細(xì)數(shù)2型糖尿病三大并發(fā)癥及預(yù)防

　　糖尿病因其癥狀的不同有一型糖尿病和二型糖尿病之分。2型糖尿病比較嚴(yán)重的疾病。2型糖尿病又稱非胰島素依賴型糖尿病，常常在40歲之后發(fā)病，因此又稱成年型糖尿病或成人發(fā)病型糖尿病，2型糖尿病患者數(shù)量占糖尿病患者總數(shù)的90%以上。二型糖尿病是以高血糖為表現(xiàn)特征的代謝綜合征對于2型糖尿病并發(fā)癥是很多人都不了解的問題，那么2型糖尿病并發(fā)癥有哪些呢。

　　糖尿病患者最易出現(xiàn)的三大并發(fā)癥

　　2型糖尿病的常見并發(fā)癥糖尿病患者都知道，糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥，可致殘致死，在此就說下2型糖尿病最容易出現(xiàn)的三大并發(fā)癥，希望能給糖尿病患者一些幫助：

　　(1)感染

　　糖尿病病人的高血糖狀態(tài)有利于細(xì)菌在體內(nèi)生長繁殖，同時(shí)高血糖狀態(tài)也抑制白細(xì)胞吞噬細(xì)菌的能力，使病人的抗感染能力下降。老年人體質(zhì)下降，各器官功能均有所減退，自身免疫力不足，更容易發(fā)生各種感染。常見的有泌尿道感染、呼吸道感染、皮膚感染等。

　　(2)酮癥酸中毒

　　糖尿病酮癥酸中毒多發(fā)生于胰島素依賴型糖尿病未經(jīng)治療、治療中斷或存在應(yīng)激情況時(shí)。糖尿病病人胰島素嚴(yán)重不足，脂肪分解加速，生成大量脂肪酸。大量脂肪酸進(jìn)入肝臟氧化，其中間代謝產(chǎn)物酮體在血中的濃度顯著升高，而肝外組織對酮體的利用大大減少，導(dǎo)致高酮體血癥和尿酮體。由于酮體是酸性物質(zhì)，致使體內(nèi)發(fā)生代謝性酸中毒。

　　(3)糖尿病腎病

　　也稱糖尿病腎小球硬化癥，是糖尿病常見而難治的微血管并發(fā)癥，為糖尿病的主要死因之一。糖尿病患者由于長期處在高血糖狀態(tài)，使得腎臟微血管發(fā)生硬化，腎小球硬化，出現(xiàn)蛋白尿。持續(xù)蛋白尿可伴有低蛋白血癥、高脂血癥、浮腫及血壓增高，進(jìn)一步發(fā)展則出現(xiàn)血液中尿素氮及肌酐升高，最終發(fā)展為腎功能衰竭。

　　糖友預(yù)防并發(fā)癥牢記“三字經(jīng)”

　　糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防是一種習(xí)慣，牢記以下“三字經(jīng)”或許可以幫助您：

　　一、學(xué)知識、防未然。

　　一旦診斷糖尿病，將是一個(gè)終身控制和預(yù)防并發(fā)癥的長期過程。糖尿病患者自我學(xué)習(xí)一些糖尿病知識，可以通過合理的飲食、運(yùn)動調(diào)節(jié)好自己的血糖，避免或延遲糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，也能自覺主動地配合治療，省去很多不必要的麻煩。

　　二、晨起早，莫睡遲。

　　建議春夏早上5點(diǎn)半到6點(diǎn)之間起床。中午午飯后半小時(shí)開始午睡，午睡在1個(gè)小時(shí)左右最好，晚上最晚不要超過11點(diǎn)入睡。一天總的睡眠時(shí)間保持在6—8小時(shí)即可，睡眠過長過短對血糖的調(diào)節(jié)都會產(chǎn)生不良影響。

　　三、定量吃，花樣繁。

　　糖尿病人在飲食方面須少食多餐，吃得過少容易誘發(fā)低血糖，過多則會增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)。最重要的是，對糖尿病患者來說，忽高忽低的血糖對身體傷害最大。糖尿病患者每天可以吃5—6頓，少而精，種類多，使?fàn)I養(yǎng)均衡，保持血糖穩(wěn)定。

　　四、勤動腿，多喝水。糖尿病人運(yùn)動非常重要，尤其是超重的2型糖友。應(yīng)當(dāng)選擇散步、游泳、登山等溫和的有氧運(yùn)動，在餐后半小時(shí)到1小時(shí)之間進(jìn)行。

　　五、平常心，莫生氣。

　　很多糖友都有這樣的感受，情緒不好，血糖也跟著就上來了。對于糖尿病人來說，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，并且想辦法讓自己的生活充實(shí)起來非常重要。

　　六、勿吸煙，不貪杯。

　　糖尿病患者吸煙和飲酒都會加速末梢神經(jīng)病變的發(fā)生，使眼底病變、糖尿病足等糖尿病并發(fā)癥提前出現(xiàn)，所以，糖友一定要忌煙酒。另外一定要避免空腹飲酒，以免出現(xiàn)低血糖。非要喝酒可以選擇葡糖酒，不要喝白酒。 現(xiàn)在還有一種叫磚牌養(yǎng)神茶的，針對糖尿病的效果非常好。能控制血糖、改善胰島素抵抗，對糖尿病足和糖尿病并發(fā)癥。無副作用，適合患者長期使用。