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每天堅(jiān)持高效學(xué)習(xí)，是什么體驗(yàn)？
每天堅(jiān)持高效學(xué)習(xí)，是什么體驗(yàn)？一般回家后會(huì)吃飯，然后洗洗衣服已經(jīng)過去一小時(shí)，然后打王者榮耀1小時(shí)左右或者手機(jī)上網(wǎng)，然后看書一個(gè)半小時(shí)左右，11點(diǎn)睡覺。下班后健身0.5小時(shí)，洗漱0.5小時(shí)，陪孩子1...
怎樣一步一步做到自律？
怎樣一步一步做到自律？3.提前計(jì)劃表五年計(jì)劃，三年計(jì)劃，年計(jì)劃，月計(jì)劃。說真的，這些計(jì)劃都很有用，但是你真的能堅(jiān)持嗎？其實(shí)對(duì)于一...
當(dāng)人經(jīng)歷過重大挫折的時(shí)候 他會(huì)變得發(fā)憤圖強(qiáng)么？
半小時(shí)可看書，可鍛煉，可練琴（半小時(shí)）午休1小時(shí)算，可看書，可鍛煉(什么，你跟我說辦公室怎么鍛煉，俯臥撐，平板支撐，波比跳，瑜伽...
時(shí)間管理－生命更精彩
時(shí)間管理絕對(duì)不是讓你過的更緊張或者保證你可以變懶，相反，時(shí)間管理是確保你的個(gè)人生活風(fēng)格的重要基礎(chǔ)。計(jì)算你一天有多少個(gè)可支配的半小時(shí)，自然發(fā)現(xiàn)，清潔的半小時(shí)，路上的多個(gè)半小時(shí)，吃飯的多個(gè)半...
八小時(shí)以外的規(guī)劃
八小時(shí)以外的規(guī)劃。8小時(shí)以外的規(guī)劃，不，加上通勤時(shí)間，應(yīng)該說10小時(shí)以外的規(guī)劃。一天24個(gè)小時(shí)，去掉10小時(shí)還有14個(gè)小時(shí)，睡覺7小時(shí)，...
看書的時(shí)間從哪里來？
看書的時(shí)間從哪里來？認(rèn)為看書就是看書，需要質(zhì)量而不是數(shù)量（話說我文章里也沒有說讓你真看數(shù)量啊）。晚飯后到睡覺前20點(diǎn)-23點(diǎn)：3個(gè)小時(shí)左右的空閑時(shí)間，可以學(xué)習(xí)，可以看書。妥妥的一小時(shí)看書時(shí)間。...
2022年重要計(jì)劃細(xì)化方案
2022年重要計(jì)劃細(xì)化方案 一、閱讀計(jì)劃 每天至少閱讀紙質(zhì)書一小時(shí)，閱讀電子書半小時(shí)。具體細(xì)化如下： 紙質(zhì)書一小時(shí)可以分散在...
我和屏幕之間的拉鋸戰(zhàn)
我和屏幕之間的拉鋸戰(zhàn)國(guó)慶長(zhǎng)假結(jié)束，6日晚上睡覺時(shí)忽然感覺頭暈。以前覺得抽出一兩個(gè)小時(shí)是不可能的任務(wù)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)沒有屏幕可用的話，時(shí)...
夜讀 | 每天放下手機(jī)半小時(shí)，不妨做這五件事
夜讀 | 每天放下手機(jī)半小時(shí)，不妨做這五件事。其實(shí)，如果你肯放下玩手機(jī)的時(shí)間，哪怕是抽出閑散的，零碎的，或者睡前的半小時(shí)，也可以去...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
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