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足部骨質(zhì)增生用中藥和米醋泡腳處方 威靈仙15克，川芎15克，小米醋300毫升。將威靈仙、川芎搗碎后與米醋一起放入鍋內(nèi)，加入清水1000毫升，熬煮5～10分鐘后，倒入盆內(nèi)泡洗足部骨刺患處（水熱度自己掌握，防止?fàn)C傷），每日1～2次，10天為1個(gè)療程。 骨刺外洗方【組成】山慈姑9克，透骨草12克，川牛膝9克，京三棱9克，川紅花6克，蓬莪術(shù)9克，川獨(dú)活12克，乳香、沒藥各3克，徐長卿15克。【用法】每日一劑，水煎熏洗患處。【主治】此方主治腳底骨刺走路劇烈疼痛行動(dòng)不便。 “跟骨骨膜炎”，又稱“跟骨骨刺” 處方 吳茱萸、五味子各10克 用法：藥研細(xì)末，置患足鞋墊后跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次 內(nèi)服方 熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、歸尾各9克，漢防己、炙甘草各6克，肉桂3克 服法：水煎，日1劑，服2次 外洗方 皂角60克，人發(fā)16克 用法：藥用水煎，去渣取液，浸泡患處，日兩次，浸后用三棱針在患足后跟正中線，紅白肉際處扎2.6－3.3厘米深，捻轉(zhuǎn)留針30分鐘，日1次 以肝腎不足，筋脈失養(yǎng)為主，可選用六味地黃丸或當(dāng)歸雞血藤湯（當(dāng)歸12克、熟地12克、淮山20克、山萸肉10克、澤瀉10克、茯苓10克、丹皮10克、黃芪20克、雞血藤15克、川牛膝10克、杜仲10克、生甘草6克）補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋健骨。 浸泡足部藥用 透骨草、威靈仙、尋骨風(fēng)、丹參、當(dāng)歸、川芍、牛膝各30克，皂角刺、沒藥、玄胡、土鱉蟲、紅花各20克，加食醋2000毫升浸透后濃煎，濾取藥液，乘溫浸泡足跟半小時(shí)，并用力搓揉患處，早中晚各1次。每劑藥可反復(fù)加熱后使用2天。30天為1個(gè)療程。輕者1個(gè)療程即腫消痛止，重者堅(jiān)持用藥2---3個(gè)療程內(nèi)疼痛逐漸緩解、消失、行走自如。 浸泡法 用陳醋1000毫升，加熱至足可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鐘，每日1-2次 也可用蘇木、白附、麻黃、當(dāng)歸、川芍各30克，煎水浸洗腳部，同時(shí)用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚，每次7分鐘，每日2次，有祛寒除濕、和而止痛之功。 熏洗磚烙法 先將茂艾60克、烏梅15克加水煎取藥汁，入盆內(nèi)使熱氣上蒸，患足放于氣上熏洗，并用衣物遮蓋，等藥液冷后，將患足跟底部放于磚上，趁熱下壓數(shù)分鐘，每日1-2次，連續(xù)7天為一療程。藥液可用多次。也可取白芷、白術(shù)、防風(fēng)各10克，用布包成一袋，在清潔水內(nèi)浸泡10分鐘左右;另取磚頭一塊，在平面上挖一凹窩，置爐火中燒紅后取出;然后往凹窩內(nèi)倒食醋100克，并將上述藥袋放在醋磚上，隨即將患足跟放在藥袋上，約7分鐘即可;每日1劑，連用3-5劑。 藥膳法 取雞肉90克、川鳥6克、黑豆60克、紅棗12克，洗凈后同放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2-3小時(shí)，至嘗無麻辣感為度，隨量飲用。適用于足風(fēng)寒濕痹阻經(jīng)絡(luò)者。也可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克，枸杞子15克，洗凈一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時(shí)，至羊肉熟爛為度，調(diào)味即可隨量飲用。適用于足跟痛偏寒濕者。 改變習(xí)慣 每日踩鵝卵石5分鐘，促使纖維組織軟化，在海綿鞋墊的足跟處挖一洞，使行走時(shí)疼痛處小受壓，也有利于疼痛緩解。治療期間，還應(yīng)適當(dāng)休息，少走路，少彈跳，宜穿寬松柔軟、輕便舒適的鞋。癥狀較重或經(jīng)上述治療未能奏效者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。 成功治療“腳跟痛”的秘方： 1）取烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克。待溫度適宜，泡腳。3--5次后可見效。 2）用肥豬肉，酒適量。肥豬肉切片，蘸熱酒敷患處。 3）取復(fù)枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小時(shí)，然后煮沸15分鐘，水汁備用，待稍溫后浸泡患處20分鐘，先熏后洗，1日2--3次，1劑可用2日。 4）用威靈仙5--10克(搗碎)、陳醋適量。調(diào)成膏狀，備用。先將患足浸泡熱水中5--10分鐘，擦干后將藥膏敷于足跟，外用布繃帶包扎。晚上休息時(shí)，可將患足放在熱水袋上熱敷。每2天換藥1次。 5）取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒適量。前三味共研細(xì)未，調(diào)拌白酒，外敷貼患處。 6）用白芍藥30克、懷牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30--50毫升。前3味水煎取汁，分2次溫服，藥渣加元茴再煎，沸1--2分鐘后加入白酒及醋，趁熱熏洗患處，每日1劑，7日為1療程。一般1--2個(gè)療程即愈。 消腫止痛飲組成：生米仁根30克，赤豆30克，木瓜9克。用法：將生米仁根、赤豆、木瓜分別洗凈，一并放入沙鍋中，加水500克，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，去渣取汁，分次飲服。功效：清熱利濕，舒筋活絡(luò)。主治：跟痛癥早期者，足跟疼痛刺痛，行走后尤劇，踝部腫脹。 牡蠣茯苓飲組成：生牡蠣50克，茯苓25克。用法：生牡蠣研細(xì)，布包；茯苓洗凈，切成塊，一并置鍋中，加 清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火再煮1小時(shí)，去渣取汁，分次服用。功效：軟堅(jiān)散結(jié)，止痛利濕。主治：跟痛癥早期者，足跟疼痛，壓痛，遠(yuǎn)行后尤劇。 百花釀茄子組成：茄子2個(gè)(約250克)，蝦膠100克，蒜茸、精鹽、白糖、生抽、雞精適量。用法：茄子去蒂洗凈，斜切連刀件，往夾縫處拍人生粉，釀人蝦膠，用油鍋煎至兩面呈焦黃色時(shí)盛起，炒鍋下油，爆香蒜茸，加入煎茄子炒勻，調(diào)入味料及適量湯水煨熟，用濕生粉打芡，炒勻上碟。功效：散瘀止痛。主治：跟痛癥早期者。 三色龍骨湯組成：枸杞子20克，首烏20克，豬脊骨500克，姜、蔥、黃酒、精鹽等調(diào)料。用法：將枸杞子、首烏分別洗凈，豬脊骨切成塊，共置入鍋，加清水1 000毫升，姜、蔥和人，急火煮開，去浮沫，煮3分鐘，再加黃酒，精鹽等調(diào)料，文火煨1小時(shí)，分次服用。功效：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。主治：跟痛癥中后期，屬肝腎虧虛型，足跟疼痛，伴腰膝酸軟無力者。 肉桂米粥組成：肉桂20克，粳米50克。用法：肉桂洗凈，粳米淘清，置鍋中，加清水1 000毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，分次服用。功效：溫中助陽，散寒止痛。主治：跟痛癥中后期，屬腎陽虛型，足跟疼痛伴四肢不溫者。 大蒜燉鱉肉 組成：大蒜25克，鱉1只(200克)，姜、蔥、黃酒、精鹽。用法：將鱉活殺，去內(nèi)臟，冼凈，大蒜去皮壓碎，置鍋中，加黃酒、姜、蔥等，隔水燉熟，約1小時(shí)左右，分次服用。功效：滋補(bǔ)肝腎。主治：跟痛癥中后期，屬腎陰虛型，足跟疼痛，伴有形體消瘦，五心煩熱者。 黃豆豬蹄煲組成：黃豆200克，豬蹄4只，姜、蔥、酒。用法：將黃豆洗凈浸泡12小時(shí)，豬蹄去皮毛、爪殼，斬成塊，將黃豆和豬蹄置鍋中，加少許清水、姜、蔥、黃酒，急火煮開5分鐘，文火煲1小時(shí)，分次服用。功效：益精血，壯筋骨。主治：跟痛癥中后期，足跟疼痛，痛程較長，腰膝無力。 紅花羊骨湯組成：紅花20克，羊骨500克，姜、蔥、酒。用法：將羊骨洗凈斬成塊，開水浸泡lo分鐘，再浸于冷水中；將紅花、羊骨置鍋中，加清水1 000毫升，加姜、蔥、黃酒等，急火煮開5分鐘，改文火煮1小時(shí)，分次服用。功效：補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止痛。主治：跟痛癥中后期，足跟疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛固定不移者。 芝麻胡桃散組成：黑芝麻500克，胡桃肉500克。用法：黑芝麻、胡桃肉洗凈涼干，熱鍋中炒熟，研末，加白糖拌勻，分次食用。功效：滋腎養(yǎng)陰。主治：跟痛癥屬腎陰虛型，足跟疼痛，伴頭暈?zāi)垦＃逍臒嵴摺?/p> 木耳芝麻湯組成：黑木耳50克，黑芝麻50克。用法：洗凈的黑木耳炒黑，略帶焦味；黑芝麻炒香。將木耳、芝麻置鍋中，加清水200毫升，急火煮開5分鐘文火煮20分鐘，紗布濾渣取汁，分次飲用。功效：滋腎陰而潤腸。主治：跟痛癥伴大便秘結(jié)，頭發(fā)早白者。 苦瓜拌豆腐組成：豆腐150克，苦瓜150克。用法：苦瓜去子洗凈后切成薄片，用花生油將苦瓜炒至七成熟后放人豆腐，加入鹽、味精調(diào)味，再煮15分鐘后即可食用。每日1次，連服2周。功效：清熱降糖。主治：跟痛癥伴有糖尿病者。 當(dāng)歸木瓜湯：當(dāng)歸、木瓜、皂角、血余炭各等量。將上藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫度適宜時(shí)足浴20～30分鐘，拭干后搓雙足心二三百次，以熱為度，每日1次，早晚用手搓足跟部。可活血通絡(luò)跟痛癥 黃豆根湯：黃豆根500克。將黃豆根擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，待溫度適宜時(shí)足浴，每次20～30分鐘，每日1次，每日1劑，10天為1療程，連續(xù)1～2個(gè)療程。可祛風(fēng)通絡(luò)跟痛癥 茄根湯：茄根500克。將茄子根擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，待溫度適宜時(shí)足浴，每次20～30分鐘，每日1次，每日1劑，10天為1療程，連續(xù)1～2個(gè)療程。可祛風(fēng)通絡(luò)跟痛癥 祛風(fēng)除濕、活血散寒、通絡(luò)止痛的中藥，基本方為：麻黃15g，制川烏15g，制草烏15g，制乳香15g，制沒藥15g，赤芍20g，白芍20g，苡仁30g，延胡20g，地龍15g，桃仁20g，細(xì)辛15g，食醋250ml。 病發(fā)于骨之骨刺形成加威靈仙20g，透骨草20g，病發(fā)于軟組織之急性滑囊炎、海綿墊炎、跖筋膜炎加忍冬藤30g，大青葉15g。上藥加水3000ml浸泡后煎濃至1500ml，加食醋250ml煎開。藥液倒出后先用藥蒸汽薰患足，至足能耐受藥液溫度時(shí)進(jìn)行浸洗，藥液涼后加熱再薰蒸浸洗，每天早、午、晚3次，每次浸泡30～40分鐘。7天為一療程，未愈者可續(xù)行二療程。 【補(bǔ)腎通脈湯】組成：熟地15克，補(bǔ)骨脂15克，當(dāng)歸15克，丹參15克，川斷12克，白芍15克，黃芪20克，川芎12克，三七粉6克(沖服)，獨(dú)活12克，威靈仙12克，牛膝12克。能：補(bǔ)腎通絡(luò)，溫經(jīng)散寒，壯骨柔筋。主治：足跟痛癥。癥見腰酸腿困、足跟骨疼痛，休息時(shí)加重，活動(dòng)時(shí)減輕，辨證屬肝腎不足、寒濕阻絡(luò)者。用法：內(nèi)服藥急火煎沸后，慢火煎半小時(shí)濾液，加水再煎半小時(shí)，兩次藥液混合，分兩次飯前溫服。如有關(guān)節(jié)冷痛，惡寒喜暖，方中可加制附片12克(宜久煎)，以加強(qiáng)溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止疼之效。【附外用洗方：生川烏、生草烏、川芎、三棱、乳香、沒藥、牛膝各15克，制馬錢子2克，細(xì)辛12克。 外洗方加水至可以淹沒足踝，煎40分鐘后，泡洗足跟，每日1～2次，每劑藥用5天。因外洗方中生川烏、生草烏、馬錢子等藥有毒性，故切勿內(nèi)服，皮膚有破損者也不宜使用。】 肝腎虧虛型 足跟疼痛，伴有腰膝酸軟、頭目眩暈、失眠、耳鳴、肢體乏力等癥。治法宜滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨，給以補(bǔ)腎壯骨湯：熟地、枸杞、山藥各20克，茯苓、澤瀉、木瓜、威靈仙各15克，丹皮、龜板、鱉甲、穿山甲、姜黃、桂枝各10克，雞血藤、黃芪各30克，甘草6克。水煎外洗，每日1次，每次30分鐘。 寒濕型 足跟疼痛，遇風(fēng)冷、潮濕疼痛加劇，患處腫脹疼痛，纏綿日久難愈。治法宜溫經(jīng)散寒、除濕通絡(luò)，給以通絡(luò)湯：桑寄生、雞血藤、黃芪、丹參各30克，獨(dú)活、羌活、秦艽、防己、桂枝、姜黃、川芎各15克，附子、穿山甲、全蝎、桃仁各10克，地龍20克，紅花12克，甘草6克，水煎外洗。每日1次，每次30分鐘。 米醋1000克，適當(dāng)加熱后浸泡患足，每次一小時(shí)，每日一次，15~20次為一療程。 透骨草、尋骨風(fēng)、老鸛草各30克，黃花蒿20克，獨(dú)活15克，乳香、沒藥、血竭各10克。水煎，趁熱洗足，每日兩次，每次10~15分鐘，7~10天為一療程。 白芷、白芥子、川芎，以3：1：1的比例研末配好。取適量與醋調(diào)成稠膏狀，敷于洗凈的足跟患處，外以傷濕止痛膏覆蓋。3天換藥一次，一般用藥1~2次即可見效。此方對由骨質(zhì)增生引起的足跟腫脹疼痛，有明顯的消腫止痛效果。 中藥泡洗方 組成：透骨草、伸筋草、威靈仙、尋骨草、桃仁、當(dāng)歸、白芥子、牛膝、皂角刺、沒藥、玄胡、紅花各30克。用法：上藥紗布包裹。用水3500毫升浸泡30分鐘，上火煮開，改用小火10分鐘。取出藥包，用藥水趁熱浸泡足部，早中晚各1次。用后藥包和藥水均保留可反復(fù)加熱后使用2～3天，再次使用時(shí)將藥包放入，適量加水，以前法再次煎煮。兩周為1個(gè)療程。輕者1個(gè)療程即腫消痛止，重者堅(jiān)持用藥2～3個(gè)療程。 醋鹽泡洗方組成：陳醋500毫升，食鹽100克。用法：將醋和鹽混合，加水至60℃(注：糖尿病患者可由家人代試或用體溫計(jì)測水溫，避免燙傷)。趁溫?zé)峤莼寄_，水涼為止。每日1～2次，1周為1個(gè)療程。1周換藥1次，可持續(xù)1個(gè)月。 藥墊方組成：白芷、制草烏、防風(fēng)各100克，冰片0.5克。用法：將上藥分別研細(xì)末，混勻。用布做成與足部大小相應(yīng)的布袋，將上藥分成兩份，分別裝入布袋內(nèi)，縫好封口，制成藥墊。把藥墊放入鞋底后部，每周更換1次。 食療方 組成：雞肉50克，羊肉50克，淫羊藿9克，枸杞子15克，黑豆60克，紅棗5枚。用法：雞羊肉洗凈切塊，與其他藥物放入陶瓷鍋嗎、內(nèi)，加清水適量，小火煮2小時(shí)，至雞、羊肉爛熟為度，調(diào)味即可。上藥分為兩天食用，每日早晚各1次。此方對伴有糖尿病者尤宜。 |
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