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周一：牛奶，饃夾肉，菠蘿。 周二：豆?jié){ 驢油火燒 番茄
周三：牛奶，全麥面包片，雞蛋 周四：粥(燕麥粥.紅豆粥.八寶粥.紫米粥.銀耳蓮子粥.綠豆粥等,)根據(jù)季節(jié)和身體狀況調(diào)換)，雞蛋 小籠蒸包 番茄。 周五：餛飩、雞蛋。 周六：粥，雞蛋，饅頭 涼拌小菜。 周日：豆?jié){，包子，涼拌小菜(西芹.花生米.黑木耳.胡蘿卜.黃瓜.生菜等,根據(jù)實(shí)際情況,科學(xué)組合)。
來自： 明月的藏書閣 > 《美食》
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7月巨掉稱減肥食譜，體重下降的太快了
早餐，黑麥面包兩片，雞蛋一個(gè)，無糖豆?jié){一杯，番茄一個(gè)。早餐，水煮雞蛋一個(gè)，水煮蔬菜一盤，百谷粥一碗。早餐，蒸土豆一個(gè)，水煮雞蛋...
中考早餐吃什么？中考早餐食譜推薦
中考早餐食譜推薦。一日之計(jì)在于晨，中考早餐食譜怎么安排對(duì)于考生的發(fā)揮有很大的影響。今天小編就為大家介紹一下中考早餐食譜怎么安排...
老年朋友一周早餐食譜
老年朋友一周早餐食譜。1、從質(zhì)量上應(yīng)有足夠優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用雞蛋、牛奶、豆?jié){等食品。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，科技進(jìn)步，營養(yǎng)知識(shí)逐步普及，很多老年朋友提高了對(duì)吃好早餐的認(rèn)識(shí)，有些老年朋友還制定“一周...
早餐吃什么有助于孩子長(zhǎng)高？
早餐吃什么有助于孩子長(zhǎng)高？導(dǎo)語：都說一日三餐之中，人們對(duì)早餐的質(zhì)量要求是最高的，因?yàn)橐挥X醒來需要早餐來補(bǔ)充能量，而接下來一天的...
高考考生飲食規(guī)劃
高考考生飲食規(guī)劃。必須讓考生吃早餐????考試期間，考生必須吃早餐，即使是有不吃早餐習(xí)慣的考生，也要強(qiáng)迫吃一些，否則大腦的記憶力和注意力都會(huì)減弱。家長(zhǎng)在給考生準(zhǔn)備高考早餐時(shí)要注意以下幾點(diǎn)問題...
早餐
安全飲食，健康相伴——為明西山幼兒園營養(yǎng)食譜及春季飲食溫馨提示
安全飲食，健康相伴——為明西山幼兒園營養(yǎng)食譜及春季飲食溫馨提示。營養(yǎng)食譜。春天到了，天氣漸暖，健康的飲食是幼兒成長(zhǎng)的根基，讓我...
早餐6大致命搭配
早餐6大致命搭配。牛奶加雞蛋是現(xiàn)代很多人喜歡的一種西式的早餐，認(rèn)為牛奶跟雞蛋都有充分的營養(yǎng)和蛋白質(zhì)來補(bǔ)充人體所需，但是這種想法是不全面的。人體對(duì)早餐的需要不僅僅是營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，還需要充足的...
今天你吃早餐了嗎？屬于你的N個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的減肥早餐計(jì)
屬于你的N個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的減肥早餐計(jì)。營養(yǎng)配餐：能一覺睡到中午，的確讓人羨慕，但錯(cuò)過了最佳早餐時(shí)間，所以還要少量補(bǔ)充營養(yǎng)，把早飯午飯...
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