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辨明體質(zhì)，吃對食品
天然助眠食品：蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黑芝麻、酸棗仁
烏澤秀發(fā)食品：黑豆、黑米、黑芝麻、桃仁、首烏、枸杞
養(yǎng)顏美容食品：薏米、紅豆、茯苓、銀杏、黑芝麻、核桃
健脾養(yǎng)胃食品：燕麥、薏米、淮山、蓮子、黑芝麻、紅棗
潤腸通便食品：蕎麥、糙米、黑芝麻、葛根、淮山、蘋果
高血壓、高血脂食品：燕麥、黃豆、銀杏、葛根、黑芝麻、核桃
糖尿病人士食品；黑豆、蕎麥、茯苓、胡蘿卜、黑芝麻、杏仁
纖體瘦身食品：糙米、赤小豆、淮山、黑芝麻、南瓜子、蘋果
養(yǎng)血膚食品：黑米、赤小豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠
益腎強身食品：黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻
男性保健食品：黑豆、燕麥、芡實、枸杞、南瓜子、黑芝麻
清熱祛濕食品：薏米、茯苓、蓮子、杏仁、胡蘿卜
健腦益志食品：核桃、芝麻、南瓜子、銀杏、蘋果
準媽媽食品：黑芝麻、核桃、南瓜子、紅棗、蘋果、阿膠
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