足跟痛是一種病的。
足跟痛是因跟骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現(xiàn)代醫(yī)學稱“跟骨骨膜炎”，又稱“跟骨骨刺”。
治宜宜肝健脾疏通經(jīng)絡，祛寒以除濕，和血以止痛。
1：處方：牛膝、木瓜、透骨草、嫩桑枝、威靈仙、海藻、昆布各20克，紫蘇葉、制川草、草烏各15克，米醋200毫升。
用法：加水3000毫升，濃煎取液1500毫升，加入米醋，趁熱先熏洗患處，日洗2次，每次30分鐘，10天為一療程。
療效：熨洗一療程，疼痛消失而愈。
2：治足跟痛
處方：吳茱萸、五味子各10克。
用法：藥研細末，置患足鞋墊后跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次。
療效：用藥5天見效，有效率100％。
3：治跟骨骨刺
內服處方：熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、歸尾各9克，漢防己、炙甘草各6克，肉桂3克。
服法：水煎，日1劑，服2次。
外洗處方：皂角60克，人發(fā)16克。
用法：藥用水煎，去渣取液，浸泡患處，日2次。浸后用三棱針在患足后跟正中線，紅白肉際處扎針2.6－3.3厘米深，捻轉留針30分鐘，日1次。
療效：內外兼治3－5天，有效率100％
[治法]：溫經(jīng)通絡，活血化瘀，強壯筋骨
[藥方]：熟地15 補骨脂18 當歸15 丹參18 川斷15 川芎12 獨活12 威靈仙18 牛膝12 杜仲12 黃芪24
[外洗方]：（忌服）生川烏10 生草烏10 川芎15 三棱15 乳香12 沒藥15 牛膝15
[方解]：中醫(yī)認為本病病因是肝腎不足，經(jīng)脈痹阻，瘀血阻滯。方中熟地、當歸、補骨脂滋補肝腎，壯骨柔筋；黃芪、白芍、丹參、川斷、三七益氣活血，通絡止痛；威靈仙、川芎、獨活溫經(jīng)通絡，活血化瘀；牛膝擅長通經(jīng)絡，強壯筋骨，活血止痛，引藥下行。
組方：威靈仙、透骨草、獨活各３０克，雞血藤６０克，玄胡、白芍、川牛膝、乳香、沒藥各２０克，芒硝（另包）５０克，食醋２５０毫升。
用法：將前九味藥物放鍋內，加冷水３０００毫升左右，浸泡１小時，煎沸約半小時，然后過濾取汁，倒入盆內，加入芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸，待水溫不燙時，將患足浸入盆內。若水溫下降可再加溫。每次熏洗１小時左右。每日２次。每劑藥可連用２天。每次熏洗前需將藥液加熱。
組方：威靈仙、透骨草、獨活各３０克，雞血藤６０克，玄胡、白芍、川牛膝、乳香、沒藥各２０克，芒硝（另包）５０克，食醋２５０毫升。
用法：將前九味藥物放鍋內，加冷水３０００毫升左右，浸泡１小時，煎沸約半小時，然后過濾取汁，倒入盆內，加入芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸，待水溫不燙時，將患足浸入盆內。若水溫下降可再加溫。每次熏洗１小時左右。每日２次。每劑藥可連用２天。每次熏洗前需將藥液加熱。
足跟痛，是中老年人的常見病，表現(xiàn)為晨起下地或久坐站立時足跟有針刺樣疼痛，行走活動片刻后疼痛緩解，但行走過多時疼痛又加重，影響生活和工作。
以往多認為本病是跟骨骨刺所致，但近年臨床發(fā)現(xiàn)，骨刺與足跟痛并不存在必然的因果關系，有不少足跟痛者并不存在骨刺，而與
跟部起“彈簧”作用的脂肪纖維退化變薄及勞損、外傷等引起的跖腱膜炎、跟下滑囊炎有關。中醫(yī)認為，肝藏血主筋，腎藏精主骨，足跟痛多因肝腎虧虛，精血耗損，筋骨失于濡潤滋養(yǎng)，加之風寒濕邪侵襲、外傷導致經(jīng)脈閉阻、氣血滯結而變生疼痛，治宜滋補肝腎，溫經(jīng)散寒，活血通絡。
可選用以下簡方：
夏枯草50克，浸入1000克食醋內，經(jīng)2 4小時，煮沸15分鐘，然后以熱氣熏蒸患處，待醋溫適宜時浸泡患處20分鐘。每日2 3次，1劑藥可用2日。
茄子根500克，加水4000毫升，浸泡30分鐘，以文火煎30分鐘，先熏后洗患處，每次1小時（水溫下降后可再加熱）。每晚1次，10天為1療程。
足跟痛是中老年人的一種常見病，癥狀表現(xiàn)為單側或雙側足跟或腳底部酸脹或針刺樣痛，步履困難。筆者采用自擬“五川靈仙湯”熏洗治療足跟痛百余例，屢用屢驗，一般用藥2周左右即可治愈。
藥物組成：川芎20克，川烏20克，川牛膝30克，川斷30克，川椒20克，威靈仙30克，木瓜20克，透骨草30克，雞血藤30克，元胡20克，乳香20克，沒藥20克，芒硝（另包）50克，食醋250毫升。
用法：將前12味藥加冷水3000毫升，浸泡1—2小時，煮沸30—40分鐘，倒入盆內，加芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸患處，待水溫不燙時浸洗患足。水溫下降時可再加熱，每次熏洗時間不少于1小時，早晚各1次。1劑藥可用兩天。
方中川烏、川椒、威靈仙、透骨草、雞血藤祛風散寒，通經(jīng)活絡；元胡、川芎、乳香、沒藥活血散瘀，行氣舒筋；木瓜、川斷、川牛膝補肝腎，強筋骨；芒硝軟堅散結，消腫止痛；食醋含醋離子，有較強的滲透作用，可助活血化瘀，軟堅散結之力。諸藥水煎熏洗，藥物作用于局部，滲透肌膚，直達病所，促進氣血流通，改善局部血液運行，軟化骨刺，促進炎癥吸收，從而使癥狀緩解或消除
腳跟痛臨床上很常見，筆者體驗，針刺風池有很好的療效。一側痛則刺患側風池，兩腳痛則針兩側。要領：進針時囑患者咳嗽，并不停地跺腳。也可帶著針讓患者慢慢地行走，留針半小時。一次不愈者，隔日再針。
龍膽瀉肝湯加鹿角霜，黃芪治腳跟痛
杜仲研末敷于足跟可治足跟痛.
足跟痛醋蔥姜蒜療法 正文
編輯本段
方1
【組成】五味子12 克、乳香12 克、牛膝20 克、白酒適量。
【用法】前三味共研細未，調拌白酒，外敷貼患處。
【主治】骨刺足痛。
方2
【組成】白芷、白木、防風各10 克，食醋100 毫升。
【用法】取棉布1 塊，將上藥包起，放清水內浸泡10 分鐘，另取磚頭1
塊，在平面上拓出1 凹窩，放爐火中燒紅，離火源后向磚內的凹窩內倒食醋
100 毫升，再把藥袋放在醋磚上，隨即將患足底部踏在藥袋上約20 分鐘即可。
每日1 劑，連用3～5 劑。
【主治】足跟底軟組織傷或跟骨骨刺。
方3
【組成】威靈仙5～10 克（搗碎）、陳醋適量。
【用法】調成膏狀，備用。先將患足浸泡熱水中5～10 分鐘，擦干后將
藥膏敷于足跟，外用布繃帶包扎。晚上休息時，可將患足放在熱水袋上熱敷。
每2 天換藥1 次。
【主治】跟痛癥。
【說明】個別足跟紅痛的患者配以抗生素治療，效果更佳。局部潰破者
不可使用。使用時用威靈仙效果為佳。
方4
【組成】白芍藥30 克、懷牛膝15 克、甘草10 克、元茴3 粒、白酒及醋
各30～50 毫升。
【用法】前3 味水煎取汁，分2 次溫服，藥渣加元茴再煎，沸1～2 分鐘
后加入白酒及醋，趁熱熏洗患處，每日1 劑，7 日為1 療程。一般1～2 個療
程即愈。
【主治】足跟疼痛。
方5
【組成】復枯草50 克、食醋1000 毫引。
【用法】浸2～4 小時，然后煮沸15 分鐘，水汁備用，待稍溫后浸泡患
處20 分鐘，先熏后洗，1 日2～3 次，1 劑可用2 日。
【主治】足跟骨刺痛。
方6
【組成】肥豬肉，酒適量。
【用法】肥豬肉切片，蘸熱酒敷患處。
【主治】足跟痛。
治足跟痛便方
方1
【組成】五味子12 克、乳香12 克、牛膝20 克、白酒適量。
【用法】前三味共研細未，調拌白酒，外敷貼患處。
【主治】骨刺足痛。
方2
【組成】白芷、白木、防風各10 克，食醋100 毫升。
【用法】取棉布1 塊，將上藥包起，放清水內浸泡10 分鐘，另取磚頭1塊，在平面上拓出1 凹窩，放爐火中燒紅，離火源后向磚內的凹窩內倒食醋100 毫升，再把藥袋放在醋磚上，隨即將患足底部踏在藥袋上約20 分鐘即可。每日1 劑，連用3～5 劑。
【主治】足跟底軟組織傷或跟骨骨刺。
方3
【組成】威靈仙5～10 克（搗碎）、陳醋適量。
【用法】調成膏狀，備用。先將患足浸泡熱水中5～10 分鐘，擦干后將藥膏敷于足跟，外用布繃帶包扎。晚上休息時，可將患足放在熱水袋上熱敷。每2 天換藥1 次。
【主治】跟痛癥。
【說明】個別足跟紅痛的患者配以抗生素治療，效果更佳。局部潰破者不可使用。使用時用威靈仙效果為佳。
方4
【組成】白芍藥30 克、懷牛膝15 克、甘草10 克、元茴3 粒、白酒及醋各30～50 毫升。
【用法】前3 味水煎取汁，分2 次溫服，藥渣加元茴再煎，沸1～2 分鐘后加入白酒及醋，趁熱熏洗患處，每日1 劑，7 日為1 療程。一般1～2 個療程即愈。
【主治】足跟疼痛。
方5
【組成】復枯草50 克、食醋1000 毫引。
【用法】浸2～4 小時，然后煮沸15 分鐘，水汁備用，待稍溫后浸泡患處20 分鐘，先熏后洗，1 日2～3 次，1 劑可用2 日。
【主治】足跟骨刺痛。
方6
【組成】肥豬肉，酒適量。
【用法】肥豬肉切片，蘸熱酒敷患處。
【主治】足跟痛。
治療方法
用中藥生南星、生半夏、生草烏等份焙干碾碎過篩制成粉劑三生散。取配制好的三生散適量用雞蛋清調勻涂患處，臥床休息，每日換藥1次，7天為1個療程，2～3個療程即可控制病情。或用鎮(zhèn)江膏藥(江蘇鎮(zhèn)江中藥廠生產)在火上烤化，用上述配制好的三生散適量摻于膏藥內調勻趁熱貼于患處，外加繃帶或膠布固定，穿好鞋襪仍可走路。每5～7天換藥1次，換藥2次為1個療程，治療2～3個療程。在外敷治療的同時，可每日用紫丹參10g分兩次沖茶喝或六味地黃丸內服，每日兩次口服，連續(xù)用1個月為1個療程。使用三生散需注意：(1)三生散內藥物均是中藥劇毒藥物，只可外用，禁止內服；(2)用藥前先將患處用溫水洗干凈，擦干，敷藥后患處請勿濕水；(3)在治療期間最好少走長路，勿過久站立。
結果
(1)療效標準：雞蛋清調藥外敷法連續(xù)應用1個月，或膏藥外敷法連續(xù)外用10次，疼痛完全消失，行走負重無影響，停止治療3個月內未再發(fā)生疼痛者為痊愈；用上述方法治療，次數(shù)不限，疼痛能明顯減輕，行走負重基本無影響，停止外敷治療1個月內疼痛未再加重者為效果良好。凡經(jīng)過上述方法治療，疼痛減輕不甚明顯，治愈后短期內又反復發(fā)作或外敷1～2次未見效而放棄治療者為無效。(2)治療效果：151例患者中，痊愈者113例，占74.8%，效果良好者32例，無效者6例，總有效率為96.0%，治療后隨訪時間為3個月～1年，共隨訪了116例，在治療后不同時間內有13例患者復發(fā)。大多數(shù)再用三生散外敷治療而又痊愈。
體會
足跟痛病是臨床上常見的外科疾病，該病雖不對人體生命構成威脅，卻嚴重影響人們的工作和生活。西醫(yī)對此無特殊治療方法。筆者在查閱大量有關資料后，篩選出3種中藥，制成糊劑，經(jīng)實踐證明，行之有效。經(jīng)藥理學研究證實：生南星、生半夏、生草烏這3種中藥有鎮(zhèn)靜止痛、解毒消腫之作用。該方法使用方便，配制方法簡單，患者易接受，且價格低廉，療效可靠，沒有明顯副作用，值得推廣應用。
[治法]：溫經(jīng)通絡，活血化瘀，強壯筋骨?
[藥方]：熟地15 補骨脂18 當歸15 丹參18 川斷15 川芎12 獨活12 威靈仙18 牛膝12 杜仲12 黃芪24?
[外洗方]：（忌服）生川烏10 生草烏10 川芎15 三棱15 乳香12 沒藥15 牛膝15?
[方解]：中醫(yī)認為本病病因是肝腎不足，經(jīng)脈痹阻，瘀血阻滯。方中熟地、當歸、補骨脂滋補肝腎，壯骨柔筋；黃芪、白芍、丹參、川斷、三七益氣活血，通絡止痛；威靈仙、川芎、獨活溫經(jīng)通絡，活血化瘀；牛膝擅長通經(jīng)絡，強壯筋骨，活血止痛，引藥下行。
足跟痛多見于中老年人,屬中醫(yī)骨痹范疇。病因多與年老腎虧勞損、外傷和感受寒濕有關。以足跟腫脹疼痛、局部壓痛、行走困難為特征。中藥治療能有效地控制病情,及時緩解疼痛,迅速消除癥狀。有效治療方法如下:
內服法 以活血補腎、通絡定痛為法。藥用熟地、雞血藤各30克,當歸、牛膝、地龍、丹參后入各15克,透骨草、威靈仙、木瓜各12克,皂角刺、穿山甲 先煎、三七末 沖服各9克。每天1劑,水煎3次,兌酒少許,分3次服。15天為1療程,直至局部體征及伴隨癥狀消失。治療期間,應加強足部防寒保暖,減少活動,避免負重。婦女月經(jīng)期及孕婦禁服本方。
外涂法 以活血散淤、消腫止痛為主。將川烏、草烏各10克 ,姜活、當歸、沒藥、紅花、血竭、赤芍、細卒各 20克,研極細末浸泡兩次。第一次加80%酒精500毫升浸3天,過濾,第二次加酒精750毫升浸4天,過濾;兩次藥液合并,靜置1天后,再濾取藥液,貯瓶密封備用。每次取藥液直接涂于疼痛處,并反復按摩足跟部半小時,每天3-5次。3周為1療程,至腫消痛止,行走自如。
浸洗法 以溫經(jīng)通絡、軟堅消腫、活血鎮(zhèn)痛為原則。取老桑枝、尋骨風、透骨草、海桐皮、姜黃、牛膝、威靈仙各30 克,川芎、桂枝各20克,用1500毫升食醋浸3小時后,煮沸,棄渣濾液,加入米酒100毫升,乘熱先熏、后洗、再浸泡足跟,同時用力搓揉患處20分鐘,每天3次,每劑藥可連用兩天。20天為1個療程,治愈為止。
陳醋１０００毫升，威靈仙５０克，炙鱉甲４０克，炮山甲３０克。
方法：３味藥與醋合煎熬半小時，熏洗患足３０至４５分鐘，日１至２次，患足跟部要浸泡在藥液內。１劑可用７天，再次使用時將藥汁煮沸即可。醋減少可隨時添加。７天后換藥不換醋。一般患者洗完一劑藥即可痊愈，重癥連用２劑，即有明顯效果。
足跟痛
發(fā)布日期：2006-9-1 11:19:02 瀏覽人數(shù)：1431
足跟痛
方1： 荊芥穗、防風、透骨草、蟬蛻、川椒、乳香、僵蠶各3克。
用法：共研細末，裝入薄布袋中，縫在襪子后跟處，晝夜穿著。
療效：連續(xù)穿著藥袋15天，可愈。
方2： 生姜、香油各適量。
用法：將生姜切片，蘸油涂擦患處，日2次，第3次將生姜搗爛，涂敷患處，膠布固定。
療效：用藥3天見效。
方3： 何首烏、尋骨風、赤芍、雞血藤各15克，陳醋50毫升。
用法：共研細末，加醋調成糊狀，外敷患處，紗布包扎，再將磚燒熱，將患足置磚上熱敷30分鐘，日1次，7次1療程。
療效：2療程可愈。
1．足跟痛消除法：雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行，3個月可見效。
2．藥浸法治足跟痛：取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。
3．尿漬法治足跟痛：取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調勻，取代童尿，亦效。
4．點穴按摩法治雙足跟涼痛：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側)，施術手另四指握手背作依托，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后，變?yōu)橐凰梢粔海幸?guī)律、有節(jié)奏地點穴36次為1遍，緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘。用此法治病：右足跟痛，點壓左手；左足跟痛，點壓右手。雙足跟痛，可先后點壓雙手穴位。一般治療5日后，病愈。注：(此法用于骨質增生型足跟痛效果不大)
5．祁艾、烏梅法治足跟痛：取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內，再將燒磚燒紅放入藥液盆內，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當后，將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數(shù)分鐘(藥液可以反復使用)，每日l～2次，連續(xù)7~10天為1個療程。
6．烏梅、醋法治足跟痛：取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時間，有效果。
7．川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細末，分成3份，裝入小布袋內縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。
8．鮮蒼耳葉治足跟痛：取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，干后換藥，不拘數(shù)次，如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續(xù)使用。注：一般5-6天見效，疼痛消失，骨增生存在但不發(fā)展。
9．夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小時，然后煮沸15分鐘，先熏后冼患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天。
10．仙人掌治足跟痛：取仙人掌適量，刮去其兩面毛刺，然后剖成兩半，用剖開的一面敷于患足痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換半片，冬天可將剖開一面烘熱再敷患處，一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動，使氣血經(jīng)脈暢通。
11．鮮川楝葉治療足跟痛：取鮮川楝葉30-60克，加紅糖適量，搗爛成膏狀，外敷患足跟，24小時后更換，一般用藥2-3次疼痛消失 。
組方：
威靈仙、透骨草、獨活各３０克，雞血藤６０克，玄胡、白芍、川牛膝、乳香、沒藥各２０克，芒硝（另包）５０克，食醋２５０毫升。
用法：
將前九味藥物放鍋內，加冷水３０００毫升左右，浸泡１小時，煎沸約半小時，然后過濾取汁，倒入盆內，加入芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸，待水溫不燙時，將患足浸入盆內。若水溫下降可再加溫。每次熏洗１小時左右。每日２次。每劑藥可連用２天。每次熏洗前需將藥液加熱。
藥物組成? 海桐皮6g? 桑白皮6g? 大腹皮6g? 陳皮6g? 五加皮l0g? 透骨草l0g? 威靈仙l0g? 制乳香5g? 制沒藥5g? 紅花5g? 白芷5g? 川椒5g
制劑用法? 上方煎水，熏洗患足，每次30分鐘，每日2次，用一小錘或小木棒，在每次蒸汽熏后，以痛點為俞穴，輕輕錘擊足跟，錘擊的力量以患者感到舒適為宜，水溫降低后，再泡洗患足。
適應病證? 各種原因引起的足跟痛。
資料來源? 張建華．中醫(yī)正骨，1994，6(2)：26
評??? 按? 本方用海桐皮、桑白皮、陳皮、大腹皮、透骨草、五加皮、白芷祛風除濕、舒筋活絡，用制乳沒沒、紅花、川椒活血祛瘀通絡，借助溫度的升高，使局部皮膚的血管舒張，血流加快，達到活血化瘀、消腫止痛、降低跟骨內壓的目的，擊打跟骨有利于無菌性炎癥得以吸收，疼痛得以緩解。
這是我在臨床工作中的經(jīng)驗方,我治了很多病人,療效不錯.現(xiàn)奉獻給大家,互相交流.
大黃30G 黃柏30G 威靈仙30G 獨活30G 牛膝30G 透骨草30G 芒硝50G 山西陳醋250ML
用法:將上前6味藥用紗布包好,家冷水3000ML煎開30分鐘去出藥包,把藥液倒入盆內,加入芒硝和醋攪勻.用毛巾蘸藥水交替熱敷痛處,待水溫適當,將患足浸入盆內浸洗,水溫下降可加溫再洗.,沒次洗約一小時.每日1-2次.次日熏洗仍用原藥液加熱,沒劑可洗3-4天.
此方功能:活血祛瘀,軟堅散結,消炎退腫.
組方：威靈仙、透骨草、獨活各30克，雞血藤60克，玄胡、白芍、川牛膝、乳香、沒藥各20克，芒硝（另包）50克，食醋250毫升。
用法：將前九味藥物放鍋內，加冷水3000毫升左右，浸泡1小時，煎沸約半小時，然后過濾取汁，倒入盆內，加入芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸，待水溫不燙時，將患足浸入盆內。若水溫下降可再加溫。每次熏洗1小時左右。每日2次。每劑藥可連用2天。每次熏洗前需將藥液加熱。
方法：取五加皮10克、芒硝19克、?川椒10克、老蔥3根，煎熏泡足。每日1—2次，每次30分鐘。或取陳醋2斤，加熱至足部可以忍受的溫度，每日浸泡40—60分鐘，冷卻后再次加熱。一般浸泡10-15天，足跟痛即可逐漸減輕。
]
取位：雙足 操作方法：取透骨草30克、尋骨風30克、獨活15克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、老鸛草30克、青蒿20克，水煎湯洗雙足。每天2次。
中藥浴足對足跟痛也有一定的輔助作用。
1、夏枯草20克，陳醋1000毫升，將藥放入醋內浸泡后煎煮20分鐘，每次浴足30分鐘，兩天換藥一次。
2、五加皮12克，川椒12克，芒硝16克，老蔥根切段，煎煮后浴足30分鐘。
為了預防或緩解老年足跟痛，每日應用藥水或熱水浴足，促進血液循環(huán)。選穿寬松舒適的鞋襪。飲食宜合理，多吃富含鈣質的食物。適當鍛煉，勞逸結合，不要久站久行。
