1. 起于無名指末端（關(guān)沖）；
2. 向上出于第四、五掌骨間；
3. 沿著腕背；
4. 出于前臂外側(cè)橈骨和尺骨之間；
5. 向上通過肘尖；
6. 沿上臂外側(cè)；
7. 上達肩部；
8. 交出足少陽經(jīng)的后面；
9. 向前進入缺盆部；
10. 分布于胸中，聯(lián)絡(luò)心包；
11. 向下通過橫膈，從胸至腹，遍屬于上、中、下三焦；
12 胸中的支脈 從胸向上；
13 出于缺盆部；
14 上走項部；
15 沿耳后直上；
16 出于耳部上行額角；
17 再屈而下行至面頰部，到達眶下部；
18 耳部支脈：從耳后進人耳中，出走耳前，與前脈交叉于面頰部；
19 到達目外眥（絲竹空之下），與足少陽膽經(jīng)相接
大禹治水功在疏導(dǎo)，運動健身妙在通經(jīng)。
中里先生曾經(jīng)說過，三焦經(jīng)是對婦女很重要的一條經(jīng)絡(luò)，特別是對更年期婦女尤為重要。原因是三焦經(jīng)主情志、氣郁、情緒。所以不如更年期女性一定要敲打這條經(jīng)絡(luò)。
可能很多朋友會問，三焦是什么意思？指的是身體哪個部分呢？它是將胸腹部劃分為上、中、下三個區(qū)域，分別命名為上焦、中焦、下焦。也有其他的解釋，這里不做肯定回答，各位可以根據(jù)自己的悟性來理解。
三焦主氣，這是很重要的一點。也是保健治療中三焦經(jīng)的一個功效。通行元氣三焦通行元氣之說，首見于《難經(jīng)》。如三十一難說：“三焦者，水谷之道路，氣之所終始也。”三十八難說：“所以腑有六者，謂三焦也，有原氣之別使，主持諸氣。”六十六難說：“三焦者，原氣之別使也，主通行三氣，經(jīng)歷五臟六腑。”原文明確地說明三焦是人體元氣(原氣)升降出入的道路，人體元氣是通過三焦而到達五臟六腑和全身各處的。元氣，為人體最根本的氣，是生命活動的原動力。元氣根于腎，通過三焦別入十二經(jīng)脈而達于五臟六腑，故稱三焦為元氣之別使。《中藏經(jīng)·論三焦虛實寒熱生死逆順脈證之法》對三焦通行元氣的生理作用作了更為具體地描述：“三焦者，人之三元之氣也，號曰中清之府，總領(lǐng)五臟六腑、營衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、內(nèi)外、左右、上下之氣也。三焦通，則內(nèi)外左右上下皆通也，其于周身灌體，和內(nèi)調(diào)外，營左養(yǎng)右，導(dǎo)上宣下，莫大于此也。”因為三焦通行元氣于全身，是人體之氣升降出入的通道，亦是氣化的場所，故稱三焦有主持諸氣，總司全身氣機和氣化的功能。如果元氣虛弱，三焦通道運行不暢或衰退，就會導(dǎo)致全身或某此部位的氣虛現(xiàn)象。
太多太多的古籍對三焦經(jīng)已經(jīng)有了明確的描述。其實說了這么多只是要記住三焦主氣就可以了。另外三焦還主運化水谷與水液。
再說說主要的穴位。
液門：主治夜間的口干舌燥，增津液，就是增加唾液的意思。有人一到晚上就覺得口內(nèi)干燥，怎么喝水都不管用。這時候按按液門，就會覺得口水增多。
陽池：看這個穴位的名字就知道是陽氣最足的地方，因為它是陽氣的池子。因為這個穴位在手腕處，閑暇時可以晃動手腕，提升體內(nèi)陽氣。
支溝：這是個很好的穴位，在腕橫紋上三寸的位置。能治療肋間神經(jīng)痛、氣郁不舒、有嗝打不出。
絲竹空：愛美的女士朋友的福音穴，這個穴位能很好的控制魚尾紋，對太陽穴附近的斑點也有淡化的作用。
