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季節(jié)轉(zhuǎn)換時頭皮容易出問題，而秋轉(zhuǎn)冬時由于溫差大，有時中午熱到頭皮冒汗，但晚上氣溫驟降又使頭皮變得干燥，因此頭皮容易有脂漏性皮膚炎，輕微的會發(fā)癢、有頭皮屑，嚴(yán)重的會起紅疹、聞起來有油味，如果不及時就醫(yī)會傷害頭皮毛囊，使掉發(fā)問題變嚴(yán)重，而原本已有掉發(fā)問題的人，更要照顧頭皮。 另外，頭皮屑頭癢相當(dāng)常見于壓力大、作息紊亂者，建議維持規(guī)律作息與充足睡眠預(yù)防頭皮屑。
三招應(yīng)對頭癢 選擇合適洗發(fā)露 選含抑制頭皮屑成分中性洗發(fā)精如Ketoconazole、zpt成分，2天用1次避免過度刺激。洗發(fā)時避免洗發(fā)精直接接觸頭皮，以泡沫清潔頭皮與頭發(fā)，指腹按摩頭皮，以溫涼水沖洗干凈，熱水容易加重頭皮發(fā)炎程度。 適當(dāng)曬太陽 適度的日曬可抑制頭皮屑，王醫(yī)師解釋，是因為日曬有助提升體內(nèi)血清素，不僅益于夜間睡眠，也可舒緩憂郁癥狀，減少頭皮屑的危險，不過為避免肌膚曬傷，建議選擇清晨時分至戶外散步約10分鐘即可。 應(yīng)勤換枕頭套 有頭皮屑困擾者應(yīng)保持頭部通風(fēng)、清爽，建議應(yīng)每3至7天更換1次枕頭套，減少掉落枕頭上的頭皮屑阻塞毛囊的機率，并避免接觸臉部導(dǎo)致肌膚發(fā)炎等。 |
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