直至熱水泡過山楂荷葉的表面。 3、覆上杯蓋5分鐘，將荷葉與山楂的味道焗出來，并倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。(為達(dá)最佳減肥效果，可以不加糖) 溫馨提示： 1.體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，飲用荷葉山楂減肥茶的同時(shí)還應(yīng)多加強(qiáng)鍛煉，達(dá)到燃脂、降脂、去水腫的作用。 2.每天飯后30分鐘(中，晚都可以)喝一次，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。 3.為加速減肥效果，就將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再?zèng)_4-5次。 4.喝第一杯時(shí)，山楂酸味太重可以在杯中預(yù)留大概50ml水沖淡味道，不過慢慢會(huì)習(xí)慣的。 5.基本上山楂茶是可以代替水飲用。 6.胃部容易不適，胃酸太多的人1天不宜多于5杯，因?yàn)樯介珪?huì)加速制造胃酸。 注意：此茶飲孕婦禁服。 飲水量跟排水量有明顯變多，新陳代謝有加快。此款減肥茶對(duì)消水腫非常有效，連眼皮水腫都可以消退。 |
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